{"id":932159,"date":"2024-05-17T14:36:00","date_gmt":"2024-05-17T12:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=932159"},"modified":"2024-06-14T14:36:03","modified_gmt":"2024-06-14T12:36:03","slug":"sonnenbrand-in-der-schwangerschaft-tipps-zur-vorbeugung-und-behandlung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sonnenbrand-in-der-schwangerschaft-tipps-zur-vorbeugung-und-behandlung","title":{"rendered":"Sonnenbrand in der Schwangerschaft: Tipps zur Vorbeugung und Behandlung"},"content":{"rendered":"<p>Wenn im Fr&uuml;hling die ersten w&auml;rmeren Tage mit ganz viel Sonnenschein kommen, verbringen wir nat&uuml;rlich gerne viel Zeit drau&szlig;en. Aber nach dem Winter ist unsere Haut noch nicht wieder an die Sonne gew&ouml;hnt und <strong>zack, ist der erste Sonnenbrand da<\/strong>. Ob ein <strong>Sonnenbrand in der Schwangerschaft gef&auml;hrlich<\/strong> ist, kl&auml;re ich in diesem Beitrag f&uuml;r Dich auf. Und ich gebe Dir ein paar Tipps, was Du bei einem Sonnenbrand in der Schwangerschaft tun kannst und wie es erst gar nicht so weit kommt.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sonnenbrand-in-der-schwangerschaft-tipps-zur-vorbeugung-und-behandlung\/#Ist_ein_Sonnenbrand_in_der_Schwangerschaft_gefaehrlich\" >Ist ein Sonnenbrand in der Schwangerschaft gef&auml;hrlich?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sonnenbrand-in-der-schwangerschaft-tipps-zur-vorbeugung-und-behandlung\/#Was_tun_gegen_Sonnenbrand_in_der_Schwangerschaft\" >Was tun gegen Sonnenbrand in der Schwangerschaft?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sonnenbrand-in-der-schwangerschaft-tipps-zur-vorbeugung-und-behandlung\/#Schlimmer_Sonnenbrand_in_der_Schwangerschaft_Ab_zum_Arzt\" >Schlimmer Sonnenbrand in der Schwangerschaft: Ab zum Arzt!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sonnenbrand-in-der-schwangerschaft-tipps-zur-vorbeugung-und-behandlung\/#Sonnenbrand_in_der_Schwangerschaft_vorbeugen\" >Sonnenbrand in der Schwangerschaft vorbeugen<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ist-ein-sonnenbrand-in-der-schwangerschaft-gefahrlich\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ist_ein_Sonnenbrand_in_der_Schwangerschaft_gefaehrlich\"><\/span>Ist ein Sonnenbrand in der Schwangerschaft gef&auml;hrlich?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Generell ist es f&uuml;r Deine Haut nat&uuml;rlich nie gesund, wenn sie durch die Sonne verbrannt wurde &ndash; egal, ob Du schwanger bist oder nicht. Aber in der Schwangerschaft <strong>lockern die Hormone das Gewebe Deiner Haut<\/strong> auf, wodurch sie lichtempfindlicher als normal wird. <\/p><p>Auch die <strong>Haut am Bauch und am Dekollet&eacute; wird durch die Dehnung d&uuml;nner<\/strong>, sodass Du schneller einen Sonnenbrand bekommen kannst. Deshalb ist es wichtig, dass Du Dich in der Schwangerschaft besonders gr&uuml;ndlich vor der Sonne sch&uuml;tzt. <\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69d6662f6c775_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69d6662f6c775\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1775658543\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69d6662f6c775\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! 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Denn der Sonnenbrand kann nicht auf Deinen kleinen Schatz &uuml;bertragen werden. Pass bitte dennoch beim n&auml;chsten Sonnenbad oder Aufenthalt im Freien extra gut auf Dich und Deine Haut auf.<\/p><p>&Uuml;brigens werden durch die Schwangerschaftshormone auch <strong>Pigmentflecken und Leberflecken st&auml;rker sichtbar, je mehr Du in der Sonne bist<\/strong>. <\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel83\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=5-UM&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=932159&template=auto&max=4&productPanelId=83&solrQuery=\", 83, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><section><div class=\"cta-container custom-infobox\" style=\"background-color: #EDF2F9; box-shadow: 1px 1px 4px #9d9d9d; padding: 10px; border: 2px solid white; margin-bottom: 10px; margin-top: 25px; border-radius: 0.125rem;\"><div class=\"text-center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-ba-custom-block\/img\/info.svg\" alt=\"info.svg\" style=\"padding: 0.1rem; border: solid #244060; border-radius: 50%; margin-top: -2.75rem; width: 2.5rem; height: 2.5rem; background-color: #244060\"><\/div><label style=\"color: #244060; \" class=\"labelHomePage h5\">Sonnenbrand in der Schwangerschaft ist nicht f&uuml;rs Baby gef&auml;hrlich<\/label>\n<p>Ein (leichter) Sonnenbrand in der Schwangerschaft ist <strong>nicht gef&auml;hrlicher als ohne Babybauch<\/strong> und <strong>schadet auch nicht direkt Deinem ungeborenen Baby<\/strong>. Die UV-Strahlung wird fast vollst&auml;ndig von Deinem Gewebe aufgenommen. Dennoch solltest Du nat&uuml;rlich jeden Sonnenbrand vermeiden, um Hautkrebs vorzubeugen.<\/p>\n<\/div><\/section><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-uv-strahlung-und-folsaure-abbau\">UV-Strahlung und Fols&auml;ure-Abbau<\/h3><p>Das &uuml;berm&auml;&szlig;ige Sonnenbaden in der Schwangerschaft birgt nicht nur das Risiko, dass Du Dir einen Sonnenbrand einf&auml;ngst. Besonders im <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erstes-trimester-deine-fruehschwangerschaft-im-ueberblick-to-do-liste\">ersten Trimester<\/a> solltest Du Dich au&szlig;erdem gut vor der Sonne sch&uuml;tzen, weil durch die <strong>UV-Strahlung Fols&auml;ure abgebaut wird<\/strong>. Eine ausreichende Versorgung mit Fols&auml;ure ist f&uuml;r die gesunde Entwicklung Deines Babys aber &auml;u&szlig;erst wichtig, damit es nicht zu Fehlbildungen kommt. &#10132; <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/folsaeure-in-der-schwangerschaft\">Hier gibt Dir Hebamme Monika mehr Informationen zum Thema Fols&auml;ure.<\/a><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-tun-gegen-sonnenbrand-in-der-schwangerschaft\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_tun_gegen_Sonnenbrand_in_der_Schwangerschaft\"><\/span>Was tun gegen Sonnenbrand in der Schwangerschaft?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Irgendwann passiert es meist doch: Du warst l&auml;nger als geplant in der Sonne oder hast die Sonnencreme vergessen und schon ist die Haut ger&ouml;tet und brennt oder spannt. <\/p><p>Mit den folgenden <strong>Tipps gegen Sonnenbrand in der Schwangerschaft<\/strong> geht es Dir hoffentlich schnell besser:<\/p><ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Raus aus der Sonne<\/strong><br>Den ersten Tipp wirst Du wahrscheinlich von ganz alleine beherzigen, da ein Sonnenbrand in der Sonne sehr unangenehm sein wird.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verbrannte Haut k&uuml;hlen<\/strong><br>Das K&uuml;hlen der Haut lindert nicht nur die Schmerzen, sondern beruhigt auch die gereizte Haut.<br>Hier kannst du w&auml;hlen, was Dir gut tut: Ein After Sun-Produkt, eine normale Bodylotion, ein feuchtes Handtuch (bitte nicht zu kalt, da K&auml;lte die gesch&auml;digte Haut noch mehr reizt) und einige schw&ouml;ren auch auf Quark oder Joghurt, der auf die Haut geschmiert wird. Bevor er antrocknet, solltest Du ihn aber mit k&uuml;hlem Wasser abwaschen, damit Deine Haut nicht noch mehr spannt.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Viel trinken<\/strong><br>Wenn Du schwanger bist, solltest Du sowieso ausreichend trinken. Wenn Du l&auml;nger in der Sonne warst, ben&ouml;tigt Dein K&ouml;rper durch das Schwitzen extra viel <strong>Fl&uuml;ssigkeitsnachschub<\/strong>. Au&szlig;erdem werden durch das Trinken Abbauprodukte besser aus dem K&ouml;rper ausgeschwemmt werden. <br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Heilerde<\/strong><br><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3WN54Mo\" rel=\"sponsored nofollow\">Heilerde<\/a> hilft bei verschiedenen Problemen in der Schwangerschaft, wie bei <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/die-13-besten-hausmittel-gegen-sodbrennen-in-der-schwangerschaft\">Sodbrennen<\/a> (Einnahme)  oder (aufgetragen auf die Haut) bei Sonnenbrand. Dazu verr&uuml;hrst Du die Heilerde mit k&uuml;hlem Wasser zu einem Brei und tr&auml;gst ihn vorsichtig auf den Sonnenbrand auf. Kurz bevor die Heilerde trocknet, bitte wieder mit Wasser sanft abwaschen.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schwarzer Tee<\/strong><br>Ein weiteres Hausmittel, mit dem Du einen Sonnenbrand in der Schwangerschaft lindern kannst, ist das K&uuml;hlen mit Umschl&auml;gen aus kaltem schwarzen Tee oder ausgek&uuml;hlten Teebeuteln. Der schwarze Tee wirkt auf nat&uuml;rliche Weise <strong>entz&uuml;ndungshemmend<\/strong>. <br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kokos&ouml;l<\/strong><br>Einige schw&ouml;ren auf <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3ylT8a6\" rel=\"sponsored nofollow\">Kokos&ouml;l <\/a>bei Sonnenbrand. Kokos&ouml;l ist in vielen Kosmetikprodukten enthalten, da seine Inhaltsstoffe die Haut pflegen. Zus&auml;tzlich hat es eine <strong>antibakterielle Wirkung<\/strong>, wodurch es den Heilungsprozess kleinerer Verletzungen unterst&uuml;tzen kann.<\/li>\n<\/ol><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schlimmer-sonnenbrand-in-der-schwangerschaft-ab-zum-arzt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schlimmer_Sonnenbrand_in_der_Schwangerschaft_Ab_zum_Arzt\"><\/span>Schlimmer Sonnenbrand in der Schwangerschaft: Ab zum Arzt!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Achtung: Falls Deine Haut durch einen Sonnenbrand in der Schwangerschaft nicht nur leicht ger&ouml;tet ist, sondern sogar <strong>Blasen bekommt<\/strong> oder Du Dir Verbrennungen <strong>an vielen K&ouml;rperstellen <\/strong>zugezogen hast, <strong>gehe bitte sicherheitshalber zum Arzt<\/strong>! Du k&ouml;nntest zus&auml;tzlich unter einem Sonnenstich oder einer &Uuml;berhitzung leiden und eventuell Kreislaufprobleme bekommen. <\/p><p>&#10148; Weitere Tipps zum Thema <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sonnenschutz-in-der-schwangerschaft-worauf-du-jetzt-achten-solltest\">Sonnenschutz in der Schwangerschaft<\/a> findest Du im Beitrag von Berenice.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sonnenbrand-in-der-schwangerschaft-vorbeugen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sonnenbrand_in_der_Schwangerschaft_vorbeugen\"><\/span>Sonnenbrand in der Schwangerschaft vorbeugen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Auch wenn zu viel Sonne f&uuml;r Deine Haut gef&auml;hrlich werden kann, darfst und sollst Du sie nat&uuml;rlich trotzdem genie&szlig;en. Bewegung an der frischen Luft ist gesund und Licht sorgt daf&uuml;r, dass Du <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/vitamin-d-in-der-schwangerschaft-nicht-so-sinnvoll-wie-alle-glauben\">genug Vitamin D<\/a> hast &ndash; nicht nur, wenn Du ein Baby erwartest. <\/p><p>Wenn Du auf ein paar Dinge achtest, kannst Du einen Sonnenbrand in der Schwangerschaft ganz sicher vermeiden und das sch&ouml;ne Wetter in vollen Z&uuml;gen genie&szlig;en. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tipps-fur-eine-gesunde-haut-trotz-sonne\"> Tipps f&uuml;r eine gesunde Haut trotz Sonne<\/h3><ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Raus aus der Mittagssonne<\/strong><br>Wie auch bei Kindern gilt es, in der Schwangerschaft die Mittagssonne zu vermeiden. Von etwa 11 bis 15 Uhr ist die Sonnenstrahlung am st&auml;rksten und Deine Haut bekommt am schnellsten einen Sonnenbrand. Genie&szlig;e die Sonne besser vor oder nach dieser Zeit. Idealerweise suchst Du Schatten auf und liegst nicht in der prallen Sonne. Das schont ganz nebenbei auch Deinen Kreislauf, der in der Schwangerschaft sowieso st&auml;rker belastet ist als sonst. <br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cremen, cremen, cremen<\/strong><br>Falls Du in der Schwangerschaft nicht nur ein paar Minuten in der Sonne bist, solltest Du Deine Haut unbedingt mit einem Sonnenschutz (am besten mit Lichtschutzfaktor 30 bis 50) sch&uuml;tzen, egal ob Creme, Spray oder Milch. Der Lichtschutzfaktor auf der Tube gibt an, wie viel l&auml;nger Du Dich in der Sonne aufhalten kannst. Bei einem mittleren Hauttyp betr&auml;gt die Eigenschutzzeit der Haut etwa 10 Minuten. Mit einer Sonnencreme mit einem LSF von 20, w&auml;ren das dann sogar bis zu 200 Minuten &ndash; also etwas &uuml;ber drei Stunden &ndash; die Du maximal in der Sonne verbringen d&uuml;rftest.<br>Wichtig ist dabei, dass Du die Sonnencreme ausreichend dick auftr&auml;gst (etwa 6 Teel&ouml;ffel f&uuml;r den kompletten K&ouml;rper) und nachcremst &ndash; besonders, wenn Du im Wasser warst. <br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sonnenhut auf<\/strong><br>Um einen Hitzestich, Kreislaufprobleme oder Kopfschmerzen zu vermeiden, hilft es, in der prallen Sonne einen Sonnenhut oder eine Kappe zu tragen. Und da gibt es inzwischen richtig sch&ouml;ne und stylische Modelle. <br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Haut mit Kleidung bedecken<\/strong><br>Was f&uuml;r den Kopf gilt, ist auch gut f&uuml;r den K&ouml;rper. Denn lange Hosen oder Shirts m&uuml;ssen gar nicht hei&szlig; sein, wenn sie aus luftigen Stoffen aus Baumwolle oder Leinen bestehen. &Uuml;brigens halten dunkle Stoffe die UV-Strahlung besser ab als helle. So ist Deine Haut in der Schwangerschaft gut gegen einen Sonnenbrand gesch&uuml;tzt. <br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ausreichend trinken<\/strong><br>Dein K&ouml;rper ben&ouml;tigt ausreichend Fl&uuml;ssigkeit, vor allem in der Schwangerschaft. Wenn Du Dich viel in der Sonne aufh&auml;ltst und schwitzt, brauchst Du mehr Fl&uuml;ssigkeit &ndash; am besten sind etwa 2 Liter Wasser t&auml;glich. Deine Haut wird es Dir danken.<\/li>\n<\/ol><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-chemische-oder-mineralische-sonnencreme-gegen-sonnenbrand-in-der-schwangerschaft\">Chemische oder mineralische Sonnencreme gegen Sonnenbrand in der Schwangerschaft?<\/h3><p><strong>Sonnencreme gibt es mit chemischen und mineralischen UV-Filtern<\/strong> zu kaufen. Die meisten Sonnencremes besitzen einen chemischen UV-Filter, aber auch mineralische Sonnencremes findest Du in jedem Drogeriemarkt. Diese Cremes sind meist dickfl&uuml;ssiger und hinterlassen einen wei&szlig;en Film auf der Haut. <\/p><p>Bei der Suche nach einer geeigneten Sonnencreme gegen Sonnenbrand in der Schwangerschaft gibt es ein paar Dinge zu beachten:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du solltest wissen, dass Sonnencremes mit chemischen UV-Filtern bestimmte Inhaltsstoffe enthalten k&ouml;nnen (z.B. Octocrylen, Ethylhexyl Methoxycinnamat), die <a href=\"https:\/\/www.ndr.de\/ratgeber\/gesundheit\/Sonne-Die-Haut-richtig-vor-UV-Strahlung-schuetzen,sonnencreme104.html\">laut NDR<\/a> im Verdacht stehen, <strong>im K&ouml;rper hormonell wirksam<\/strong> zu sein. <\/li>\n\n\n\n<li>Die <a href=\"https:\/\/www.verbraucherzentrale.de\/wissen\/umwelt-haushalt\/produkte\/sonnencreme-worauf-sie-achten-sollten-13710\">Verbraucherzentrale<\/a> teilt mit, dass insbesondere der UV-Filter Octocrylen ein Gesundheitsrisiko bergen kann, da er sich mit der Zeit in den Stoff Benzophenon umwandelt, einen vermutlich <strong>krebserregenden Stoff.<\/strong> <\/li>\n\n\n\n<li>In anderen chemischen UV-Filtern (z.B. DHHB) wurden potenziell gesundheitssch&auml;digende <strong>Weichmacher<\/strong> nachgewiesen.<\/li>\n<\/ul><section><div class=\"cta-container custom-infobox\" style=\"background-color: #EDF2F9; box-shadow: 1px 1px 4px #9d9d9d; padding: 10px; border: 2px solid white; margin-bottom: 10px; margin-top: 25px; border-radius: 0.125rem;\"><div class=\"text-center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-ba-custom-block\/img\/info.svg\" alt=\"info.svg\" style=\"padding: 0.1rem; border: solid #244060; border-radius: 50%; margin-top: -2.75rem; width: 2.5rem; height: 2.5rem; background-color: #244060\"><\/div><label style=\"color: #244060; \" class=\"labelHomePage h5\">Mineralische Sonnencreme f&uuml;r Schwangere<\/label>\n<p>In Cremes mit mineralischen UV-Filtern sind solche Inhaltsstoffe nicht erlaubt. <strong>Schwangeren (und Kindern) werden deshalb mineralische Sonnencremes empfohlen.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/section><p><a href=\"https:\/\/www.merkur.de\/verbraucher\/haut-oekotest-stiftung-warentest-besten-sonnencremes-sonne-sommer-strand-uv-strahlen-schutz-zr-93062219.html\">Die folgenden 3 Sonnencreme-Empfehlungen von &Ouml;kotest<\/a> bzw. Stiftung Warentest sind mineralische Sonnencremes (Sensitiv-Sonnencremes f&uuml;r empfindliche Haut), die f&uuml;r Schwangere bestens geeignet sind:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alverde Sensitiv Sonnenmilch LSF 30 (dm)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3wvQq1k\" rel=\"sponsored nofollow\">Lavera Sensitiv Sonnenlotion LSF 30 (Amazon u.a.)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Sun D&rsquo;Or Sonnenmilch Sensitiv LSF 30 (Netto, Edeka)<\/li>\n<\/ul><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><p class=\"has-small-font-size\">Quellen:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-small-font-size\">NDR.de (2023): <a href=\"https:\/\/www.ndr.de\/ratgeber\/gesundheit\/Sonne-Die-Haut-richtig-vor-UV-Strahlung-schuetzen,sonnencreme104.html\">&bdquo;Sonne: Die Haut richtig vor UV-Strahlung sch&uuml;tzen&ldquo;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">NDR.de (2023): <a href=\"https:\/\/www.ndr.de\/ratgeber\/gesundheit\/Sonnenbrand-Diese-Hausmittel-helfen,sonnenbrand116.html\">&bdquo;Sonnenbrand: Diese Hausmittel helfen&ldquo;<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">DAK.de (2023): <a href=\"https:\/\/www.dak.de\/dak\/leistungen\/schwangerschaft-geburt\/gesunde-schwangerschaft\/sonnen-in-der-schwangerschaft-darauf-musst-du-achten_13636#rtf-anchor-ist-zu-viel-sonne-schadlich-fur-das-ungeborene\">&bdquo;Sonnen in der Schwangerschaft &ndash; darauf musst du achten&ldquo;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Verbraucherzentrale.de (2024): <a href=\"https:\/\/www.verbraucherzentrale.de\/wissen\/umwelt-haushalt\/produkte\/sonnencreme-worauf-sie-achten-sollten-13710\">&bdquo;Sonnencreme: Worauf Sie achten sollten&ldquo;<\/a> <\/li>\n<\/ul><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-932693\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; _chupacabra_ &ndash; stock.adobe<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn im Fr&uuml;hling die ersten w&auml;rmeren Tage mit ganz viel Sonnenschein kommen, verbringen wir nat&uuml;rlich gerne viel Zeit drau&szlig;en. Aber nach dem Winter ist unsere Haut noch nicht wieder an die Sonne gew&ouml;hnt und zack, ist der erste Sonnenbrand da. Ob ein Sonnenbrand in der Schwangerschaft gef&auml;hrlich ist, kl&auml;re ich in diesem Beitrag f&uuml;r Dich [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/sonnenbrand-in-der-schwangerschaft-tipps-zur-vorbeugung-und-behandlung\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":79,"featured_media":932693,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2796,34],"tags":[3334],"class_list":["post-932159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-in-der-schwangerschaft","category-schwangerschaft","tag-gesundheit"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Sonnenbrand in der Schwangerschaft: Was beachten? 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