{"id":949431,"date":"2024-08-30T08:44:00","date_gmt":"2024-08-30T06:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=949431"},"modified":"2024-08-19T14:45:44","modified_gmt":"2024-08-19T12:45:44","slug":"erleichtern-datteln-die-geburt-studien-sagen-ja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erleichtern-datteln-die-geburt-studien-sagen-ja","title":{"rendered":"Erleichtern Datteln die Geburt? Studien sagen ja!"},"content":{"rendered":"<p>Datteln<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg01.met.vgwort.de\/na\/59ad7d2ce5f54749a4c7499831068f16\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"> essen vor der Geburt? Ist das nicht wieder so ein unbelegter Hebammen-Tipp? Die Details und Studienergebnisse erf&auml;hrst Du gleich, aber soviel kann ich verraten: Wahrscheinlich wirst Du nach diesem Artikel Datteln in gr&ouml;&szlig;eren Mengen einkaufen.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erleichtern-datteln-die-geburt-studien-sagen-ja\/#Was_bringen_Datteln_als_Geburtsvorbereitung\" >Was bringen Datteln als Geburtsvorbereitung?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erleichtern-datteln-die-geburt-studien-sagen-ja\/#Ab_wann_und_wie_viele_Datteln_vor_der_Geburt\" >Ab wann und wie viele Datteln vor der Geburt?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erleichtern-datteln-die-geburt-studien-sagen-ja\/#Datteln_vor_der_Geburt_%E2%80%93_die_Studienlage\" >Datteln vor der Geburt &ndash; die Studienlage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erleichtern-datteln-die-geburt-studien-sagen-ja\/#Warum_foerdern_Datteln_Wehen\" >Warum f&ouml;rdern Datteln Wehen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erleichtern-datteln-die-geburt-studien-sagen-ja\/#Datteln_trotz_Louwen_Diaet\" >Datteln trotz Louwen Di&auml;t?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/erleichtern-datteln-die-geburt-studien-sagen-ja\/#Datteln_vor_Geburt_Erfahrungen_von_Muettern\" >Datteln vor Geburt: Erfahrungen von M&uuml;ttern<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-bringen-datteln-als-geburtsvorbereitung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_bringen_Datteln_als_Geburtsvorbereitung\"><\/span>Was bringen Datteln als Geburtsvorbereitung?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Verschiedene Studien best&auml;tigen n&auml;mlich den Effekt von Datteln vor der Geburt. Im Detail haben sie folgende Vorteile herausgefunden:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>schnellere Geburt durch k&uuml;rzere <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/latenzphase-geburt-symptome-dauer-beschleunigen\">Latenz-<\/a>, Austreibungs- und Nachgeburtsphase<\/li>\n\n\n\n<li>Schnellere &Ouml;ffnung des Muttermundes<\/li>\n\n\n\n<li>weniger Einsatz von Hormonen (<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/oxytocin\">Oxytocin<\/a>, Prostaglandin) w&auml;hrend der Geburt<\/li>\n\n\n\n<li>Fruchtblase bleibt l&auml;nger intakt, d.h. weniger vorzeitige Blasenspr&uuml;nge<\/li>\n\n\n\n<li>bessere <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-apgar-score\">APGAR-Werte<\/a> des Babys nach der Geburt<\/li>\n<\/ul><p>Und das Ganze v&ouml;llig ohne Risiken oder Nebenwirkungen! Das h&ouml;rt sich fast zu gut an, um wahr zu sein, oder?<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69f4e0ace73d7_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69f4e0ace73d7\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1777655980\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. 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Die Studien, die ich Dir gleich n&auml;her erkl&auml;re, legen folgende Empfehlung nahe: <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>70-76 g bzw. 6 Datteln t&auml;glich<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>ab der vollendeten <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/36-ssw\">36. SSW<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul><p>Ob frische oder getrocknete Datteln in der Schwangerschaft besser funktionieren, ist dabei nicht zu erschlie&szlig;en. Es ist aber davon auszugehen, dass frische Datteln dieselbe Wirkung haben, Du aber entsprechend ein h&ouml;heres Gewicht brauchst, weil sie eben noch viel Fl&uuml;ssigkeit enthalten im Vergleich zum Trockenobst. <\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel375\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=5-UM-ZS&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=949431&template=auto&max=4&productPanelId=375&solrQuery=\", 375, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Auch zur Sorte der Datteln gibt es in den Studien oft keine Angaben. Deshalb sind <em>70-76 g Datteln<\/em> eine bessere Angabe als <em>6 Datteln<\/em>, denn Medjool Datteln sind z.B. sehr gro&szlig;, da reichen schon drei St&uuml;ck.<\/p><p>Um von der positiven Wirkung der Datteln f&uuml;r eine schnellere Geburt zu profitieren, musst Du sie &uuml;brigens nicht pur essen. Du kannst sie auch zu Stillkugeln, Muffins oder einem Dattel-Shake vor der Geburt verarbeiten. Hier findest Du passende <a href=\"https:\/\/babyled-weaning.de\/tag\/datteln\/\">Rezepte mit Datteln.<\/a><\/p><section><div class=\"cta-container custom-infobox\" style=\"background-color: #EEF7EF; box-shadow: 1px 1px 4px #9d9d9d; padding: 10px; border: 2px solid white; margin-bottom: 10px; margin-top: 25px; border-radius: 0.125rem;\"><div class=\"text-center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-ba-custom-block\/img\/plasticfree.svg\" alt=\"plasticfree.svg\" style=\"padding: 0.1rem; border: solid #377C3A; border-radius: 50%; margin-top: -2.75rem; width: 2.5rem; height: 2.5rem; background-color: #377C3A\"><\/div><label style=\"color: #377C3A; \" class=\"labelHomePage h5\">Wichtig zu wissen!<\/label>\n<p>Auch wenn Datteln Wehen f&ouml;rdern sollen, vorzeitige Wehen l&ouml;sen sie nicht aus!<\/p>\n<\/div><\/section><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-datteln-vor-der-geburt-die-studienlage\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Datteln_vor_der_Geburt_%E2%80%93_die_Studienlage\"><\/span>Datteln vor der Geburt &ndash; die Studienlage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Studien zu Datteln, Schwangerschaft und Geburt wurden bisher in arabischen L&auml;ndern durchgef&uuml;hrt, wo Datteln traditionell als gesund f&uuml;r Schwangere und M&uuml;tter gelten. Die erste Studie (Al-Kuran, O. et al.) fand 2011 in Jordanien statt und es wurden 69 Schwangere, die ab der vollendeten 36. SSW t&auml;glich 6 Datteln gegessen hatten, beobachtet. Die Resultate:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>signifikant k&uuml;rzere Latenzphase<\/strong> (die Phase, in der die Wehen regelm&auml;&szlig;ig und schmerzhaft sind, aber noch nicht nennenswert muttermunds&ouml;ffnend)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Muttermund &ouml;ffnet sich schneller<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fruchtblase bleibt l&auml;nger intakt<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>20% weniger Einsatz von Hormonen w&auml;hrend der Geburt<\/strong> (Oxytocin, Prostaglandin)<\/li>\n<\/ul><p>2017 wurde dann im Iran mit 182 Erstgeb&auml;renden unter 35 untersucht, wie sich 70-76 g Datteln (ca. 6 St&uuml;ck) t&auml;glich auf die Geburt auswirken (Kordi et al.). Die Ergebnisse der ersten Studie best&auml;tigten sich, zus&auml;tzlich wurde festgestellt:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>auch die Austreibungsperiode und die Zeit bis zur Geburt der Plazenta sind k&uuml;rzer<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>es sind keine Nebenwirkungen zu beobachten<\/strong><\/li>\n<\/ul><p>Eine Studie aus 2017 (Razali et al.) best&auml;tigte anhand 77 erstgeb&auml;render Frauen, die in den Wochen vor der Geburt Datteln gegessen hatten, dass diese<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>weniger wehenf&ouml;rdernde Medikamente<\/strong><\/li>\n<\/ul><p>ben&ouml;tigen als die Kontrollgruppe. Die Ergebnisse fr&uuml;herer Studien wurden best&auml;tigt. <\/p><p>Eine Studie aus 2018 (Ahmed et al). untersuchte 58 Frauen, die vor der Geburt Rutab-Datteln verzehrten. Demnach hatten die Datteln <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>positiven Einfluss auf die Entwicklung des m&uuml;tterlichen sowie fetalen Wohlbefindens und<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>beg&uuml;nstigten einen gesunden Milchfluss,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>den fetalen Herzschlag,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>sowie den AGPAR Wert 5 Minuten nach der Geburt.<\/strong><\/li>\n<\/ul><p>Nicht best&auml;tigt wurde diesmal ein Effekt auf die &Ouml;ffnung des Muttermunds, Blasensprung, St&auml;rke, H&auml;ufigkeit oder Regelm&auml;&szlig;igkeit der Wehen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-fordern-datteln-wehen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_foerdern_Datteln_Wehen\"><\/span>Warum f&ouml;rdern Datteln Wehen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Welcher Wirkstoff f&uuml;r die eben beschriebenen Effekte auf die Geburt verantwortlich ist, wei&szlig; man bis heute nicht. Ein <strong>Placebo-Effekt<\/strong> ist grunds&auml;tzlich in Teilen denkbar. Vermutet wird aber, dass Datteln einen <strong>positiven Einfluss auf die Hormonentwicklung<\/strong>, also die Aussch&uuml;ttung von Oxytocin und Prostaglandinen haben.<\/p><p>Ansonsten sind Datteln bis auf den hohen Zuckergehalt sehr gesund: Sie enthalten Fetts&auml;uren wie &Ouml;l- und Linols&auml;ure, Ballaststoffe, Mineralien (Kalium, Kalzium, Magnesium) und Vitamine. Am besten solltest Du sie im K&uuml;hlschrank aufbewahren, so bleiben sie l&auml;nger weich.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-datteln-trotz-louwen-diat\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Datteln_trotz_Louwen_Diaet\"><\/span>Datteln trotz Louwen Di&auml;t?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Vielleicht hast Du auch schon von geh&ouml;rt, dass eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/louwen-diaet-das-bringt-sie-dir-fuer-die-geburt-plus-rezept\">Ern&auml;hrung nach Prof. Dr. Louwen<\/a> die Geburt positiv beeinflussen kann. Dabei geht es darum, Blutzuckerspitzen zu vermeiden. Datteln lassen aber den Blutzucker relativ schnell ansteigen &ndash; getrocknete Datteln haben einen Glyk&auml;mischen Index von 100, frische von 70. Datteln f&uuml;r die Geburt lassen sich also grunds&auml;tzlich nicht mit der Louwen Di&auml;t vereinbaren.<\/p><p>Trotzdem kannst Du beides kombinieren, angeblich bef&uuml;rwortet das Prof. Dr. Louwen sogar. Wenn Du kannst, nimm frische Datteln und kombiniere sie mit anderen Lebensmitteln, die weniger schnell verstoffwechselt werden &ndash; z.B. Vollkornprodukte, H&uuml;lsenfr&uuml;chte usw.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-datteln-vor-geburt-erfahrungen-von-muttern\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Datteln_vor_Geburt_Erfahrungen_von_Muettern\"><\/span>Datteln vor Geburt: Erfahrungen von M&uuml;ttern<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>So viel also zur Theorie. Aber wie ist das im &bdquo;echten Leben&ldquo;? Viele M&uuml;tter berichten nach der Geburt, ab wann sie Datteln zur Geburtsvorbereitung gegessen haben und wie sie im Anschluss eine relativ schnelle, interventionsarme Geburt erleben durften. Das macht auf jeden Fall Mut &ndash; eine Garantie ist es allerdings nicht. Es gibt viele weitere Faktoren, die die Geburt beeinflussen k&ouml;nnen. Wenn Du also trotz Datteln Komplikationen bei der Geburt erlebst, hast Du nichts falsch gemacht &ndash; zumindest nicht im Bezug auf Deinen Dattelkonsum. <\/p><p class=\"has-small-font-size\">Quellen: <\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-small-font-size\">Al-Kuran, O. et al. (2011). <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21280989\/\">The effect of late pregnancy consumption of date fruit on labour and delivery. Journal of Obstetrics and Gynaecology<\/a>, 31(1): S. 29-31<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Kordi, M., Meybodi, F., Tara, F., Fakari, F. et al. (2017): <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5637148\/\">Effect of Dates in Late Pregnancy on the Duration of Labor in Nulliparous Women. Iran Journal of Nursing and Midwifery<\/a>, 22(5):<br>S. 383-387<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Razali N, Mohd Nahwari SH, Sulaiman S, Hassan J. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28286995\/\">Date fruit consumption at term: Effect on length of gestation, labour and delivery.<\/a> J Obstet Gynaecol. 2017 Jul;37(5):595-600.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Izzaddinn E. Ahmed, Hyder O. Mirghani, Mohammed A. Mesaik, Yassin M. Ibrahim, Tehreen Q. Amin (2018): <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6695006\/\">Effects of date fruit consumption on labour and vaginal delivery in Tabuk, KSA<\/a>. Journal of Taibah University Medical Sciences, Volume 13, Issue 6, 557-563<\/li>\n<\/ul><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-950475\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; zilvergolf &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Datteln essen vor der Geburt? Ist das nicht wieder so ein unbelegter Hebammen-Tipp? Die Details und Studienergebnisse erf&auml;hrst Du gleich, aber soviel kann ich verraten: Wahrscheinlich wirst Du nach diesem Artikel Datteln in gr&ouml;&szlig;eren Mengen einkaufen.Was bringen Datteln als Geburtsvorbereitung?Verschiedene Studien best&auml;tigen n&auml;mlich den Effekt von Datteln vor der Geburt. 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