{"id":94026,"date":"2020-01-01T10:00:00","date_gmt":"2020-01-01T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=94026"},"modified":"2022-05-18T15:52:06","modified_gmt":"2022-05-18T13:52:06","slug":"fit-durch-die-schwangerschaft-warum-sportarten-wie-laufen-auch-schwanger-nicht-verboten-sind","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/fit-durch-die-schwangerschaft-warum-sportarten-wie-laufen-auch-schwanger-nicht-verboten-sind","title":{"rendered":"Fit durch die Schwangerschaft: Laufen ist auch schwanger nicht verboten!"},"content":{"rendered":"

Laufend durch die Schwangerschaft – dass das geht und sich keinesfalls negativ auf die Gesundheit von werdender Mama und Baby auswirkt, durfte ich bereits in meiner letzten Schwangerschaft feststellen. <\/strong>Hatte ich, als ich mit unserem ersten Kind schwanger wurde, auf Anraten meiner damaligen Frauenärztin sofort mit dem Joggen aufgehört, war mir in der darauffolgenden Schwangerschaft von Anfang an klar: Ich laufe weiter. Denn, wie ich mir von vielen Seiten (unter anderem auch von meiner neuen Gynäkologin) bestätigen ließ: Es spricht überhaupt nichts dagegen, wenn die Schwangerschaft ohne Auffälligkeiten und Komplikationen verläuft. Ganz im Gegenteil. Sportliche Betätigung in der Schwangerschaft ist sogar wichtig und tut sowohl der werdenden Mama, als auch dem Baby im Bauch gut. <\/strong>

Auch in meiner dritten Schwangerschaft laufe ich von Anfang an weiter. Natürlich gibt es dabei ein paar Dinge zu beachten! <\/strong>So sollte man natürlich nicht mit der gleichen Intensität weiter trainieren, wie vorher und das Pensum etwas anpassen. Aber es gibt so viele Punkte, die für ein moderates Training in der Schwangerschaft sprechen, dass ich es wirklich nur jeder werdenden Mama, deren Gesundheitszustand es erlaubt, ans Herz legen kann. <\/p>

\"\"<\/figure>
\n
\n

Inhaltsverzeichnis<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n