{"id":92024,"date":"2019-10-01T08:54:00","date_gmt":"2019-10-01T06:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=92024"},"modified":"2025-11-05T14:20:37","modified_gmt":"2025-11-05T13:20:37","slug":"hygiene-im-wochenbett-4-produkte-die-wirklich-sinnvoll-sind","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hygiene-im-wochenbett-4-produkte-die-wirklich-sinnvoll-sind","title":{"rendered":"Hygiene im Wochenbett: 4 Produkte, die wirklich sinnvoll sind &#8211; und wovon ich abrate"},"content":{"rendered":"<p>Gerade in den letzten Wochen der Schwangerschaft beginnen viele Frauen, sich zunehmend auch mit der ersten Zeit nach der Geburt, dem sogenannten <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/5-tipps-zum-wochenbett-zu-hause\">Wochenbett<\/a> zu besch&auml;ftigen. Mir geht es heute ganz konkret um das Thema <strong>Hygiene im Wochenbett<\/strong>. <ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Welche Anschaffungen f&uuml;r die Wochenbett-Hygiene sind sinnvoll?<\/li>\n\n\n\n<li>Worauf solltest Du grunds&auml;tzlich bei der Hygiene im Wochenbett achten? <\/li>\n\n\n\n<li>Welche Produkte sind &uuml;berfl&uuml;ssig oder gar kontraproduktiv? <\/li>\n<\/ul><p>Diese Fragen beantworte ich Dir heute.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hygiene-im-wochenbett-4-produkte-die-wirklich-sinnvoll-sind\/#Welche_Dinge_brauche_ich_auf_jeden_Fall_fuer_die_Hygiene_im_Wochenbett\" >Welche Dinge brauche ich auf jeden Fall f&uuml;r die Hygiene im Wochenbett?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hygiene-im-wochenbett-4-produkte-die-wirklich-sinnvoll-sind\/#Was_brauche_ich_fuer_die_Hygiene_im_Wochenbett_wahrscheinlich_nicht\" >Was brauche ich f&uuml;r die Hygiene im Wochenbett (wahrscheinlich) nicht?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hygiene-im-wochenbett-4-produkte-die-wirklich-sinnvoll-sind\/#Generelle_Tipps_zur_Hygiene_im_Wochenbett\" >Generelle Tipps zur Hygiene im Wochenbett<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hygiene-im-wochenbett-4-produkte-die-wirklich-sinnvoll-sind\/#Schlimme_Infektionen_im_Wochenbett_sind_selten\" >Schlimme Infektionen im Wochenbett sind selten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hygiene-im-wochenbett-4-produkte-die-wirklich-sinnvoll-sind\/#Weitere_Tipps_zum_Wochenbett\" >Weitere Tipps zum Wochenbett<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-dinge-brauche-ich-auf-jeden-fall-fur-die-hygiene-im-wochenbett\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Dinge_brauche_ich_auf_jeden_Fall_fuer_die_Hygiene_im_Wochenbett\"><\/span>Welche Dinge brauche ich auf jeden Fall f&uuml;r die Hygiene im Wochenbett?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-binden-oder-vorlagen-die-atmen\">Binden oder Vorlagen, die &bdquo;atmen&ldquo;<\/h3><p>Diese sollten m&ouml;glichst <strong>keine Beschichtung und keinen Plasikklebestreifen<\/strong> haben. Am Besten sind Flockenwindeln (z.B. &bdquo;Pelzy&ldquo;), W&ouml;chnerinnenvorlagen aus der Apotheke oder unbeschichtete Binden aus dem Bioladen (z.B. &bdquo;Natracare&ldquo;).<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a060640eebb5_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a060640eebb5\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1778779712\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_6a060640eebb5\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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Inzwischen gibt es wirklich gute Alternativen zu Einmalstilleinlagen, die im Sinne der Nachhaltigkeit sicher einen zweiten Blick wert sind.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wickelunterlagen-inkontinenzeinlagen-oder-moltontucher-fur-dein-bett\">Wickelunterlagen, Inkontinenzeinlagen oder Moltont&uuml;cher f&uuml;r Dein Bett<\/h3><p>Als Unterlage im m&uuml;tterlichen Bett auf jeden Fall empfehlenswert. <strong>Gerade nachts<\/strong>, wenn Du die Vorlagen seltener wechselst und diese durch Bewegung auch leicht mal verrutschen, kann es die ein oder andere Panne geben. Dann ist Deine Matratze schlimmstenfalls hin&uuml;ber.<\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel564\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=2-ST&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=92024&template=auto&max=4&productPanelId=564&solrQuery=\", 564, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Viele Frauen empfinden komplette Schonbez&uuml;ge auf der ganzen Matratze nicht so angenehm, weil sie oft das Schwitzen beg&uuml;nstigen. Und damit haben viele stillende Mamas sowieso schon stark zu k&auml;mpfen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bequeme-still-bhs-oder-stilltops\">Bequeme Still-BHs oder Stilltops<\/h3><p>Bei Still-BHs oder Stilltops solltest Du nicht zu sehr sparen, denn gerade zu Anfang l&auml;uft die Milch oft unkontrolliert und Du musst Dich vielleicht Umziehen. Ich pers&ouml;nlich w&uuml;rde immer zu b&uuml;gellosen Still-BHs oder Stilltops raten (z.B. von <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/marken\/medela\/umstandsmode\">Medela<\/a>) und ruhig vier bis f&uuml;nf bequeme Oberteile parat haben.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-brauche-ich-fur-die-hygiene-im-wochenbett-wahrscheinlich-nicht\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_brauche_ich_fuer_die_Hygiene_im_Wochenbett_wahrscheinlich_nicht\"><\/span>Was brauche ich f&uuml;r die Hygiene im Wochenbett (wahrscheinlich) nicht?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-intimwaschgel-im-wochenbett\">Intimwaschgel im Wochenbett?<\/h3><p>Vielleicht hast Du im Wochenbett das Gef&uuml;hl, durch den Wochenfluss, das st&auml;ndige Tragen von Binden und die starke Schwei&szlig;produktion nie so richtig &bdquo;sauber&ldquo; zu sein. Und &uuml;berlegst, ob ein Intimwaschgel da Abhilfe schaffen kann. <strong>Ich pers&ouml;nlich w&uuml;rde davon im Wochenbett die Finger lassen. <\/strong>Am besten und hautschonendsten ist das Reinigen mit klarem, lauwarmen Wasser und abschlie&szlig;endes vorsichtiges Trockentupfen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sitzbader-fur-die-dammnaht-ja-oder-nein\">Sitzb&auml;der f&uuml;r die Dammnaht &ndash; ja oder nein?<\/h3><p>Der Markt ist voll von Zus&auml;tzen f&uuml;r Sitzb&auml;der, die im Wochenbett schnellere Wundheilung und ein trockeneres Hautgef&uuml;hl versprechen.<strong> Ich empfehle seit Jahren keine Sitzb&auml;der bei W&ouml;chnerinnen mehr. <\/strong>Gerade die fr&uuml;her oft eingesetzten Produkte auf Kamillenbasis sind hochgradig allergen und f&uuml;hren im Wochenbett oft zu schmerzhaften Hautirritationen. Hinzu kommt, dass wohl die wenigsten Menschen den Impuls versp&uuml;ren, eine schlecht heilende Schnitt- oder Risswunde stundenlang in warmes Wasser zu tauchen &ndash; warum solltest Du das also bei einer <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammnaht\">Dammnaht <\/a>machen?<\/p><p><strong>Was ich gerne empfehle, ist das Absp&uuml;len mit Sitzb&auml;dern<\/strong>, ohne die Haut wirklich lange einzuweichen oder sich komplett reinzusetzen. Als Hilfsmittel eignet sich ein alter Messbecher oder (meine neueste Lieblingsempfehlung) eine Popodusche (z.B.von Happypo).<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bitte-keine-feuchttucher\">Bitte keine Feuchtt&uuml;cher<\/h3><p>Gerade bei einer Dammnaht solltest Du <strong>auf jeden Fall auf feuchtes Toilettenpapier verzichten<\/strong>, da dieses die Haut reizen, die Wundheilung verz&ouml;gern und <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/haemorrhoiden-nach-der-geburt-ursachen-dauer-und-was-wirklich-hilft\">H&auml;morrhoiden <\/a>beg&uuml;nstigen kann.<\/p><p>Die seit kurzem im Fachhandel erh&auml;ltlichen <strong>Brustdesinfektionst&uuml;cher <\/strong>fallen f&uuml;r mich eindeutig in die Kategorie &bdquo;Dinge, die die Welt nicht braucht&ldquo; und sind in meinen Augen v&ouml;llig &uuml;berfl&uuml;ssig.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-generelle-tipps-zur-hygiene-im-wochenbett\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Generelle_Tipps_zur_Hygiene_im_Wochenbett\"><\/span>Generelle Tipps zur Hygiene im Wochenbett<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vermeide-vollbader-bis-der-wochenfluss-komplett-versiegt-ist\">Vermeide Vollb&auml;der, bis der Wochenfluss komplett versiegt ist<\/h3><p>Das Blut des <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenfluss-dauer-aussehen-komplikationen\">Wochenflusses<\/a> gilt immer noch als potentiell infekti&ouml;s, deshalb sollten, gerade wenn Du stillst, Brust und Unterleib nicht im gleichen Wasser sein. Warte also ab, bis kein Ausfluss mehr kommt (auch kein gelblicher) &ndash; und lass Dir gegebenenfalls bei der Abschlussuntersuchung bei Deinem Gyn&auml;kologen best&auml;tigen, ob baden wieder erlaubt ist.<\/p><p>Auch<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kaiserschnittnarbe-pflegen\"> nach einem Kaiserschnitt <\/a>oder wenn Du nicht stillst, w&uuml;rde ich die Wochenbettzeit (mindestens 6 Wochen) abwarten, weil erst dann die Wundheilung wirklich abgeschlossen ist. Bei einer Kaiserschnittnaht kann es bis zu 12 Wochen dauern, bis die Haut komplett verheilt ist.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tausche-handtucher-und-waschlappen-regelmassig-aus\">Tausche Handt&uuml;cher und Waschlappen regelm&auml;&szlig;ig aus<\/h3><p>Wenn Du Dich mit Waschlappen w&auml;schst, solltest Du einen f&uuml;r den Ober- und einen f&uuml;r den Unterk&ouml;rper verwenden, <strong>sp&auml;testens alle zwei Tage austauschen und bei mindestens 60 Grad waschen.<\/strong><\/p><p>Gleiches gilt f&uuml;r Handt&uuml;cher zum Duschen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wechsle-stilleinlagen-vorlagen-und-unterwasche-wenn-sie-feucht-sind-oder-riechen\">Wechsle Stilleinlagen, Vorlagen und Unterw&auml;sche, wenn sie feucht sind oder riechen<\/h3><p>Feuchtigkeit und W&auml;rme bieten einen idealen N&auml;hrboden f&uuml;r Keime. Deshalb w&auml;re ich auch da eher gro&szlig;z&uuml;gig mit dem Wechseln und w&uuml;rde <strong>lieber einmal zu h&auml;ufig eine frische Vorlage oder Stilleinlage <\/strong>empfehlen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-haufiges-handewaschen-fur-dich-und-dein-baby\">H&auml;ufiges H&auml;ndewaschen f&uuml;r Dich und Dein Baby<\/h3><p>Nach dem Wickeln, vor dem Stillen, nach dem Heimkommen von Spielplatz oder Einkaufen sollte gr&uuml;ndliches H&auml;ndewaschen eine Selbstverst&auml;ndlichkeit sein. F&uuml;r unterwegs tut es zur Not auch mal ein <strong>Desinfektionsgel aus der Drogerie <\/strong>(wobei die meisten sehr stark riechen) ansonsten reichen <strong>milde Seife und warmes Wasser<\/strong>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schlimme-infektionen-im-wochenbett-sind-selten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schlimme_Infektionen_im_Wochenbett_sind_selten\"><\/span>Schlimme Infektionen im Wochenbett sind selten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wirkliche Infektionen mit schwerwiegenden Folgen im Wochenbett sind heutzutage wirklich sehr, sehr selten. <strong>Meine Tipps zur Hygiene im Wochenbett sollen also wirklich nur als Anhaltspunkt dienen und Dir keinesfalls das Gef&uuml;hl vermitteln, dass Du da viel falsch machen kannst. <\/strong>Intuitiv machen die meisten Frauen n&auml;mlich auch hier vieles richtig &ndash; also vertrau&lsquo; Deinem Gef&uuml;hl und lass Dir nicht allzu viel rein reden ;-)<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-weitere-tipps-zum-wochenbett\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Weitere_Tipps_zum_Wochenbett\"><\/span>Weitere Tipps zum Wochenbett<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn Du genau wissen m&ouml;chtest, was das <strong>Wochenbett<\/strong> &uuml;berhaupt genau ist und was w&auml;hrend dieser Zeit in Deinem K&ouml;rper passiert, wirst Du hier im Magazin einige Artikel zu diesem Thema finden.<\/p><p>Auch unsere Hebamme Anna-Maria verr&auml;t ihre besten Tipps f&uuml;rs Wochenbett &ndash; hier im Video<\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<lite-youtube videoid=\"YqCZ8r3YTGc\" style=\"background-image: url('https:\/\/yt.babyartikel.de\/YqCZ8r3YTGc\/hqdefault.webp'\"><p class=\"lite-youtube__privacy-notice\">Beim Klick wird dieses Video von den YouTube-Servern geladen. Details siehe <a href=\"\/de\/datenschutz\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.<\/p><\/lite-youtube>\n<\/div><\/figure><p>Zum Weiterlesen:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-checkliste\">Wochenbett-Checkliste: 29 Punkte zum Abhaken<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-guide-alles-was-du-ueber-die-ersten-wochen-nach-der-geburt-wissen-musst\">Wochenbett Guide: Alles, was Du &uuml;ber die ersten Wochen nach der Geburt wissen musst<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/selfcare-im-wochenbett\">Selfcare im Wochenbett: Tipps von HypnoBirthing-Expertin Anne Imrich<\/a><\/li>\n<\/ul><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-92273\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Jacob Lund &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gerade in den letzten Wochen der Schwangerschaft beginnen viele Frauen, sich zunehmend auch mit der ersten Zeit nach der Geburt, dem sogenannten Wochenbett zu besch&auml;ftigen. Mir geht es heute ganz konkret um das Thema Hygiene im Wochenbett. 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