{"id":909196,"date":"2024-01-26T08:19:00","date_gmt":"2024-01-26T07:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=909196"},"modified":"2025-08-11T12:37:14","modified_gmt":"2025-08-11T10:37:14","slug":"harter-bauch-in-der-schwangerschaft-das-steckt-dahinter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/harter-bauch-in-der-schwangerschaft-das-steckt-dahinter","title":{"rendered":"Harter Bauch in der Schwangerschaft: Das steckt dahinter"},"content":{"rendered":"<p>Bereits in einem fr&uuml;hen Stadium der Schwangerschaft wird Dein Arzt oder Deine Hebamme Dich vielleicht gefragt haben, ob Du manchmal merkst, dass Dein Bauch hart wird. Und w&auml;hrend manche Frauen erst einmal &uuml;berlegen m&uuml;ssen, was die &bdquo;richtige&ldquo; Antwort auf diese Frage sein k&ouml;nnte, wissen andere sofort, wovon die Rede ist und k&ouml;nnen diese Frage ganz einfach beantworten.<p><strong>Warum der Bauch in der Schwangerschaft hart wird, wann und ob das ein Grund zur Sorge sein kann und was Du tun kannst, um das Hartwerden des Bauches zumindest zu minimieren, m&ouml;chte ich Dir heute erkl&auml;ren.<\/strong><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/harter-bauch-in-der-schwangerschaft-das-steckt-dahinter\/#Was_passiert_in_Deinem_Koerper_wenn_der_Bauch_hart_wird\" >Was passiert in Deinem K&ouml;rper, wenn der Bauch hart wird?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/harter-bauch-in-der-schwangerschaft-das-steckt-dahinter\/#Warum_wird_der_Bauch_in_der_Schwangerschaft_hart\" >Warum wird der Bauch in der Schwangerschaft hart?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/harter-bauch-in-der-schwangerschaft-das-steckt-dahinter\/#Wann_sollte_ich_Kontakt_zum_Arzt_oder_zur_Hebamme_aufnehmen\" >Wann sollte ich Kontakt zum Arzt oder zur Hebamme aufnehmen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/harter-bauch-in-der-schwangerschaft-das-steckt-dahinter\/#Was_Du_bei_einem_hartem_Bauch_selber_tun_kannst\" >Was Du bei einem hartem Bauch selber tun kannst<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/harter-bauch-in-der-schwangerschaft-das-steckt-dahinter\/#Fazit_Harten_Bauch_in_der_Schwangerschaft_bei_Unsicherheit_abklaeren_lassen\" >Fazit: Harten Bauch in der Schwangerschaft bei Unsicherheit abkl&auml;ren lassen<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-passiert-in-deinem-korper-wenn-der-bauch-hart-wird\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_passiert_in_Deinem_Koerper_wenn_der_Bauch_hart_wird\"><\/span>Was passiert in Deinem K&ouml;rper, wenn der Bauch hart wird?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn Dein Babybauch pl&ouml;tzlich hart wird, passiert im Prinzip etwas &Auml;hnliches wie bei den <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wehen-erkennen\">&bdquo;richtigen&ldquo; Wehen<\/a>. Die Geb&auml;rmutter, die ja ein gro&szlig;er Hohlmuskel ist, zieht sich zusammen. <strong>Der Unterschied vom harten Bauch zu &bdquo;echten&ldquo; Wehen ist, dass dieses Zusammenziehen meistens viel k&uuml;rzer und in der Regel nicht schmerzhaft ist.<\/strong> Du merkst also ein kurzes Hartwerden des Bauches, normalerweise <strong>maximal 30-60 Sekunden<\/strong> lang. <\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69e1d54006dcc_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69e1d54006dcc\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1776407872\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69e1d54006dcc\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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Meistens sind es folgende:<\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel593\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=1-KW-KS&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=909196&template=auto&max=4&productPanelId=593&solrQuery=\", 593, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wachsende Geb&auml;rmutter:<\/strong> Gerade zu Anfang der Schwangerschaft (<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste\">1. Trimester<\/a>) wird der Bauch aus &bdquo;mechanischen&ldquo; Gr&uuml;nden ab und zu hart. Durch das Wachsen des Babys in der Geb&auml;rmutter und die Tatsache, dass diese ja permanent mitwachsen muss, kann es kurzfristig zu einer Belastung des Muskels kommen, auf die er mit einer Kontraktion reagiert. Genauso ist es in einem sp&auml;teren Schwangerschaftsstadium bei heftigen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kindsbewegungen-was-ist-normal\">Kindsbewegungen<\/a>. Du kannst das Dir &auml;hnlich vorstellen, wie wenn Du immer wieder auf Deinen Arm oder Oberschenkel drauf haust. Irgendwann reagiert der Muskel an dieser Stelle mit einer Art <strong>Abwehrspannung<\/strong>. So &auml;hnlich ist das im Babybauch und in der Geb&auml;rmutter auch. Vor allem schlanke Frauen, bei denen sich zwischen Geb&auml;rmutterwand und Bauchwand kaum Fett befindet, sp&uuml;ren h&auml;ufig, dass der Bauch generell relativ hart ist oder die Grundspannung insgesamt recht hoch erscheint.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&Uuml;bungswehen <\/strong>(<em>Braxton Hicks-Kontraktionen<\/em>): Dar&uuml;ber hinaus ist zu einem sp&auml;teren Zeitpunkt der Schwangerschaft ein harter Bauch auch als eine <strong>Art Vorbereitung auf die Wehen<\/strong> zu sehen. Die Geb&auml;rmutter als Muskel braucht ein gewisses Training, um nach 40 Wochen die Kraft zu haben, daf&uuml;r zu sorgen, dass ein Baby auf die Welt kommen kann.<\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kann-ein-harter-bauch-auch-ein-anzeichen-fur-vorzeitige-wehen-sein\">Kann ein harter Bauch auch ein Anzeichen f&uuml;r vorzeitige Wehen sein?<\/h3><p>In einem Schwangerschaftsratgeber habe ich einmal gelesen, dass es ein Zeichen f&uuml;r vorzeitige Wehent&auml;tigkeit w&auml;re, wenn sich Dein Puls bei diesem Hartwerden beschleunigt oder Dir dabei warm wird. Diese Aussage fu&szlig;t wahrscheinlich darauf, dass bei echter vorzeitiger Wehent&auml;tigkeit viele Frauen zumindest ein leichtes Ziehen sp&uuml;ren. Aufgrund dieses &bdquo;Schmerzes&ldquo; kann sich der Pulsschlag beschleunigen und Dir wird vielleicht eher warm. Wenn der Bauch nur kurz hart wird, ist das sicher seltener der Fall. Allerdings kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass mir selbst beim Hartwerden des Bauches oft hei&szlig; wurde, obwohl der Muttermund geschlossen war und es somit keine vorzeitige Wehent&auml;tigkeit war. Insofern w&uuml;rde ich mich allein aufgrund der Tatsache, dass Dir vielleicht ein bisschen warm wird, nicht gleich verr&uuml;ckt machen.<\/p><p>In meinem Artikel zum Thema <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/uebungswehen\">&Uuml;bungswehen &ndash; Warum sie f&uuml;r den K&ouml;rper wichtig sind<\/a> erkl&auml;re ich Dir genauer, wie diese Kontraktionen entstehen, die f&uuml;r den harten Bauch verantwortlich sind, und wie Du harmlose &Uuml;bungswehen von vorzeitigen Wehen unterscheiden kannst.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wann-wird-der-babybauch-am-haufigsten-hart\">Wann wird der Babybauch am h&auml;ufigsten hart?<\/h3><p>Die meisten Frauen sp&uuml;ren ab dem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zweites-trimester-deine-schwangerschaft-im-ueberblick-checkliste\">zweiten Trimester<\/a> deutlich h&auml;ufiger, dass der Bauch hart wird. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-faktoren-begunstigen-einen-harten-bauch\">Welche Faktoren beg&uuml;nstigen einen harten Bauch?<\/h3><p>Es gibt eine Reihe von Faktoren, durch die ein harter Bauch bzw. die daf&uuml;r verantwortlichen Kontraktionen ausgel&ouml;st werden k&ouml;nnen:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>K&ouml;rperliche Ersch&ouml;pfung: <\/strong>Auch nach <strong>gro&szlig;er k&ouml;rperlicher Belastung<\/strong> oder nach einem <strong>Orgasmus <\/strong>kann es in der Schwangerschaft zu einem harten Bauch kommen. Das ist normal und &bdquo;darf&ldquo; auch mal sein. Allerdings ist der harte Bauch gerade als Folge einer starken Belastung auch ein Zeichen Deines K&ouml;rpers, mal einen Gang zur&uuml;ck zu schalten. Nach einem 6 st&uuml;ndigen Shoppingtrip durch die Stadt musst Du vielleicht nicht noch im Anschluss das Kinderzimmer streichen, wenn sich Dein Bauch eh schon hart anf&uuml;hlt und Du mit Deinen Kr&auml;ften v&ouml;llig am Ende bist. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Seelischer Stress<\/strong>: Auch Stress im Job, in der Beziehung usw. k&ouml;nnen in Verbindung mit einem harten Bauch stehen. Nat&uuml;rlich lassen sich nicht alle Probleme sofort l&ouml;sen. Hab aber keine Scheu, Dir Hilfe zu suchen &ndash; zum Beispiel bei einer Familienberatungsstelle in Deiner N&auml;he.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&bdquo;Platzmangel&ldquo; im Bauch:<\/strong> Es gibt aber auch ganz profane Gr&uuml;nde f&uuml;r einen harten Bauch in der Schwangerschaft: Manchmal reicht schon eine <strong>volle Blase <\/strong>oder auch ein <strong>voller Darm<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/verstopfung-in-der-schwangerschaft-was-tun\">Verstopfung<\/a>) aus, damit Dein Babybauch hart wird.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infektion: <\/strong>Kommen die &Uuml;bungswehen relativ pl&ouml;tzlich und Du merkst, dass Dein Bauch &uuml;ber mehrere Tage immer wieder hart ist, es keinen offensichtlichen &bdquo;Grund&ldquo; gibt und k&ouml;rperliche Schonung nichts bringt, kann das auch mal ein Zeichen f&uuml;r eine <strong>Infektion <\/strong>sein, h&auml;ufig eine <strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/blasenentzuendung-in-der-schwangerschaft\">Blasenentz&uuml;ndung<\/a><\/strong>.<\/li>\n<\/ul><p>Das bringt uns direkt zum n&auml;chsten Punkt:<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wann-sollte-ich-kontakt-zum-arzt-oder-zur-hebamme-aufnehmen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wann_sollte_ich_Kontakt_zum_Arzt_oder_zur_Hebamme_aufnehmen\"><\/span>Wann sollte ich Kontakt zum Arzt oder zur Hebamme aufnehmen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>&#10140; <strong>Bei Verdacht auf Infektion<\/strong>: Kommen zus&auml;tzlich zum harten Bauch andere Beschwerden wie Schmerzen, Brennen beim Wasserlassen, h&auml;ufiger Harndrang oder gar eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/blutungen-in-der-schwangerschaft\">Blutung<\/a> hinzu, solltest Du umgehend Kontakt zu Arzt oder Hebamme aufnehmen oder Dich in Deiner Geburtsklinik melden. Auch das ist nicht gleich ein Grund zur Panik, gerade Entz&uuml;ndungen lassen sich in der Regel z&uuml;gig und einfach mit Antibiotika behandeln, aber es bedarf halt einer weiteren Abkl&auml;rung.<\/p><p>&#10140; <strong>Bei sehr h&auml;ufig auftretendem harten Bauch<\/strong>: Auch wenn Du mehrere Tage hintereinander h&auml;ufiger als 8-10 x bewusst sp&uuml;rst, dass der Bauch hart wird, solltest Du zumindest abkl&auml;ren lassen, ob sich am Muttermund etwas tut. Nat&uuml;rlich ist hierbei immer die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ssw-rechner-lass-dir-deine-schwangerschaftswoche-berechnen\">Schwangerschaftswoche<\/a> entscheidend: <strong>Ab <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/38-ssw\">37+0<\/a> (also 3 Wochen vor dem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/geburtstermin-berechnen-wann-kommt-dein-baby-zur-welt\">Termin<\/a>) darf Dein Baby ja rauskommmen. <\/strong>Das hei&szlig;t, zum Ende des 3. Trimesters ist ein harter Bauch sowieso kein Grund zur Besorgnis. Und je n&auml;her Du an diesem Termin dran bist, desto l&auml;nger kannst Du auch die Sache noch beobachten, wenn Du ein gutes Gef&uuml;hl und selber keine Angst oder Sorgen hast.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-du-bei-einem-hartem-bauch-selber-tun-kannst\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_Du_bei_einem_hartem_Bauch_selber_tun_kannst\"><\/span>Was Du bei einem hartem Bauch selber tun kannst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Sind die Kontraktionen bereits &auml;rztlich abgekl&auml;rt oder einfach auch im Rahmen des &bdquo;Normalen&ldquo;, gibt es trotzdem ein paar Dinge, die in der Schwangerschaft bei einem harten Bauch helfen k&ouml;nnen:<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-korperliche-schonung\">&#10140; K&ouml;rperliche Schonung<\/h3><p><strong>Ruhe <\/strong>sollte eigentlich immer die erste Ma&szlig;nahme sein. Ab auf die Couch\/ ins Bett, Beine hoch und Ruhe geben. Wird der Bauch dadurch weicher, war eindeutig die k&ouml;rperliche (&Uuml;ber-)Anstrengung der Grund.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-magnesium\">&#10140; Magnesium<\/h3><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/magnesium-in-der-schwangerschaft\">Magnesium<\/a> wird von vielen Frauen&auml;rzten sowieso relativ gro&szlig;z&uuml;gig empfohlen. Ich pers&ouml;nlich w&uuml;rde es nicht prophylaktisch nehmen, sondern nur, wenn es einen Grund gibt, da eine Geb&auml;rmutter ja auch &uuml;ben darf und soll. Ab der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/37-ssw\">36+0 SSW<\/a> (also 4 Wochen vor dem Entbindungstermin) w&uuml;rde ich kein Magnesium mehr fest angesetzt empfehlen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bryophyllum\">&#10140; Bryophyllum<\/h3><p><strong><a href=\"https:\/\/amzn.to\/47Fl7NR\">Bryophyllum<\/a> <\/strong>ist ein antroprosophisches Heilmittel (z.B. von Wala oder Weleda), das in der Alternativmedizin gegen vorzeitige Wehen eingesetzt wird. Es wird aus der Bryophyllum-Pflanze hergestellt und in der Regel in Pulverform eingenommen. Du bekommst es in der Apotheke &ndash; bitte halte vor einer Einnahme R&uuml;cksprache mit Deiner Hebamme\/ Arzt\/&Auml;rztin.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-toko-ol\">&#10140; Toko-&Ouml;l<\/h3><p>Bei <strong>Toko-&Ouml;l<\/strong> handelt es sich um eine spezielle &Ouml;lmischung, die sich entspannend auf den Bauch auswirken kann. Ich hab sehr gute Erfahrungen mit der Mischung von Ingeborg Stadelmann (Bahnhofapotheke Kempten) gemacht. Wichtig ist allerdings, dass Du das &Ouml;l nur vorsichtig aufstreichst und auf Massagen am Bauch generell verzichtest, da diese wehenanregend wirken k&ouml;nnen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warmeanwendungen\">&#10140; W&auml;rmeanwendungen<\/h3><p>Eine<strong> warme Dusche<\/strong>, ein <strong>W&auml;rmekissen im R&uuml;cken<\/strong> oder &ndash; bei von Arzt oder Hebamme definitiv ausgeschlossener vorzeitiger Wehent&auml;tigkeit &ndash; ein <strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baden-in-der-schwangerschaft\">warmes Bad<\/a><\/strong> k&ouml;nnen ebenfalls zur Entspannung beitragen und den harten Bauch weicher machen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazit-harten-bauch-in-der-schwangerschaft-bei-unsicherheit-abklaren-lassen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit_Harten_Bauch_in_der_Schwangerschaft_bei_Unsicherheit_abklaeren_lassen\"><\/span>Fazit: Harten Bauch in der Schwangerschaft bei Unsicherheit abkl&auml;ren lassen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>In den allermeisten F&auml;llen ist ein harter Bauch in der Schwangerschaft etwas durchaus Normales und muss Dir keine Angst machen. Aber wie so oft kommt es auf Deine ganz pers&ouml;nliche, individuelle Situation, Deine Vorgeschichte und die genauen Umst&auml;nde an.<\/p><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\">&#128105;&zwj;&#9877;<strong>Es ist auf jeden Fall immer ok, wenn Du Dir bei Unsicherheiten Rat von Fachleuten holst &ndash; daf&uuml;r sind wir ja da!<\/strong><\/p><p>Schlie&szlig;lich geht es um etwas wirklich Wichtiges: Deine Schwangerschaft und Dein Baby, also hol Dir die Unterst&uuml;tzung, die Du brauchst, von Menschen, die Dich und Deine Schwangerschaft wirklich beurteilen k&ouml;nnen. Da hilft ein kurzer pers&ouml;nlicher Termin oder ein Gespr&auml;ch manchmal doch mehr weiter als ein mehrst&uuml;ndiges &bdquo;Date&ldquo; mit &bdquo;Dr.Google&ldquo; :-)<\/p><p><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-909635\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Prostock-studio &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bereits in einem fr&uuml;hen Stadium der Schwangerschaft wird Dein Arzt oder Deine Hebamme Dich vielleicht gefragt haben, ob Du manchmal merkst, dass Dein Bauch hart wird. Und w&auml;hrend manche Frauen erst einmal &uuml;berlegen m&uuml;ssen, was die &bdquo;richtige&ldquo; Antwort auf diese Frage sein k&ouml;nnte, wissen andere sofort, wovon die Rede ist und k&ouml;nnen diese Frage ganz [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/harter-bauch-in-der-schwangerschaft-das-steckt-dahinter\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":909635,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2800,34],"tags":[3334,3366],"class_list":["post-909196","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hebammenarbeit","category-schwangerschaft","tag-gesundheit","tag-schwanger"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Harter Bauch in der Schwangerschaft: Das steckt dahinter | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hebamme Christina erkl\u00e4rt, was ein (unangenehm) harter Bauch in der Schwangerschaft bedeutet - 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