{"id":950538,"date":"2025-05-30T07:55:00","date_gmt":"2025-05-30T05:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=950538"},"modified":"2025-04-10T14:55:01","modified_gmt":"2025-04-10T12:55:01","slug":"dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege","title":{"rendered":"Dammriss bei der Geburt: Ursachen, Grade &amp; Pflege\u00a0"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-eabe22eb3dd3d697b8c440f891dbe271\">Ein Dammriss ist eine der h&auml;ufigsten Geburtsverletzungen bei einer vaginalen Entbindung. Viele werdende M&uuml;tter empfinden bei diesem Gedanken Unsicherheit &ndash; und das ist v&ouml;llig nachvollziehbar. In den meisten F&auml;llen heilt ein Dammriss jedoch gut und ohne Komplikationen. In diesem Beitrag findest Du eine kompakte &Uuml;bersicht &uuml;ber Ursachen, Schweregrade und Behandlungsm&ouml;glichkeiten &ndash; erg&auml;nzt durch praktische Hebammen-Tipps f&uuml;r die Zeit nach der Geburt. Erfahre, wie die Heilung abl&auml;uft, wann Du z.B. wieder Sex haben oder baden kannst.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\/#Was_ist_ein_Dammriss\" >Was ist ein Dammriss?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\/#Haeufigkeit_von_Dammverletzungen_bei_der_Geburt\" >H&auml;ufigkeit von Dammverletzungen bei der Geburt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\/#Dammriss_Grade_Erklaerung_und_Behandlung\" >Dammriss Grade: Erkl&auml;rung und Behandlung&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\/#Wie_lange_dauert_die_Heilung_von_Dammrissen_nach_der_Geburt\" >Wie lange dauert die Heilung von Dammrissen nach der Geburt?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\/#Kann_eine_Dammriss-Naht_aufgehen\" >Kann eine Dammriss-Naht aufgehen?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\/#Pflege_und_Behandlung_zu_Hause\" >Pflege und Behandlung zu Hause&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\/#Wann_kann_man_nach_einem_Dammriss_wieder_Sex_haben\" >Wann kann man nach einem Dammriss wieder Sex haben?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\/#Wann_ist_Baden_nach_einer_Geburt_mit_Dammriss_moeglich\" >Wann ist Baden nach einer Geburt mit Dammriss m&ouml;glich?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\/#Umgang_mit_Verstopfung_und_Stuhlgang_nach_der_Geburt_bei_Dammriss\" >Umgang mit Verstopfung und Stuhlgang nach der Geburt bei Dammriss&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\/#Dammriss_Persoenliche_Erfahrung\" >Dammriss: Pers&ouml;nliche Erfahrung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\/#Dammverletzung_bei_der_Geburt_Fazit\" >Dammverletzung bei der Geburt: Fazit&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-ist-ein-dammriss\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_ein_Dammriss\"><\/span>Was ist ein Dammriss?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ein Dammriss ist eine der h&auml;ufigsten Verletzungen bei einer vaginalen Geburt. Dabei rei&szlig;t das Gewebe zwischen der Vagina und dem After (Damm) ein, wenn Dein Baby durch den Geburtskanal kommt. Das klingt schlimmer als es ist: Die meisten Dammrisse sind nur wie eine Art Sch&uuml;rfwunde. &nbsp;<\/p><p><strong>Diese Faktoren erh&ouml;hen Dein Risiko f&uuml;r einen Dammriss:&nbsp;<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ein gro&szlig;es und schweres Baby (&uuml;ber 4.000 g und mit einem Kopfumfang von &uuml;ber 35 cm)&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Geburt mit <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zangengeburt\">Zange<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/saugglocken-geburt\">Saugglocke<\/a> oder anderen mechanischen Hilfsmitteln&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Ung&uuml;nstige Lage des Babys&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sehr schnelle Geburt des K&ouml;pfchens&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Starkes und festes Bindegewebe der Schwangeren&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>R&uuml;ckenlage der Mutter bei der Entbindung&nbsp;<\/li>\n<\/ul><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69f0b534a8e88_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69f0b534a8e88\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1777382708\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69f0b534a8e88\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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Oftmals l&auml;sst sich ein Dammriss bei der Geburt einfach nicht vermeiden. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-haufigkeit-von-dammverletzungen-bei-der-geburt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haeufigkeit_von_Dammverletzungen_bei_der_Geburt\"><\/span>H&auml;ufigkeit von Dammverletzungen bei der Geburt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Tats&auml;chlich kommt ein Dammriss bei <strong>53 bis 79 % aller vaginaler Geburten<\/strong><sup>1<\/sup> vor. In den meisten F&auml;llen handelt es sich jedoch um kleinere Risse, die gut und schnell heilen.&nbsp;<\/p><div class=\"postslot1\">[articles]<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p>Schwerere Dammrisse, die tieferes Gewebe verletzen, sind viel seltener. Sie kommen bei etwa 1 bis 11 % der Geburten vor und ben&ouml;tigen dann auch mehr Pflege und Zeit zum Heilen. Auch in diesen F&auml;llen gibt es wirkungsvolle M&ouml;glichkeiten, den Heilungsprozess gezielt zu unterst&uuml;tzen.<\/p><p>&#10140; Wenn Du wissen m&ouml;chtest, was Du zur <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-vorbeugen-vermeiden\">Vorbeugung eines Dammrisses bei der Geburt<\/a> tun kannst, schau Dir Mareikes Beitrag im Babyartikel.de Magazin an. &nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dammriss-grade-erklarung-und-behandlung-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dammriss_Grade_Erklaerung_und_Behandlung\"><\/span>Dammriss Grade: Erkl&auml;rung und Behandlung&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ein Dammriss kann in verschiedenen Schweregraden auftreten. Man teilt in vier Grade ein, je nachdem wie tief das Gewebe betroffen ist. Die Grade 1 und 2 sind am h&auml;ufigsten. Zum Grad 4 Dammriss hat <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/monika-rasch\">Hebamme Monika<\/a> folgende Erfahrung gemacht: &bdquo;Zum Gl&uuml;ck kommt diese Art von Riss sehr selten vor. Ich habe in 8 Jahren Geburtshilfe erst einen Dammriss 4. Grades gesehen.&ldquo; Behandlung und Heilungszeit eines Dammrisses h&auml;ngen grunds&auml;tzliche davon ab, wie stark der Damm verletzt ist. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tabelle-dammriss-grade\">Tabelle: Dammriss-Grade <\/h3><figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Dammriss Grad&nbsp;<\/strong><\/td><td><strong>Beschreibung &nbsp;<\/strong><\/td><td><strong>Heilung und Behandlung&nbsp;<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Dammriss Grad 1&nbsp;<\/strong><\/td><td>Ein Dammriss Grad 1 ist <strong>nur eine oberfl&auml;chliche Verletzung<\/strong> der Haut bzw. Schleimhaut. Die Muskelschicht darunter wird nicht verletzt. <\/td><td>Heilt von alleine oder wird mit wenigen Stichen gen&auml;ht.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Dammriss Grad 2&nbsp;<\/strong><\/td><td>Ein Dammriss 2. Grades betrifft <strong>nicht nur die Haut, sondern auch die Muskelschicht<\/strong>. Er geht jedoch nicht bis zum Anus.<\/td><td>Die Wunde wird meist bei lokaler Bet&auml;ubung gen&auml;ht, ben&ouml;tigt aber in der Regel keine weitere Behandlung. &nbsp;<\/td><\/tr><tr><td><strong>Dammriss Grad 3&nbsp;<\/strong><\/td><td>Der Riss betrifft neben der Haut und der Muskulatur <strong>auch die &auml;u&szlig;ere Schicht des Afterschlie&szlig;muskels<\/strong>.<\/td><td>Eine <strong>chirurgische Naht<\/strong> ist notwendig. Zun&auml;chst werden der Schlie&szlig;muskel und die Schleimhaut des Darms gen&auml;ht. Der Rest des Risses wird wie ein Dammriss Grad 1 oder 2 versorgt. Die Heilung kann l&auml;nger dauern, oft 8 Wochen oder mehr. Schmerzmanagement, Beckenbodentraining und evtl. eine spezielle Nachsorge sind wichtig.&nbsp;&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td><strong>Dammriss Grad 4&nbsp;<\/strong><\/td><td>Sehr selten. Neben der Schleimhaut der Scheide und der Muskulatur sind auch der <strong>Darm-Schlie&szlig;muskel und die Darmschleimhaut verletzt<\/strong>.<\/td><td>Eine <strong>chirurgische Reparatur im OP<\/strong> ist n&ouml;tig und wird unter Vollnarkose durchgef&uuml;hrt. Die Heilung kann mehrere Monate dauern, mit intensiver Nachsorge und eventuell Physiotherapie. Hygiene, Schmerzmanagement und regelm&auml;&szlig;ige Kontrollen beim Arzt sind entscheidend.&nbsp;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure><p>Wer einen Dammriss Grad 3 oder 4 hattet, &uuml;berlegt vielleicht, wie eine weitere Geburt verlaufen k&ouml;nnte. Besonders in Bezug auf eine vaginale Entbindung herrscht in der Forschung noch keine eindeutige Klarheit dar&uuml;ber. Deshalb ist eine <strong>individuelle &auml;rztliche Einsch&auml;tzung<\/strong> in solchen F&auml;llen besonders wichtig.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-lange-dauert-die-heilung-von-dammrissen-nach-der-geburt-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_dauert_die_Heilung_von_Dammrissen_nach_der_Geburt\"><\/span>Wie lange dauert die Heilung von Dammrissen nach der Geburt?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Die Heilung eines Dammrisses h&auml;ngt von der Schwere des Risses ab:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ein Dammriss <strong>1. Grades<\/strong> heilt in der Regel innerhalb von <strong>2 Wochen<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Ein Riss <strong>2. Grades<\/strong> ben&ouml;tigt etwa <strong>3 bis 4 Wochen<\/strong> zum Heilen. &nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Bei einem Dammriss <strong>3. oder 4. Grades<\/strong> kann die Heilung <strong>bis zu 8 Wochen oder l&auml;nger<\/strong> dauern. <\/li>\n<\/ul><p>Hebammen raten dazu, dass Du die <strong>ersten 5 Tage nach dem Dammriss nicht sitzt<\/strong>. Es ist okay, wenn Du Dich zum Beispiel zum Essen kurz aufrichtest. Idealerweise verbringst Du aber so viel Zeit wie m&ouml;glich im Liegen, weil Du so Druck auf Deinen Damm vermeidest. Gerade bei schwereren Dammrissen ist es wichtig, dass Du Dich ausreichend schonst und die Heilungsfortschritte regelm&auml;&szlig;ig kontrollierst.<\/p><p>Erinnerung: Du solltest Dich im <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-guide-alles-was-du-ueber-die-ersten-wochen-nach-der-geburt-wissen-musst\">Wochenbett<\/a> ohnehin m&ouml;glichst wenig belasten. Das tut auch Deinem Damm gut. &nbsp;&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kann-eine-dammriss-naht-aufgehen-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kann_eine_Dammriss-Naht_aufgehen\"><\/span>Kann eine Dammriss-Naht aufgehen?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammnaht\">gut versorgte Dammriss-Naht<\/a> sollte stabil bleiben, aber in seltenen F&auml;llen kann sie aufgehen. Das passiert meist, wenn die Wunde zu stark belastet wird, etwa durch zu fr&uuml;he k&ouml;rperliche Anstrengung oder eine Infektion. Wenn Du Schmerzen, R&ouml;tungen, Schwellungen oder ungew&ouml;hnlichen Ausfluss hast, solltest Du sofort Deinen Arzt oder Deine Hebamme informieren.&nbsp;<\/p><p>Es kann sein, dass nur ein kleiner Teil der Naht aufgeht. Dann bestimmt der Arzt, wie weiter vorzugehen ist. In manchen F&auml;llen wird dann nicht noch einmal gen&auml;ht, in anderen schon.<\/p><p>&Uuml;brigens l&ouml;sen sich die F&auml;den im Laufe der Zeit von selbst auf. Sie m&uuml;ssen also nicht gezogen werden. Das gilt sowohl bei Dammriss als auch <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammschnitt-bei-der-geburt-verstehen-vorbeugen-und-behandeln\">Dammschnitt<\/a>.&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pflege-und-behandlung-zu-hause-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pflege_und_Behandlung_zu_Hause\"><\/span>Pflege und Behandlung zu Hause&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Nachdem Du aus dem Krankenhaus entlassen wurdest, ist es wichtig, dass Du zu Hause die Heilung weiter unterst&uuml;tzt.  <\/p><p><strong>Hier sind einige Pflegetipps nach einem Dammriss:&nbsp;<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>K&uuml;hle Kompressen:<\/strong> Verwende K&uuml;hlpacks, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Achte darauf, die K&uuml;hlpacks nicht direkt auf die Haut zu legen.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sanfte Reinigung:<\/strong> Reinige den Intimbereich mit lauwarmem Wasser.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lufttrocknung:<\/strong> Lass die Wunde nach M&ouml;glichkeit an der Luft trocknen, um die Heilung zu f&ouml;rdern.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sitzb&auml;der:<\/strong> Sitzb&auml;der mit Kamille, Eichenrinde oder Arnika k&ouml;nnen die Heilung unterst&uuml;tzen und Schmerzen lindern. Die Sitzb&auml;der sollten maximal 10 bis 15 Minuten dauern. Eine Wassertemperatur von 35 &deg;C ist ideal. <a href=\"https:\/\/www.hebammenblog.de\/about-hebamme-jana-friedrich\/\">Hebamme Jana Friedrich<\/a> r&auml;t: &bdquo;Man sollte Sitzb&auml;der aber nicht zu oft und nicht zu lange durchf&uuml;hren, da die heilende Wunde dann unter Umst&auml;nden wieder aufweicht.&ldquo;<sup>2<\/sup> <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bequeme Kleidung:<\/strong> Trage lockere Baumwollunterw&auml;sche und vermeide enge Kleidung, die Reibung verursachen k&ouml;nnte.&nbsp;<\/li>\n<\/ul><p>Du kannst Deinen Frauenarzt auch nach einer geeigneten <strong>Wund- und Heilsalbe<\/strong> fragen. Ein Sitzring oder H&auml;morrhoidenkissen ist &uuml;brigens kein geeignetes Hilfsmittel bei einem Dammriss, da sich das Blut im Dammbereich stauen und die Schwellung dadurch noch verst&auml;rken kann<sup>3<\/sup>. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wann-kann-man-nach-einem-dammriss-wieder-sex-haben-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wann_kann_man_nach_einem_Dammriss_wieder_Sex_haben\"><\/span>Wann kann man nach einem Dammriss wieder Sex haben?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Vielleicht bewegt Dich die Frage, wann Du nach einem Dammriss wieder Sex haben kannst. Leider gibt es darauf keine Standard-Antwort. Es h&auml;ngt von Deiner individuellen Heilung ab.  &nbsp;<\/p><p>Es ist wichtig, <strong>nicht zu fr&uuml;h zu starten<\/strong>, weil ansonsten die Narbe wieder aufgehen kann. Viele Frauen haben ohnehin Schmerzen im Bereich des Dammrisses und f&uuml;hlen sich nicht nach Geschlechtsverkehr. Innerhalb von <strong>4 bis 6 Wochen nach der Geburt<\/strong> sind leichte Geburtsverletzungen meist verheilt und der Wochenfluss versiegt. Besteht der Wunsch nach Intimit&auml;t, ist Sex nun wieder m&ouml;glich &ndash; dann, wenn Du Dich bereit f&uuml;hlst. Bei Dammrissen Grad 3 oder 4 empfehle ich Dir, vorher den Rat Deines Frauenarztes einzuholen. &nbsp;<\/p><p>Selbst wenn medizinisch nichts gegen Sex spricht, solltest Du auf Dich achten. Ignoriere Schmerzen beim Geschlechtsverkehr nicht. Nimm Dir Zeit, taste Dich langsam heran und finde gemeinsam mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin heraus, was sich gut anf&uuml;hlt. &nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wann-ist-baden-nach-einer-geburt-mit-dammriss-moglich-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wann_ist_Baden_nach_einer_Geburt_mit_Dammriss_moeglich\"><\/span>Wann ist Baden nach einer Geburt mit Dammriss m&ouml;glich?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Du sehnst Dich nach einem entspannenden Vollbad? Die gute Nachricht: Baden ist nach einem Dammriss grunds&auml;tzlich erlaubt, auch im Wochenbett. Beachte dabei folgende Punkte:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nicht zu fr&uuml;h<\/strong> baden. Warte nach der Geburt 2-5 Tage ab.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nicht zu oft und zu lange<\/strong> baden, weil ansonsten die Wunde aufweichen k&ouml;nnte. <\/li>\n\n\n\n<li>Verwende <strong>keine aggressiven oder stark duftenden Badezus&auml;tze<\/strong>.  &nbsp;<\/li>\n<\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-umgang-mit-verstopfung-und-stuhlgang-nach-der-geburt-bei-dammriss-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Umgang_mit_Verstopfung_und_Stuhlgang_nach_der_Geburt_bei_Dammriss\"><\/span>Umgang mit Verstopfung und Stuhlgang nach der Geburt bei Dammriss&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Es kann sein, dass Du nach der Entbindung unter einer Verstopfung leidest. Das kann dadurch passieren, dass Du Dich im Wochenbett wenig bewegst. Vielleicht hast Du wegen des Dammrisses auch Angst vor Schmerzen beim Stuhlgang und unterdr&uuml;ckst ihn deshalb bewusst oder unbewusst &ndash; auch das kann eine Verstopfung beg&uuml;nstigen.&nbsp;<\/p><p>Verstopfung nach einem Dammriss ist ein Problem, weil dadurch beim Stuhlgang viel Druck auf die Wunde ausge&uuml;bt wird, was f&uuml;r den verletzten Damm nicht gut ist. &nbsp;&nbsp;<\/p><p>Versuche deshalb einer Verstopfung vorzubeugen. Wie geht das?&nbsp;<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Setze auf eine <strong>ballaststoffreiche Ern&auml;hrung<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Trinke <strong>ausreichend Fl&uuml;ssigkeit<\/strong>.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Nimm <strong>notfalls ein sanftes Abf&uuml;hrmittel<\/strong> &ndash; allerdings NUR nach Absprache mit Deinem Arzt. &nbsp;<\/li>\n<\/ul><p>Versuche beim Stuhlgang <strong>m&ouml;glichst wenig zu pressen<\/strong>. Es kann helfen, die F&uuml;&szlig;e auf eine kleine Erh&ouml;hung zu stellen. Dadurch kommt Dein K&ouml;rper in eine <strong>ideale Position<\/strong> f&uuml;r den Stuhlgang. &nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dammriss-personliche-erfahrung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dammriss_Persoenliche_Erfahrung\"><\/span>Dammriss: Pers&ouml;nliche Erfahrung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>In<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1\" height=\"1\" src=\"http:\/\/ssl-vg03.met.vgwort.de\/na\/4222a06b239f4d0dadafb30127caca90\" alt=\"\"> meiner Schwangerschaft hatte ich unheimliche Angst vor einem Dammriss bei der Geburt. Deshalb habe ich alles versucht, um diese K&ouml;rperregion m&ouml;glichst geschmeidig und dehnbar zu halten. Schlussendlich konnten all die Massagen, Tees und Sitzb&auml;der es nicht verhindern und ich hatte tats&auml;chlich einen leichten Dammriss bei der Geburt. In den ersten Jahren danach hatte ich manchmal das Gef&uuml;hl, die Narbe spannt etwas. Aber das war nicht schlimm.&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dammverletzung-bei-der-geburt-fazit-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dammverletzung_bei_der_Geburt_Fazit\"><\/span>Dammverletzung bei der Geburt: Fazit&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Bei der Geburt kann es zu einem Dammriss kommen, aber mit etwas Geduld und der richtigen Pflege <strong>erholen sich die allermeisten Frauen sehr gut davon<\/strong>. Wichtig ist, dass Du Deinem K&ouml;rper die Zeit gibst, die er braucht. Jeder heilt in seinem eigenen Tempo, also sei geduldig mit Dir selbst. <\/p><p>Es ist vollkommen normal, dass Du <strong>nach der Geburt erst mal vorsichtig<\/strong> bist, vor allem, wenn es um Themen wie Baden oder Sex geht. H&ouml;r auf Deinen K&ouml;rper &ndash; er wird Dir sagen, wann er bereit ist. Hast Du anhaltende Schmerzen, Probleme oder bist Dir einfach unsicher, dann <strong>sprich mit Deiner Hebamme oder Deinem Arzt<\/strong>. Sie sind daf&uuml;r da, Dich zu unterst&uuml;tzen.&nbsp;<\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><p class=\"has-small-font-size\"><strong>Quellen: &nbsp;<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-small-font-size\">Babyartikel.de Magazin, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/monika-rasch\">Hebamme Monika<\/a> (2016): &bdquo;Der Dammriss &ndash; Ein sensibles Thema&ldquo;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Barmer, Dr. med.&nbsp;Madeleine Zinser, Gyn&auml;kologin Anna Stamm: <a href=\"https:\/\/www.barmer.de\/gesundheit-verstehen\/familie\/sexualitaet\/sex-nach-geburt-1261478\">&bdquo;Sex nach der Geburt: Wie lange Paare warten sollten&ldquo;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Deutsches &Auml;rzteblatt, Martina Lenzen-Schulte (2023): <a href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/archiv\/verletzungen-des-perineums-dammrisse-bei-vaginaler-entbindung-durch-achtsame-schultergeburt-vermeiden-eba6bb9f-4ef8-411c-b3fe-8043c663f621\">&bdquo;Verletzungen des Perineums: Dammrisse bei vaginaler Entbindung durch achtsame Schultergeburt vermeiden&ldquo;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\"><sup>1<\/sup> DocCheck Flexikon, Autoren: Michael Melchers, Emrah Hircin, Dr. No, cand. med. Michael York von L&uuml;de, Dr. Frank Antwerpes, Bijan Fink, Inga Haas, Fiona Walter (2021): <a href=\"https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Dammriss\">&bdquo;Dammriss&ldquo;<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\"><sup>2<\/sup> Hebammenblog, Hebamme Jana Friedrich (2023): <a href=\"https:\/\/www.hebammenblog.de\/dammpflege-nach-der-geburt\/\">&bdquo;Dammpflege nach der Geburt&ldquo;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\"><sup>3<\/sup> Mammacita, Julia Ronnenberg (2025): <a href=\"https:\/\/www.mammacita.de\/geburtsverletzungen-pflegen-10-hebammentipps\/\">&bdquo;Geburtsverletzungen pflegen &ndash; 10 Tipps aus der Hebammenpraxis&ldquo;<\/a><\/li>\n<\/ul><p><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-960034\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Pixel-Shot &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Dammriss ist eine der h&auml;ufigsten Geburtsverletzungen bei einer vaginalen Entbindung. Viele werdende M&uuml;tter empfinden bei diesem Gedanken Unsicherheit &ndash; und das ist v&ouml;llig nachvollziehbar. In den meisten F&auml;llen heilt ein Dammriss jedoch gut und ohne Komplikationen. In diesem Beitrag findest Du eine kompakte &Uuml;bersicht &uuml;ber Ursachen, Schweregrade und Behandlungsm&ouml;glichkeiten &ndash; erg&auml;nzt durch praktische Hebammen-Tipps [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":104,"featured_media":960034,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2801,2798,3254],"tags":[23016,3334,486,122],"class_list":["post-950538","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-die-geburt","category-nach-der-geburt","category-wochenbett","tag-geburt","tag-gesundheit","tag-nach-der-geburt","tag-wochenbett"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Dammriss bei der Geburt: Ursachen, Heilung, Tipps | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dammriss bei Geburt: Alles Wichtige zu Graden, Heilung, Intimit\u00e4t und Baden nach der Geburt \u2013 einf\u00fchlsam erkl\u00e4rt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dammriss-geburt-ursachen-grade-pflege\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dammriss bei der Geburt: Ursachen, Grade &amp; 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