{"id":948751,"date":"2024-09-06T09:06:00","date_gmt":"2024-09-06T07:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=948751"},"modified":"2026-04-09T11:56:26","modified_gmt":"2026-04-09T09:56:26","slug":"stillen-und-abpumpen-kombinieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-und-abpumpen-kombinieren","title":{"rendered":"Stillen und Abpumpen kombinieren: So klappt es ohne Saugverwirrung"},"content":{"rendered":"<p>Das Baby stillen und zus&auml;tzlich die eigene Muttermilch abpumpen? Ja, das geht &ndash; und manchmal liegen sogar medizinische Gr&uuml;nde vor, die diese Kombination erforderlich machen. Wie Du dabei am besten vorgehst und was es zu beachten gilt, erf&auml;hrst Du in diesem Beitrag.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-und-abpumpen-kombinieren\/#Welche_Situationen_erfordern_es_dass_ich_mein_Baby_stille_und_zusaetzlich_abpumpe\" >Welche Situationen erfordern es, dass ich mein Baby stille und zus&auml;tzlich abpumpe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-und-abpumpen-kombinieren\/#Wie_gehe_ich_am_besten_vor_wenn_ich_Stillen_und_Abpumpen_kombinieren_muss\" >Wie gehe ich am besten vor, wenn ich Stillen und Abpumpen kombinieren muss?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-und-abpumpen-kombinieren\/#Welche_Risiken_koennten_auftreten_wenn_ich_stille_und_gleichzeitig_abpumpe\" >Welche Risiken k&ouml;nnten auftreten, wenn ich stille und gleichzeitig abpumpe?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-situationen-erfordern-es-dass-ich-mein-baby-stille-und-zusatzlich-abpumpe\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Situationen_erfordern_es_dass_ich_mein_Baby_stille_und_zusaetzlich_abpumpe\"><\/span>Welche Situationen erfordern es, dass ich mein Baby stille und zus&auml;tzlich abpumpe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Es gibt verschiedene Gr&uuml;nde, aus denen sich Frauen daf&uuml;r entscheiden, Stillen und Abpumpen zu kombinieren. Neben medizinischen Ursachen gibt es nat&uuml;rlich auch eine Reihe pers&ouml;nlicher Gr&uuml;nde. <\/p><p>Die drei h&auml;ufigsten sind:<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a3355ba88c0c_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a3355ba88c0c\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1781749178\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\" data-track-campaign=\"newsletter_subscription\" data-track-page-type=\"post\" data-track-medium=\"banner\" data-track-position=\"center\" data-track-name=\"magazine_popup_newsletter\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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In diesen F&auml;llen ist es wichtig, rechtzeitig, neben dem Stillen nach Bedarf, mit einer guten <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/elektrische-milchpumpen\">elektrischen Milchpumpe<\/a> abzupumpen.<\/p><p><strong>Jede zus&auml;tzliche Stimulation und Entleerung der Brust ist f&uuml;r den K&ouml;rper ein Anreiz, mehr Milch zu bilden.<\/strong> Nur wenn die Milch aus der Brust gewonnen wird, wird neue Milch nachgebildet. Insbesondere dann, wenn das Baby ein Fr&uuml;hgeborenes oder krankes Kind ist, das (noch) nicht genug Milch aus eigener Kraft aus der Brust gewinnen kann, ist die zus&auml;tzliche Unterst&uuml;tzung mit einer elektrischen Milchpumpe von Anfang an essenziell wichtig. <\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel616\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=2-ST-MP&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=948751&template=auto&max=4&productPanelId=616&solrQuery=\", 616, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><p>Dass gilt nicht nur dann, wenn Du Deine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/powerpumpen-fuer-mehr-milch-anleitung\">Milchproduktion durch Powerpumpen anregen<\/a> m&ouml;chtest. Sondern es ist auch dann sinnvoll, wenn Du beispielsweise vor&uuml;bergehend Medikamente einnehmen musst, die nicht stillvertr&auml;glich sind oder eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/trennung-vom-baby-klinik-nach-geburt\">Trennung von Deinem Baby<\/a> aus medizinischen Gr&uuml;nden notwendig wird.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Vor allem in den ersten Stunden, Tagen und Wochen nach einer Geburt wird der Grundstein f&uuml;r den langfristigen Stillerfolg gelegt und dieses Zeitfenster&nbsp;gilt es zu nutzen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-du-mochtest-ohne-baby-in-den-ruckbildungskurs-oder-einfach-ein-zeitfenster-nur-fur-dich-haben-in-welchem-eine-andere-bezugsperson-dein-baby-mit-muttermilch-versorgt\">2. Du m&ouml;chtest ohne Baby in den R&uuml;ckbildungskurs oder einfach ein Zeitfenster nur f&uuml;r Dich haben, in welchem eine andere Bezugsperson Dein Baby mit Muttermilch versorgt<\/h3><p>Meist ist der Start des R&uuml;ckbildungskurses (ca. 8-12 Wochen nach der Entbindung) der erste Moment nach der Geburt, in dem Du f&uuml;r einen kurzen Zeitraum ohne Dein Baby das Haus verl&auml;sst. Nat&uuml;rlich muss auch dann sicher gestellt sein, dass Dein Baby versorgt wird, wenn es Hunger bekommt. Am besten mit Deiner zuvor abgepumpten Muttermilch.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-du-kehrst-an-deinen-arbeitsplatz-zuruck-und-mochtest-dein-baby-in-deiner-abwesenheit-mit-muttermilch-versorgt-wissen\">3. Du kehrst an Deinen Arbeitsplatz zur&uuml;ck und m&ouml;chtest Dein Baby in Deiner Abwesenheit mit Muttermilch versorgt wissen<\/h3><p>Manche Mamas kehren recht z&uuml;gig nach der Geburt zur&uuml;ck in den Job. Ein Wiedereinstieg in den Beruf bedeutet nicht, dass Du Dein Baby abstillen musst, es erfordert nur etwas Organisation. Stillen und Abpumpen zu kombinieren, ist jetzt ein guter Kompromiss.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-gehe-ich-am-besten-vor-wenn-ich-stillen-und-abpumpen-kombinieren-muss\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_gehe_ich_am_besten_vor_wenn_ich_Stillen_und_Abpumpen_kombinieren_muss\"><\/span>Wie gehe ich am besten vor, wenn ich Stillen und Abpumpen kombinieren muss?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die Antwort auf diese Frage h&auml;ngt davon ab, aus welchen Gr&uuml;nden Du abpumpen m&ouml;chtest oder sogar musst. Lass uns hierf&uuml;r wieder die drei geschilderten Szenarien aufgreifen:<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillen-und-abpumpen-kombinieren-um-die-milchmenge-zu-steigern\">&#10140; Stillen und Abpumpen kombinieren, um die Milchmenge zu steigern<\/h3><p>Deine Hebamme oder die Kinder&auml;rztin\/ der Kinderarzt hat z.B. &uuml;ber eine zu geringe Gewichtszunahme und\/oder zu geringe Ausscheidungen erkannt, dass Du (noch) nicht genug Milch f&uuml;r Dein Baby bildest? Dann ist es wichtig, schnell aktiv zu werden, um die Milchproduktion anzukurbeln.<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Das bedeutet, dass Du Dein Baby nach seinem individuellen Bedarf stillst (Neugeborene trinken ca. 8-12 mal in 24 Stunden!) und zus&auml;tzlich dazu, so oft es geht, abpumpst.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Am besten eignet sich daf&uuml;r eine gute elektrische Milchpumpe, die Du per Rezept aus der Apotheke ausleihen kannst. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Idealerweise pumpst Du f&uuml;r 15 Minuten beidseitig<\/strong>, also gleichzeitig ab, denn so kannst Du deine Milchmenge nachgewiesener Ma&szlig;en um sogar bis zu 18% steigern.<\/li>\n\n\n\n<li>Au&szlig;erdem empfiehlt es sich, <strong>ca. 1 Stunde nach dem letzten Stillen abzupumpen<\/strong>. Dadurch hat Dein K&ouml;rper in der Regel genug Zeit, Milch f&uuml;r das Abpumpen, aber auch f&uuml;r die darauffolgende Stillmahlzeit zu bilden.<\/li>\n\n\n\n<li>Die abgepumpte Milch kannst Du f&uuml;r ca. 6 Stunden bei Raumtemperatur lagern und ohne vorheriges Aufw&auml;rmen als Top-Up gleich nach der n&auml;chsten Stillmahlzeit Deinem Baby f&uuml;ttern.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>In diesem Artikel findest Du alle Infos zum Anregen der Milchmenge:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/milchbildung-anregen-von-anfang-an-die-besten-hebammen-tipps-hausmittel-und-medikamente\"><em>Milchbildung anregen von Anfang an: Die besten Hebammen-Tipps, Hausmittel und Medikamente<\/em><\/a><\/li>\n<\/ul><p>&Uuml;brigens: Auch milchbildungsf&ouml;rdernde Mittel wie z.B. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/bockshornklee-stillen\">Bockshornkleesamen<\/a> k&ouml;nnen Deine Milchmenge erh&ouml;hen. Diesen kannst Du begleitend zum Stillen und Abpumpen z.B. in Form von Tee einnehmen.&nbsp;<strong>Meine Teeselektion f&uuml;r das Wochenbett, die u.a. einen Stilltee mit einem Bockshornkleeanteil von 45% beinhaltet, findest Du <a href=\"https:\/\/www.dein-hebammensupport.de\/jungblatt\/\">hier in meinem Shop<\/a>.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillen-und-abpumpen-kombinieren-um-einen-vorrat-an-milch-anzulegen\">&#10140; Stillen und Abpumpen kombinieren, um einen Vorrat an Milch anzulegen<\/h3><p>M&ouml;chtest Du einen kleinen Vorrat an Muttermilch ansammeln, damit Du f&uuml;r ein paar Stunden ohne Dein Baby das Haus verlassen kannst? In diesem Fall rate ich Dir, dass du schon 1-2 Wochen vor dem Termin kleine Mengen an Muttermilch sammelst. <\/p><p>Dabei k&ouml;nntest Du z.B. so vorgehen: <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Du pumpst alle drei Tage einmal am Tag ca. 1 Stunde nach dem letzten Stillen mit niedrigem Vakuum und so kurz wie m&ouml;glich (max. 10 Minuten) einseitig etwas Muttermilch ab. <\/strong>Vielleicht hat Dein Baby schon eine Art Rhythmus entwickelt und Du wei&szlig;t, wann es z.B. mal eine l&auml;ngere Schlafpause hat. Diese eignet sich dann nat&uuml;rlich am besten, wohingegen Phasen, in denen Dein Baby non stop die Brust braucht, eher ungeeignet sind, um auch noch zus&auml;tzlich abzupumpen.<\/li>\n\n\n\n<li>Im Anschluss f&uuml;llst Du die Milch in sogenannte <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/medela-muttermilchbeutel-50er-pack-je-180-ml\">Muttermilchbeutel<\/a> (hierbei hat sich das Portionieren in ca. <strong>50 ml Mengen<\/strong> bew&auml;hrt), beschriftest sie (wichtig hierbei v.a. Datum und Menge) und frierst die Portion sofort ein.<\/li>\n\n\n\n<li>&Uuml;ber die 1-2 Wochen hinweg wirst Du so mehrere kleine Portionen gesammelt haben, die <strong>am Tag vor Deiner Abwesenheit in den K&uuml;hlschrank zum Auftauen<\/strong> gelegt werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Kurz bevor Du ohne Dein Baby das Haus verl&auml;sst, k&ouml;nntest Du noch einmal stillen. Sollte Dein Baby danach Hunger bekommen, kann eine andere Bezugsperson die Muttermilch aus dem K&uuml;hlschrank nehmen und schonend erw&auml;rmen.<\/li>\n\n\n\n<li>Die zuvor gesammelten Mengen d&uuml;rfen nat&uuml;rlich zusammen gegeben werden. <\/li>\n\n\n\n<li>Um ein Gef&uuml;hl f&uuml;r die Menge zu bekommen, die Du Deinem Baby an Vorrat zu Hause lassen solltest, kannst Du als groben Richtwert <strong>100 ml f&uuml;r einen Zeitraum von 2-3 Stunden<\/strong> ansetzen (ab einem Alter von ca. 2 Wochen; je mehr Vorrat desto besser).<\/li>\n<\/ul><div style=\"clear:both\"><\/div><div id=\"productPanel797\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div><script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=2-ST-MP&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=948751&template=automatic&max=8&productPanelId=797&solrQuery=\", 797, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/elektrische-milchpumpen\">Elektrische Milchpumpe kaufen<\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillen-und-abpumpen-kombinieren-weil-du-wieder-arbeitest\">&#10140; Stillen und Abpumpen kombinieren, weil Du wieder arbeitest<\/h3><p>Du steigst z&uuml;gig nach dem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mutterschutzrechner-elternzeit-rechner\">Mutterschutz<\/a> wieder in den Job ein und m&ouml;chtest Dein Baby weiterhin stillen\/mit Muttermilch versorgen. Auch das ist m&ouml;glich!<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Auch in diesem Fall m&uuml;sstest Du <strong>im Vorfeld Zeit einplanen<\/strong> und zus&auml;tzlich zum Stillen abpumpen und diese Mengen sammeln und einfrieren.<\/li>\n\n\n\n<li>Je mehr Zeit du daf&uuml;r hast, desto besser. Das erh&ouml;ht n&auml;mlich Deinen Vorrat, beruhigt Dein Gewissen und die Brust wird nicht zu aggressiv entleert. <\/li>\n\n\n\n<li>Das Vorgehen w&auml;re also in etwa wie unter 2.) beschrieben, allerdings mit dem Zusatz, dass du <strong>w&auml;hrend Deiner Arbeitszeit ebenfalls abpumpen\/stillen<\/strong> m&uuml;sstest.<\/li>\n\n\n\n<li>In Deutschland&nbsp;werden stillende M&uuml;tter per Gesetz gesch&uuml;tzt, indem sie die M&ouml;glichkeit haben, entweder w&auml;hrend der Arbeitszeit das Baby zu stillen oder abzupumpen.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Welche Rechte stillende M&uuml;tter am Arbeitsplatz haben, regelt das sogenannte&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.gesetze-im-internet.de\/muschg_2018\/MuSchG.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>&bdquo;Gesetz zum Schutz von M&uuml;ttern bei der Arbeit, in der Ausbildung und im Studium&ldquo;<\/strong><\/a>.<\/li>\n<\/ul><section><div class=\"cta-container custom-infobox\" style=\"background-color: #F9ECF4; box-shadow: 1px 1px 4px #9d9d9d; padding: 10px; border: 2px solid white; margin-bottom: 10px; margin-top: 25px; border-radius: 0.125rem;\"><div class=\"text-center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-ba-custom-block\/img\/chicklet.svg\" alt=\"chicklet.svg\" style=\"padding: 0.1rem; border: solid #FCF8FB; border-radius: 50%; margin-top: -2.75rem; width: 2.5rem; height: 2.5rem; background-color: #FCF8FB\"><\/div><label style=\"color: #95326B; \" class=\"labelHomePage h5\">Gut zu wissen<\/label>\n\n<p>Dein Arbeitgeber muss Dir f&uuml;r das Abpumpen oder Stillen einen daf&uuml;r geeigneten Raum zur Verf&uuml;gung stellen. Die Toilette oder eine Abstellkammer geh&ouml;ren nicht dazu!!!<\/p>\n\n<\/div><\/section><p>Durch diesen gesetzlichen Schutz ist es Dir m&ouml;glich auch bei der Arbeit abzupumpen (idealerweise so wie sonst Dein Baby an der Brust trinken w&uuml;rde). <strong>F&uuml;r das Abpumpen auf Arbeit eignet sich am besten eine kleine, elektrische <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/doppelmilchpumpen\">Doppelmilchpumpe<\/a>.<\/strong><\/p><p>Auch diese Mengen werden sofort mit Datum und Mengenangaben versehen und eingefroren. In einer <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/medela-set-kuehltasche-4-flaschen\">K&uuml;hltasche<\/a> kannst Du die auf Arbeit abgepumpte Menge dann nach Hause transportieren und dort wieder in den Tiefk&uuml;hlschrank legen. In den Zeiten, in denen Du bei Deinem Baby bist, kannst Du wieder ausschlie&szlig;lich stillen. Dieses Vorgehen sorgt daf&uuml;r, dass Du immer einen ausreichenden Muttermilchvorrat f&uuml;r Dein Baby hast und gleichzeitig Deine Milchmenge aufrecht erh&auml;ltst.&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-risiken-konnten-auftreten-wenn-ich-stille-und-gleichzeitig-abpumpe\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Risiken_koennten_auftreten_wenn_ich_stille_und_gleichzeitig_abpumpe\"><\/span>Welche Risiken k&ouml;nnten auftreten, wenn ich stille und gleichzeitig abpumpe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Eine Gefahr beim Stillen und zus&auml;tzlichen Abpumpen ist die sogenannte <strong>Hypergalaktie<\/strong>, also eine &Uuml;berproduktion von Muttermilch. In diesem Fall produziert Dein K&ouml;rper aufgrund der vielen Stimulation mehr Milch, als Dein Baby ben&ouml;tigt. Dadurch ergibt sich ein gewisser Teufelskreis, denn nun musst Du abpumpen, um keinen Milchstau zu bekommen. <\/p><p>Daher sollten Frauen mit einer ausreichenden Milchmenge auch nicht zu fr&uuml;h, also schon im Wochenbett, abpumpen und danach auch nur dann, wenn es unbedingt n&ouml;tig ist.<strong> Idealerweise werden &uuml;ber mehrere Tage kleine Mengen abgepumpt und gesammelt, sodass die Brust nicht zu viel auf einmal angeregt wird.<\/strong><\/p><section><div class=\"cta-container custom-infobox\" style=\"background-color: #F9ECF4; box-shadow: 1px 1px 4px #9d9d9d; padding: 10px; border: 2px solid white; margin-bottom: 10px; margin-top: 25px; border-radius: 0.125rem;\"><div class=\"text-center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-ba-custom-block\/img\/chicklet.svg\" alt=\"chicklet.svg\" style=\"padding: 0.1rem; border: solid #FCF8FB; border-radius: 50%; margin-top: -2.75rem; width: 2.5rem; height: 2.5rem; background-color: #FCF8FB\"><\/div><label style=\"color: #95326B; \" class=\"labelHomePage h5\">Mein Tipp<\/label>\n\n<p><strong>Wenn keine medizinische Notwendigkeit f&uuml;r das fr&uuml;he Abpumpen vorliegt, ist es ratsam, mindestens die ersten 6-8 Wochen damit zu warten. <\/strong>Der Grund hierf&uuml;r ist, dass sich normalerweise in dieser Zeit das Angebot an Muttermilch der Nachfrage anpasst. Zu fr&uuml;hes Abpumpen ist ein Eingriff in diesen nat&uuml;rlichen Prozess und kann ihn aus dem Gleichgewicht bringen.<\/p>\n\n<\/div><\/section><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-futtere-ich-mein-baby-mit-abgepumpter-milch\">Wie f&uuml;ttere ich mein Baby mit abgepumpter Milch?<\/h3><p>Der zweite Punkt, den Du unbedingt vorab bedenken musst, ist wie Du Deinem Baby die abgepumpte Milch f&uuml;ttern m&ouml;chtest. Neben den &bdquo;gew&ouml;hnlichen&ldquo; Saugern gibt es eine Reihe an Saugern, bei denen Dein Baby ein Vakuum erzeugen muss, damit die Milch flie&szlig;t. <\/p><p>Au&szlig;erdem gibt es noch alternative F&uuml;tterungsmethoden zur Flasche: Z.B. die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alternative-zufuetterungsmethoden-die-becherfuetterung\">Becherf&uuml;tterung<\/a> mit einem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/medela-spezial-trinkbecher-softcup-80-ml\">Spezial-Trinkbecher f&uuml;r Muttermilch<\/a>, die F&uuml;tterung mit einer Sonde oder mit einem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/alternative-zufuetterungsmethode-brusternaehrungsset\">Brustern&auml;hrungsset<\/a>.&nbsp;<\/p><p>Besonders Neugeborene, die das korrekte Saugen an der Brust erst noch lernen m&uuml;ssen, reagieren oft sensibel auf andere Formen und Materialien in ihrem Mund. Dazu geh&ouml;ren z.B. Sauger, Schnuller, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-mit-stillhuetchen-gruende-dafuer-kritik-und-wie-funktioniert-das\">Stillh&uuml;tchen<\/a> etc.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-am-besten-erst-abpumpen-wenn-sich-das-stillen-eingespielt-hat\">Am besten erst abpumpen, wenn sich das Stillen eingespielt hat<\/h4><p>Wenn es keine Gr&uuml;nde gibt, weshalb Dein Baby fr&uuml;h mit Deiner Muttermilch zugef&uuml;ttert werden muss, w&auml;re es sinnvoll, dass Dein Baby das Saugen an der Brust erst &uuml;ben darf. <strong>Erst wenn ihr ein eingespieltes Team seid, kannst Du langsam und schonend mit dem Abpumpen beginnen<\/strong> &ndash; und Dir &uuml;berlegen, mit welcher Methode Dein Baby die abgepumpte Muttermilch erhalten soll. So vermeidest Du einen zu aggressiven Eingriff in den nat&uuml;rlichen Milchbildungsprozess und beugst am besten einer <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/immer-wieder-ein-wirres-thema-die-saugverwirrung\">Saugverwirrung <\/a>Deines Baby vor.<\/p><div style=\"clear:both\"><\/div><div id=\"productPanel358\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div><script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=2-ST-MP&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=948751&template=automatic&max=8&productPanelId=358&solrQuery=\", 358, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script><p><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/elektrische-milchpumpen\">Elektrische Milchpumpe kaufen<\/a><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mein-fazit-als-hebamme-amp-stillberaterin\">Mein Fazit als Hebamme &amp; Stillberaterin<\/h3><p>Liegen medizinische Gr&uuml;nde f&uuml;r das Abpumpen zus&auml;tzlich zum Stillen vor, sollte auch so fr&uuml;h wie m&ouml;glich damit begonnen werden, um die Milchproduktion z&uuml;gig anzuregen. Das gelingt umso besser, je j&uuml;nger das Baby ist. Wenn die Muttermilchmenge allerdings ausreicht, also erstmal kein Grund zum Abpumpen besteht, lohnt es sich mit dem Abpumpen abzuwarten, bis sich die Milchmenge an die Nachfrage Deines Babys angepasst hat und ihr ein eingespieltes Team seid.&nbsp;<\/p><p><strong>Meiner Erfahrung nach ist es n&auml;mlich nicht unbedingt einfacher, Stillen und Abpumpen zu kombinieren als nur zu Stillen. Oftmals dauert diese Variante deutlich l&auml;nger, da nach dem Abpumpen auch noch Zeit f&uuml;r das F&uuml;ttern und die Reinigung des Zubeh&ouml;rs eingeplant werden muss.<\/strong><\/p><p>Dennoch gibt es Familien, f&uuml;r die es vor&uuml;bergehend eine sinnvolle Zwischenl&ouml;sung sein kann, wenn z.B. der Papa abends\/nachts auch mal f&uuml;ttern kann, sodass eine v&ouml;llig ersch&ouml;pfte Mama auch mal ein paar Stunden am St&uuml;ck schlafen kann.&nbsp;<\/p><p>Es kommt bei dieser Entscheidung also immer auf individuelle Gegebenheiten an. Deine Hebamme und Stillberaterin werden Dir dabei&nbsp;beratend zur Seite stehen k&ouml;nnen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zum-weiterlesen\">Zum Weiterlesen:<\/h3><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/muttermilch-abpumpen\">Effektives Muttermilch abpumpen: Das solltest Du wissen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/elektrische-milchpumpe-diese-koennen-wir-empfehlen\">Elektrische Milchpumpe: Diese 5 k&ouml;nnen wir empfehlen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-an-flasche-gewoehnen-so-klappt-die-umstellung\">Baby an Flasche gew&ouml;hnen: So klappt die Umstellung<\/a><\/li>\n<\/ul><p><strong><em>Wie klappt es bei Dir mit dem Stillen und Abpumpen kombinieren? Was hat Dir geholfen? Verrate es uns gerne in den Kommentaren!<\/em><\/strong><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-950521\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Joaquin Corbalan &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Baby stillen und zus&auml;tzlich die eigene Muttermilch abpumpen? Ja, das geht &ndash; und manchmal liegen sogar medizinische Gr&uuml;nde vor, die diese Kombination erforderlich machen. Wie Du dabei am besten vorgehst und was es zu beachten gilt, erf&auml;hrst Du in diesem Beitrag.Welche Situationen erfordern es, dass ich mein Baby stille und zus&auml;tzlich abpumpe?Es gibt verschiedene [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-und-abpumpen-kombinieren\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":131,"featured_media":950521,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2800,2816],"tags":[16370,374,11733,240],"class_list":["post-948751","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hebammenarbeit","category-stillen","tag-hebammentipps","tag-milch-abpumpen","tag-muttermilch","tag-stillen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Stillen und Abpumpen kombinieren: So klappt&#039;s | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\ud83e\udd31\ud83c\udffeStillen und Abpumpen kombinieren\ud83d\udc68\ud83c\udffc\u200d\ud83c\udf7c: Wie Du es ohne Saugverwirrung und Milchstau schaffst, erkl\u00e4rt Stillberaterin Alexandra\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-und-abpumpen-kombinieren\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stillen und Abpumpen kombinieren: So klappt es ohne Saugverwirrung\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\ud83e\udd31\ud83c\udffeStillen und Abpumpen kombinieren\ud83d\udc68\ud83c\udffc\u200d\ud83c\udf7c: Wie Du es ohne Saugverwirrung und Milchstau schaffst, erkl\u00e4rt Stillberaterin Alexandra\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-und-abpumpen-kombinieren\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babyartikel.de Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/deinhebammensupport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-06T07:06:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-09T09:56:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/stillen-und-abpumpen-kombinieren-1050x701.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"701\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hebamme &amp; 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