{"id":951862,"date":"2025-01-10T08:18:00","date_gmt":"2025-01-10T07:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=951862"},"modified":"2025-09-08T14:38:19","modified_gmt":"2025-09-08T12:38:19","slug":"wochenbett-checkliste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-checkliste","title":{"rendered":"Wochenbett-Checkliste: 29 Punkte zum Abhaken"},"content":{"rendered":"<p>Wenn Du Dein Kind zur Welt gebracht hast, ist es besonders wichtig, dass Du Dich im Wochenbett von den Strapazen der Schwangerschaft und Geburt erholen und Dein Baby und die neuen Routinen kennenlernen kannst. Was Dich erwarten kann, haben wir in unserem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-guide-alles-was-du-ueber-die-ersten-wochen-nach-der-geburt-wissen-musst\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wochenbett-Guide<\/a> f&uuml;r Dich zusammengefasst.  <strong>Welche Dinge Du bereits vor der Geburt vorbereiten und einkaufen kannst, um in Dich in dieser intensiven Phase zu entlasten, erf&auml;hrst Du nachfolgend in unserer Wochenbett-Checkliste.<\/strong><p><em><a href=\"#Wochenbett-Checkliste-Babyartikel.de\">Deine <strong>Wochenbett-Checkliste zum Herunterladen, Speichern oder Ausdrucken<\/strong> mit Platz f&uuml;r eigene Notizen findest Du am Ende des Beitrags!<\/a><\/em><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 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href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-checkliste\/#Psychische_Regeneration_in_Wochenbett-Checkliste_aufnehmen\" >Psychische Regeneration in Wochenbett-Checkliste aufnehmen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-checkliste\/#Helfer_innen_in_Wochenbett-Checkliste_eintragen\" >Helfer:innen in Wochenbett-Checkliste eintragen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-checkliste\/#Wochenbett-Checkliste_Ab_wann_vorbereiten\" >Wochenbett-Checkliste: Ab wann vorbereiten?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wochenbett-checkliste\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wochenbett-Checkliste\"><\/span>Wochenbett-Checkliste<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#e6cdd4\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wochenbett-checkliste-einkaufsliste-im-uberblick\">&#128151;Wochenbett-Checkliste \/ Einkaufsliste im &Uuml;berblick&#128151;<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fur-dich\">&#129329;F&uuml;r Dich:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wochenbett-Binden<\/strong> und Netzh&ouml;schen, alternativ waschbare Wochenbett-H&ouml;schen<\/li>\n\n\n\n<li>Gro&szlig;e <strong>Baumwoll-Unterhosen<\/strong>, am besten mit hohem Bund<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Messbecher <\/strong>oder Peri Bottle zum Absp&uuml;len<\/li>\n\n\n\n<li><strong>3-4 bequeme Hosen<\/strong> \/ Umstandshosen \/ Leggins<\/li>\n\n\n\n<li><strong>4-5 bequeme (Still-)Oberteile<\/strong> \/ stillfreundliche Kleidung<\/li>\n\n\n\n<li>2-3 <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/still-bhs\">elastische <strong>Still-BHs<\/strong> oder -Bustiers<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/stillkissen\"><strong>Stillkissen<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/stilleinlagen\"><strong>Stilleinlagen<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/lansinoh-bio-brustwarzen-salbe-60-ml\"><strong>Brustwarzensalbe<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gel-K&uuml;hlpacks <\/strong>und \/ oder Quark <\/li>\n\n\n\n<li><strong>2 Matratzenschoner<\/strong> (ersatzweise gro&szlig;e Handt&uuml;cher)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>parf&uuml;mfreies Duschgel \/ Shampoo \/ ggf. Bodylotion<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/nachtlichter-sternenhimmelprojektoren\"><strong>Nachtlicht <\/strong><\/a>\/ <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/stilllichter\">Still-Licht<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gesunde Snacks<\/strong> f&uuml;r zwischendurch<\/li>\n\n\n\n<li>ggf. <strong>Stilltee<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trinkflasche<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>optional:<strong> Dinge, die Dir pers&ouml;nlich guttun<\/strong> &ndash; z.B. entspannendes H&ouml;rbuch oder App mit Atem&uuml;bungen oder kurzen Meditationen runterladen, Bauchmassage&ouml;l besorgen, Schlafzimmer gem&uuml;tlich herrichten, noch mal zum Friseur gehen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fur-dein-baby\">&#128118;F&uuml;r Dein Baby:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/mullwindeln-mulltuecher\"><strong>Spuckt&uuml;cher <\/strong>(Mullwindeln)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Windeln <\/strong>Gr&ouml;&szlig;e 1<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/makian-molton-flanell-baby-waschlappen-9er-pack-30-x-30-cm-blau-gruen\">Weiche Babywaschlappen<\/a>, Feuchtt&uuml;cher oder Baby-Wattepads<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wundschutzcreme<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>ggf. <strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/flaschen-sauger\">Fl&auml;schchen-Equipment<\/a> <\/strong>+ Pre-Nahrung (sofern Du bereits wei&szlig;t, dass Du nicht stillen wirst)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fur-die-ganze-familie\">&#127968;F&uuml;r die ganze Familie:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Essen vorkochen &amp; einfrieren<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vorrat mit haltbaren Lebensmitteln<\/strong>, Drogerieartikeln, ggf. Haustier-Futter usw. anlegen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>unparf&uuml;miertes Waschpulver<\/strong> f&uuml;r die Babyw&auml;sche<\/li>\n\n\n\n<li><strong>antibakterielle Handseife<\/strong> f&uuml;r Besucher<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mit m&ouml;glichen Helfern sprechen <\/strong>und Aufgaben verteilen (Kochen, Haushalt, Geschwisterbetreuung etc.) <\/li>\n\n\n\n<li>Ggf. Zust&auml;ndigkeiten f&uuml;r (Geschwister-)Termine kl&auml;ren, die ins Wochenbett fallen<\/li>\n\n\n\n<li>Ggf. kleine Aufmerksamkeiten f&uuml;r Geschwisterkinder besorgen<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><a class=\"btn btn-primary\" href=\"#Wochenbett-Checkliste-Babyartikel.de\">Deine Checkliste speichern<\/a><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wochenbett-checkliste-alle-details\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wochenbett-Checkliste_Alle_Details\"><\/span>Wochenbett-Checkliste: Alle Details<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wochenfluss-binden-oder-einlagen\">&#10004;&#65039; Wochenfluss-Binden oder -Einlagen<\/h3><p>Der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenfluss-dauer-aussehen-komplikationen\">Wochenfluss<\/a> kann bis zu 6 Wochen dauern, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenfluss-nach-kaiserschnitt\">nach einem Kaiserschnitt<\/a> oder einer manuellen Plazental&ouml;sung ist er meist aber k&uuml;rzer und schw&auml;cher. Um den Wochenfluss aufzufangen, brauchst Du Flockenwindeln oder <strong>Wochenbettbinden oder -Einlagen und elastische Netzh&ouml;schen<\/strong>. Nach der Geburt bekommst Du diese im Krankenhaus und kannst Dir eventuell auch ein paar mitnehmen. F&uuml;r Zuhause ben&ouml;tigst Du zus&auml;tzlich dazu noch einen kleinen Vorrat. Auch bei einem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/fruchtblase-geplatzt-und-jetzt\">Blasensprung<\/a> sind Wochenbettbinden hilfreich.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_6a04499ebc143_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_6a04499ebc143\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1778665886\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_6a04499ebc143\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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Noch besser klappt es mit einer speziellen Intimdusche (Peri Bottle). F&uuml;r die Reinigung brauchst Du nur lauwarmes frisches Wasser.<\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel252\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=2-ST-STZ&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=951862&template=auto&max=4&productPanelId=252&solrQuery=\", 252, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><a style=\"\" class=\"link-to-product \" title=\"&#128073; Wochenfluss-Dusche kaufen\" href=\"http:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/lansinoh-intim-dusche\">\n                        &#128073; Wochenfluss-Dusche kaufen\n                    <\/a><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-atmungsaktive-unterhosen\">&#10004;&#65039; Atmungsaktive Unterhosen<\/h3><p>Wenn Du die Netzh&ouml;schen nicht mehr brauchst, sind atmungsaktive Baumwollunterhosen die beste Wahl, um Infektionen vorzubeugen. Sie sollten gro&szlig; genug sein und sich beim Tragen gut anf&uuml;hlen. Falls bereits feststeht, dass Du per Kaiserschnitt entbinden wirst, achte auf einen hoher Bund, um die Naht zu schonen.<\/p><a style=\"\" class=\"link-to-product \" title=\"&#128073; waschbare Wochenbett-Slips kaufen\" href=\"http:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/lansinoh-wochenbett-unterwasche-slip-4er-pack\">\n                        &#128073; waschbare Wochenbett-Slips kaufen\n                    <\/a><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bequeme-kleidung-fur-den-after-baby-body\">&#10004;&#65039; Bequeme Kleidung f&uuml;r den After Baby Body<\/h3><p>Nat&uuml;rlich sollte auch der Rest Deiner <strong>Kleidung m&ouml;glichst bequem<\/strong> sein, weil Du viel Zeit im Liegen verbringen wirst. Deine Umstandshosen wirst Du noch eine Weile brauchen, der Bauch bildet sich schlie&szlig;lich nicht sofort zur&uuml;ck. <\/p><p>Spezielle <strong>Stilloberteile oder -Schlafanz&uuml;ge <\/strong>sind gerade in der kalten Jahreszeit praktisch, aber nicht zwingend notwendig. <strong>Weit ausgeschnittene, elastische Tops<\/strong> in Kombination mit Strick- oder Sweatjacken eignen sich ebenfalls super zum Stillen. <\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-still-bhs-furs-wochenbett\">&#10004;&#65039; Still-BHs f&uuml;rs Wochenbett<\/h3><p>Die ersten <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/still-bhs\"><strong>Still-BHs f&uuml;r das Wochenbett<\/strong><\/a> sollten m&ouml;glichst dehnbar sein, damit Deine Brust nicht eingeengt wird. Denn wenn der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/der-milcheinschuss\">Milcheinschuss<\/a> kommt, wird sie sehr ber&uuml;hrungsempfindlich sein. Damit es in der Nacht schnell geht und Du bequem liegen kannst, gibt es auch weiche <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/medela-schwangerschafts-still-bh-keep-cool-ultra-bh-schwarz?attribute%5Bsize%5D=XL\">Still-Bustiers<\/a> ohne st&ouml;rende Haken oder Clips. <\/p><div style=\"clear:both\"><\/div><div id=\"productPanel236\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div><script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=5-SM-SBH&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=951862&template=automatic&max=8&productPanelId=236&solrQuery=\", 236, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/still-bhs\">&#128073; Still-BHs kaufen<\/a><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stillzubehor-die-basics-sollten-parat-liegen\">&#10004;&#65039; Stillzubeh&ouml;r: Die Basics sollten parat liegen<\/h3><p>F&uuml;r einen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen\">entspannten Stillstart<\/a> ist das <strong>Basis-Stillzubeh&ouml;r<\/strong> essentiell: Neben einem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/stillkissen\"><strong>bequemen Stillkissen<\/strong><\/a> brauchst Du <strong>ausreichend <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/stilleinlagen\">Stilleinlagen<\/a><\/strong>. Inzwischen gibt es gute waschbare Mehrweg-Produkte &ndash; f&uuml;r den Anfang macht ein P&auml;ckchen Einweg-Einlagen aber sicherlich Sinn, weil Du sie in den ersten Wochen voraussichtlich sehr h&auml;ufig wechseln musst.<\/p><p>Weil die Brustwarzen anfangs schnell gereizt sind, besorgst Du Dir am besten auch schon eine gute <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/lansinoh-bio-brustwarzen-salbe-60-ml\"><strong>Brustwarzensalbe<\/strong><\/a> &ndash; solltest Du die dann doch nicht brauchen, kannst Du sie prima als Lippenbalsam nutzen.<em> <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/brustwarzensalbe-test-oekotest-testsieger\">Lies hier, welche Brustwarzensalbe Testsieger bei &Ouml;kotest wurde.<\/a><\/em><\/p><div style=\"clear:both\"><\/div><div id=\"productPanel864\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div><script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=2-ST-STK&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=951862&template=automatic&max=8&productPanelId=864&solrQuery=\", 864, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/stillen\">&#128073; Still-Zubeh&ouml;r entdecken<\/a><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-spezielles-still-zubehor-bei-bedarf\">Spezielles Still-Zubeh&ouml;r bei Bedarf<\/h4><p>Weitere Hilfsmittel wie s<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/stillen\">pezielle Brustkissen zum K&uuml;hlen, Brust-Ringe oder Hilfsmittel wie Stillh&uuml;tchen oder Brustwarzenformer<\/a> kannst Du bei Bedarf noch besorgen, wenn Dein Baby da ist und sich Stillprobleme ergeben. <\/p><p>Ein paar normale<strong> Gel-K&uuml;hlpacks<\/strong> oder ein P&auml;ckchen <strong>Quark <\/strong>f&uuml;r einen Quarkwickel in den K&uuml;hlschrank zu legen, wenn sich der E.T. n&auml;hert, ist die preisg&uuml;nstigere Alternative.<\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-brauche-ich-im-wochenbett-eine-milchpumpe\">Brauche ich im Wochenbett eine Milchpumpe?<\/h4><p><strong>Eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/milchpumpen\">Milchpumpe<\/a> musst Du nicht unbedingt vor der Geburt kaufen.<\/strong> Es sei denn, Du m&ouml;chtest schnell wieder in den Job einsteigen oder andere Termine wahrnehmen, f&uuml;r die Du abpumpen musst. Bei Stillproblemen im Wochenbett, die ein Abpumpen erforderlich machen, kannst Du eine Milchpumpe auf Rezept aus der Apotheke ausleihen. <\/p><p>Die Ausnahme: <strong>Wenn Du <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/zwillinge-stillen\">Zwillinge stillen<\/a> m&ouml;chtest, ist eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/elektrische-milchpumpe-diese-koennen-wir-empfehlen\">gute elektrische Milchpumpe<\/a> ratsam.<\/strong><\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alternativ-flaschchen-zubehor-und-ersatznahrung\">&#10004;&#65039; Alternativ: Fl&auml;schchen, Zubeh&ouml;r und Ersatznahrung<\/h3><p>Wei&szlig;t Du bereits vor der Geburt, dass Du nicht stillen wirst (egal, aus welchem Grund), brauchst Du f&uuml;r Dein Baby eine <strong>Grundausstattung <\/strong>an:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/babyflaschen\">Milchflaschen<\/a> <\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>passenden <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/trinksauger\"><strong>Saugern<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/flaschenwaermer-babykostwaermer\">Flaschenw&auml;rmer<\/a> <\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/babyflaschen-reinigung-desinfektion\"><strong>Sterilisator plus Reinigungszubeh&ouml;r<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul><p>Und nat&uuml;rlich <strong>Pre-Nahrung <\/strong>f&uuml;r die ersten Tage. Davon aber nur eine Packung, weil Du nicht sicher wissen kannst, ob Dein Baby sie gut vertr&auml;gt. Welche Pre-Nahrung bei &Ouml;kotest gut abgeschnitten hat, kannst Du im Beitrag zum <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/oekotest-pre-nahrung-test-2024-testsieger\">Pre-Nahrung Test 2024<\/a> nachlesen.<\/p><p><strong>Mache Dich unbedingt auch schon mit der richtigen Zubereitung des Fl&auml;schchens vertraut!<\/strong><\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-korperpflege-im-wochenbett\">&#10004;&#65039; K&ouml;rperpflege im Wochenbett<\/h3><p>F&uuml;r Deine K&ouml;rperpflege setzt Du am besten auf <strong>parf&uuml;mfreies Duschgel und Shampoo<\/strong>. Das schont nicht nur Deine Haut, sondern soll auch verhindern, dass die empfindliche Nase Deines Babys unn&ouml;tig gereizt wird. Es soll sich erst einmal in Ruhe an Deinen K&ouml;rpergeruch gew&ouml;hnen k&ouml;nnen. <\/p><p>Weil sich Deine Haut durch die Hormonumstellung schnell austrocknet und spannt, ist eine reichhaltige, <strong>unparf&uuml;mierte Bodylotion<\/strong> ratsam.<\/p><p><strong>Baden solltest Du im Wochenbett lieber nicht<\/strong>, damit keine Bakterien aus dem Wochenfluss an Deine Brust gelangen, sofern Du stillst oder abpumpst. Au&szlig;erdem heilen Geburtsverletzungen wie eine Dammnaht schlechter ab, wenn sie lange eingeweicht werden.<\/p><p><strong>Trockenshampoo <\/strong>und ein <strong>parf&uuml;mfreies Deo <\/strong>helfen Dir w&auml;hrend der Zeit im Wochenbett, Dich frischer zu f&uuml;hlen, wenn Du es seltener als gewohnt unter die Dusche schaffst.<\/p><p><em>Wichtige Tipps rund um das Thema Hygiene im Wochenbett gibt Dir Hebamme Christina in einem separaten Artikel: <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/hygiene-im-wochenbett-4-produkte-die-wirklich-sinnvoll-sind\">Hygiene im Wochenbett: 4 Produkte, die wirklich sinnvoll sind- und wovon ich abrate<\/a><\/em><\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-matratzenschoner\">&#10004;&#65039; Matratzenschoner<\/h3><p>Da sowohl durch den Wochenfluss als auch durchs Stillen oder F&uuml;ttern immer mal etwas daneben gehen wird, decke Deine Matratze mit einen <strong>Matratzenschoner <\/strong>ab. Achte darauf, dass er saugstark und atmungsaktiv ist, da Du in den ersten Tagen im Wochenbett durch die Hormonumstellung wahrscheinlich stark schwitzen wirst. Alternativ tun es auch <strong>gro&szlig;e Badehandt&uuml;cher.<\/strong><\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mullwindeln\">&#10004;&#65039; Mullwindeln<\/h3><p><strong>Mullt&uuml;cher<\/strong> solltest Du im Wochenbett immer griffbereit haben. Du brauchst sie nicht nur, wenn Dein Baby spuckt: Wenn beim anf&auml;nglichen Stillen viel Milch aus der zweiten Brust l&auml;uft, reichen normale Stilleinlagen n&auml;mlich manchmal nicht aus. Alternativ gibt es auch <strong>praktische <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/lansinoh-silikon-milchpumpe-muttermilchauffanger\">Muttermilch-Auff&auml;nger aus Silikon<\/a>.<\/strong><\/p><div style=\"clear:both\"><\/div><div id=\"productPanel615\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div><script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=3-W-MM-MW&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=951862&template=automatic&max=8&productPanelId=615&solrQuery=\", 615, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/mullwindeln-mulltuecher\">&#128073; Mullwindeln g&uuml;nstig kaufen<\/a><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nachtlicht-still-licht\">&#10004;&#65039; Nachtlicht \/ Still-Licht<\/h3><p>Wenn Du nachts wickelst, Dein Baby beruhigst, stillst, abpumpst oder das Fl&auml;schchen gibst, hilft ein kleines <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/nachtlichter-sternenhimmelprojektoren\"><strong>Nachtlicht<\/strong><\/a>, das sich schnell und unkompliziert anknipsen l&auml;sst. Am besten platzierst Du ein Nachtlicht am Bett und ein weiteres am Wickelplatz.<\/p><div style=\"clear:both\"><\/div><div id=\"productPanel982\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div><script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=4-D-NL&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=951862&template=automatic&max=8&productPanelId=982&solrQuery=\", 982, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script><a class=\"btn btn-primary\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/nachtlichter-sternenhimmelprojektoren\">&#128073; Nachtlichter entdecken<\/a><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wickel-und-pflegeprodukte-fur-dein-baby\">&#10004;&#65039; Wickel- und Pflegeprodukte f&uuml;r Dein Baby<\/h3><p>Neben der gro&szlig;en Baby-Erstausstattung mit dem wichtigsten <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wickelkommode-organisieren-so-geht-es-richtig\">Zubeh&ouml;r f&uuml;r den Wickeltisch<\/a> &ndash; ist auch ein <strong>kleiner Vorrat an Windeln in Gr&ouml;&szlig;e 1<\/strong> wichtig, um sie w&auml;hrend der Wochenbettzeit nicht st&auml;ndig neu kaufen zu m&uuml;ssen. Nach einigen Wochen, wenn Dein Baby an Gewicht zugelegt hat, k&ouml;nnt ihr schon auf Gr&ouml;&szlig;e 2 umsteigen.<\/p><p>Zum Wickeln brauchst Du au&szlig;erdem <strong>Baby-Wattepads oder Feuchtt&uuml;cher<\/strong> (am besten parf&uuml;mfrei). Um die Umwelt zu schonen, kannst Du alternativ auch <strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/prod\/makian-molton-flanell-baby-waschlappen-9er-pack-30-x-30-cm-blau-gruen\">weiche, waschbare Flanell-Waschlappen<\/a><\/strong> verwenden.<\/p><p>Besorge auch eine <strong>Wundschutzcreme <\/strong>f&uuml;r Dein Baby &ndash; irgendwann innerhalb der ersten Monate wirst Du diese sicherlich brauchen.<\/p><p><strong>Babyshampoo <\/strong>braucht Dein Kind noch nicht, da klares Wasser zum Baden am Anfang ausreicht.<\/p><p><strong>Tipp<\/strong>: Mittlerweile gibt es zum Gl&uuml;ck auch <strong>Lieferdienste<\/strong>, die neben t&auml;glichem Einkaufsbedarf auch Drogerieprodukte und Babybedarf anbieten und meist noch am gleichen Tag liefern k&ouml;nnen. Darauf kannst Du bei Bedarf zur&uuml;ckgreifen, sofern es die M&ouml;glichkeit in Deinem Wohnort gibt.<\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-verpflegung-fur-dich-im-wochenbett\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verpflegung_fuer_Dich_im_Wochenbett\"><\/span>Verpflegung f&uuml;r Dich im Wochenbett<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gesunde-energielieferanten\">&#127822;Gesunde Energielieferanten<\/h3><p>Da das Wochenbett in der Regel zwischen sechs und acht Wochen lang andauert, decke Dich mit <strong>reichlich gesunden Snacks (etwa N&uuml;sse, Trockenfr&uuml;chte oder gesunde M&uuml;sliriegel) <\/strong>ein. Kleine Snacks f&uuml;r Zwischendurch sollten auf der Wochenbett-Checkliste nicht fehlen, weil sich regelm&auml;&szlig;ige Mahlzeiten in den ersten Tagen zuhause schwierig gestalten und Du durch Schlafmangel und Stillen auch zwischendurch Energie ben&ouml;tigst.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vorkochen-und-einkaufen-auf-vorrat\">&#127837;Vorkochen und Einkaufen auf Vorrat<\/h3><p><strong>(Vollkorn-)Reis- und Nudelgerichte, Eint&ouml;pfe oder Aufl&auml;ufe lassen sich prima vorbereiten und einfrieren<\/strong>. Am besten kochst Du gr&ouml;&szlig;ere Mengen vor und gibst dann einzelne Portionen in frostfeste mikrowellengeeignete Beh&auml;lter, die Du bei Bedarf einfach aufw&auml;rmen kannst. Nat&uuml;rlich k&ouml;nnt Ihr auch ab und zu eine Pizza bestellen, aber auf Dauer bekommst Du so nicht die richtigen N&auml;hrstoffe und es geht auch ganz sch&ouml;n ins Geld.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ernaehrung-stillzeit\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Worauf Du bei der Ern&auml;hrung in der Stillzeit achten musst<\/a>, solltest Du beim Vorbereiten der Wochenbett-Verpflegung bestenfalls beachten.<\/p><p>Wir haben zudem Rezepte f&uuml;r eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/rezept-fuer-geburt-und-wochenbett-staerkende-kraftsuppe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">st&auml;rkende Wochenbett-Kraftsuppe<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-rezept-stillkekse-backen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nahrhafte Stillkekse<\/a> f&uuml;r Dich.<\/p><p><strong>Generell empfiehlt sich vor dem Wochenbett ein Gro&szlig;einkauf mit wichtigen haltbaren Lebensmitteln, Klopapier, Waschmittel usw., damit Ihr daf&uuml;r in den ersten Wochen den Kopf frei habt.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-durstloscher-immer-griffbereit\">&#129380;Durstl&ouml;scher immer griffbereit<\/h3><p>Und: <strong>Ausreichend Getr&auml;nke sind besonders wichtig<\/strong>. Durch das Stillen und das vermehrte Schwitzen nach der Geburt wirst Du rund um die Uhr Durst haben &ndash; der beste Durstl&ouml;scher im Wochenbett ist Wasser. Um die Milchbildung zu f&ouml;rdern, kannst Du zwischendurch auch eine Tasse Stilltee trinken. Praktisch f&uuml;rs Wochenbett ist au&szlig;erdem eine Sportflasche, mit der Du einh&auml;ndig trinken kannst.<\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-psychische-regeneration-in-wochenbett-checkliste-aufnehmen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Psychische_Regeneration_in_Wochenbett-Checkliste_aufnehmen\"><\/span>Psychische Regeneration in Wochenbett-Checkliste aufnehmen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Eine Geburt und die neuen Lebensumst&auml;nde k&ouml;nnen herausfordernd sein. Manchmal ist es schwer, mit der Umstellung zurecht zu kommen und stark zu bleiben, w&auml;hrend Dein Baby Dich braucht, Dein K&ouml;rper noch mit den Geburtsstrapazen zu k&auml;mpfen hat und Dein Partner oder Deine Partnerin vielleicht bereits wieder arbeitet. <strong>Nutze das Wochenbett auch f&uuml;r Deine geistige Erholung, so gut es geht<\/strong>. <\/p><p>Vielleicht hilft es Dir, w&auml;hrend des Stillens ein H&ouml;rbuch zu h&ouml;ren, zwischendurch Atem&uuml;bungen zu machen oder auch mal eine Massage zu genie&szlig;en. <strong>Erweitere Deine pers&ouml;nliche Wochenbett-Checkliste ruhig auch um Dinge, die Dir helfen, eine angenehme Stimmung zuhause f&uuml;r ein m&ouml;glichst erholsames Wochenbett zu schaffen, bevor Dein Baby kommt.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dein-happy-place-als-neu-mama\">&#129767;Dein Happy Place als Neu-Mama<\/h3><p>Dazu kann auch geh&ouml;ren, vor der Geburt <strong>das Schlafzimmer sch&ouml;n herzurichten<\/strong> und gr&uuml;ndlich sauberzumachen, vielleicht eine sch&ouml;ne neue Lampe aufzustellen oder ein inspirierendes Bild aufzuh&auml;ngen. Viele werdende M&uuml;tter investieren sehr viel Zeit und Geld in eine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/babyzimmer-einrichten-ideen-tipps\">sch&ouml;ne Babyzimmer-Einrichtung<\/a> &ndash; und vergessen dabei, dass die ersten Wochen meist im eigenen Schlafzimmer stattfinden.<\/p><p><em>Mehr zu diesem Thema liest Du im Beitrag <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/selfcare-im-wochenbett\">&bdquo;Selfcare im Wochenbett: Tipps von HypnoBirthing-Expertin Anne Imrich&ldquo;<\/a><\/em><\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-helfer-innen-in-wochenbett-checkliste-eintragen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Helfer_innen_in_Wochenbett-Checkliste_eintragen\"><\/span>Helfer:innen in Wochenbett-Checkliste eintragen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Du kannst nicht alles genau vorplanen, denn sowohl der Geburtstermin als auch die Art der Geburt, ob Du stillen wirst oder nicht, kannst Du nicht bis ins Detail beeinflussen. <strong>Daher ist es immer gut, Menschen an Deiner Seite zu haben, die bei Bedarf f&uuml;r Dich Besorgungen machen k&ouml;nnen.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wer-kann-dich-im-wochenbett-wie-unterstutzen\">&#128722;&#129533;Wer kann Dich im Wochenbett wie unterst&uuml;tzen?<\/h3><p>Optimal ist es nat&uuml;rlich, wenn Dein Partner oder Deine Partnerin zu Beginn <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/elternzeit-ein-recht-fuer-mutter-und-vater\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Elternzeit<\/a> oder Urlaub genommen haben, um an Deiner Seite zu sein und die Kennenlernzeit mit Eurem Baby zu genie&szlig;en. Wenn dem nicht so ist, sind andere Bezugspersonen als Unterst&uuml;tzer umso wichtiger.<\/p><p>Auch wichtig zu wissen, wenn Du Deine Wochenbett-Checkliste vorbereitest: <strong>In bestimmten F&auml;llen steht Dir eine Haushaltshilfe zu.<\/strong> Informiere Dich dazu am besten direkt bei Deiner Krankenkasse.<\/p><p><strong>Tipp: Sprich mit Freunden, Verwandten oder befreundeten Nachbarn &uuml;ber Dein anstehendes Wochenbett und traue Dich ruhig, aktiv nach Hilfe zu fragen. <\/strong>Viele Menschen in Deinem Umfeld m&ouml;chten Dich unterst&uuml;tzen, wissen aber vielleicht nicht, wie. <\/p><p>Oft ist aufrichtige Hilfe wie selbstgekochte <strong>warme Mahlzeiten<\/strong> oder ein Abnehmen von Aufgaben (z.B. mit dem Hund <strong>Gassi gehen<\/strong>, <strong>Eink&auml;ufe erledigen<\/strong>, <strong>Geschwister zum Sport oder in den Kindergarten bringen<\/strong>, <strong>Pflanzenpflege <\/strong>&uuml;bernehmen) mehr Wert als der Xte Strampler zur Geburt.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wochenbett-mit-geschwisterkind-ern\">&#128104;&zwj;&#128103;&zwj;&#128102;Wochenbett mit Geschwisterkind(ern)<\/h3><p>Hast Du bereits ein oder mehrere Kinder, die w&auml;hrend der ersten Zeit nach der Geburt bei Dir sein werden, ist es wichtig, <strong>sie ebenfalls mit einzubeziehen<\/strong>. Auch sie solltest Du bei Deiner Wochenbett-Checkliste ber&uuml;cksichtigen und f&uuml;r sie Snacks oder eine kleine Wertsch&auml;tzung besorgen, die zeigen: Ich sehe Dich\/Euch und bin auch weiterhin da. <\/p><p>Auch <strong>passende B&uuml;cher, die auf das Leben mit Geschwisterkind vorbereiten,<\/strong> k&ouml;nnen eine gute Idee sein. Nutze den <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mutterschutzrechner-elternzeit-rechner\">Mutterschutz<\/a> auch, um Dein Kind oder Deine Kinder auf die anstehende Situation vorzubereiten und Verst&auml;ndnis daf&uuml;r zu schaffen, dass Du Dich im Wochenbett erholen musst. <\/p><p><strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-mit-geschwistern-5-hebammentipps-fuer-mehr-entspannung\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lies hier, wie Ihr das Wochenbett mit Geschwisterkind(ern) am besten organisiert<\/a>.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-termine-im-wochenbett-rechtzeitig-planen\">&#128467;&#65039;Termine im Wochenbett rechtzeitig planen<\/h3><p><strong>Ber&uuml;cksichtige bei Deiner Wochenbett-Checkliste gemeinsam mit Deinem Partner \/ Deiner Partnerin auch wichtige Termine, die m&ouml;glicherweise ins Wochenbett fallen. <\/strong>Hat ein Kind in dieser Zeit Geburtstag? Dann besorgt Geschenke schon vorab. Muss ein &auml;lteres Kind kurz nach der Geburt zur U-Untersuchung? Dann plant sich das der Papa oder die Co-Mama ein. Ist die Steuererkl&auml;rung f&auml;llig? Auch das l&auml;sst sich jetzt schon vorbereiten.<\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wochenbett-checkliste-ab-wann-vorbereiten\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wochenbett-Checkliste_Ab_wann_vorbereiten\"><\/span>Wochenbett-Checkliste: Ab wann vorbereiten?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn alle Vorbereitungen f&uuml;r die Entbindung getroffen sind und Du Dich bereits im Mutterschutz befindest, ist es sp&auml;testens so weit, dass Du Dich um das Ausarbeiten und Abhaken Deiner Wochenbett-Checkliste k&uuml;mmern kannst.<\/p><p><strong>Nat&uuml;rlich machst Du das idealerweise nicht alleine, sondern holst Dein:e Partner:in oder eine andere wichtige Bezugsperson mit ins Boot.<\/strong><\/p><p><strong>Etwa drei bis vier Wochen vor dem<a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/geburtstermin-berechnen-wann-kommt-dein-baby-zur-welt\"> errechneten Geburtstermin<\/a> <\/strong>solltest Du die wichtigsten Dinge beisammen haben. Warte auf jeden Fall nicht zu lange, falls sich Dein Baby fr&uuml;her auf den Weg macht!<\/p><p><em><strong>Tippe auf das Bild, um Dir Deine Wochenbett-Checkliste zu speichern oder auszudrucken:<\/strong><\/em><\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\" id=\"Wochenbett-Checkliste-Babyartikel.de\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1050\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-1050x1050.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-955123\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-1050x1050.jpg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-690x690.jpg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-631x631.jpg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-415x415.jpg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-412x412.jpg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-391x391.jpg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-376x376.jpg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-360x360.jpg 360w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-40x40.jpg 40w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-90x90.jpg 90w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-192x192.jpg 192w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-96x96.jpg 96w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2-25x25.jpg 25w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Wochenbett-Checkliste-2.jpg 1800w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\"><\/figure><p><strong><em>Was hast Du sonst noch auf Deine Wochenbett-Checkliste geschrieben? Verrate es uns gerne in den Kommentaren!<\/em><\/strong><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-955110\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Make_story Studio &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-955123\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Babyartikel.de<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn Du Dein Kind zur Welt gebracht hast, ist es besonders wichtig, dass Du Dich im Wochenbett von den Strapazen der Schwangerschaft und Geburt erholen und Dein Baby und die neuen Routinen kennenlernen kannst. Was Dich erwarten kann, haben wir in unserem Wochenbett-Guide f&uuml;r Dich zusammengefasst. Welche Dinge Du bereits vor der Geburt vorbereiten und [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-checkliste\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":66,"featured_media":955110,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2805,2797],"tags":[10689,122],"class_list":["post-951862","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elternzeit-mutterschutz-co","category-geburtsvorbereitung","tag-mutterschutz","tag-wochenbett"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Wochenbett-Checkliste: 29 Punkte zum Abhaken | Babyartikel.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Perfekt vorbereitet mit der \u2714\ufe0fWochenbett Checkliste\u2714\ufe0f Damit Du und Deine Familie entspannt in die Babyzeit starten k\u00f6nnt\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-checkliste\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wochenbett-Checkliste: 29 Punkte zum Abhaken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Perfekt vorbereitet mit der \u2714\ufe0fWochenbett Checkliste\u2714\ufe0f Damit Du und Deine Familie entspannt in die Babyzeit starten k\u00f6nnt\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-checkliste\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Babyartikel.de Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-10T07:18:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-08T12:38:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/wochenbett-checkliste-1050x700.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mareike Fangmann\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mareike Fangmann\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-checkliste#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-checkliste\"},\"author\":{\"name\":\"Mareike Fangmann\",\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/#\/schema\/person\/ebca06311ba3b031c9bca7bf2502fd34\"},\"headline\":\"Wochenbett-Checkliste: 29 Punkte zum Abhaken\",\"datePublished\":\"2025-01-10T07:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-08T12:38:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-checkliste\"},\"wordCount\":2484,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wochenbett-checkliste#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/wochenbett-checkliste.jpeg\",\"keywords\":[\"mutterschutz\",\"wochenbett\"],\"articleSection\":[\"Elternzeit, Mutterschutz &amp; 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