{"id":957142,"date":"2025-04-25T08:41:00","date_gmt":"2025-04-25T06:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=957142"},"modified":"2025-11-05T10:53:03","modified_gmt":"2025-11-05T09:53:03","slug":"verstopfung-baby-beikost-hausmittel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/verstopfung-baby-beikost-hausmittel","title":{"rendered":"Verstopfung beim Baby: Diese Beikost hilft jetzt"},"content":{"rendered":"<p>In den ersten Lebensmonaten, in denen Du Dein Babys noch ausschlie&szlig;lich von Milch ern&auml;hrt hast, hatte es wahrscheinlich selten Probleme mit dem Stuhlgang. Sobald es Beikost bekommt, kann <strong>Verstopfung beim Baby<\/strong> aber pl&ouml;tzlich ein Thema werden. Bis zu 15% der S&auml;uglinge sollen von anhaltender Verstopfung (chronische Obstipation) geplagt sein &ndash; Tendenz steigend! <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1\" height=\"1\" src=\"https:\/\/vg01.met.vgwort.de\/na\/137bf84d1ce7467b91b108e258163200\" alt=\"\"> Woran das liegen kann und welche Beikost &ndash; oder andere Hausmittel &ndash; bei Baby-Verstopfung helfen, erkl&auml;re ich Dir hier.<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/verstopfung-baby-beikost-hausmittel\/#Baby_hat_Verstopfung_durch_die_Beikost_%E2%80%93_moegliche_Ursachen\" >Baby hat Verstopfung durch die Beikost &ndash; m&ouml;gliche Ursachen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/verstopfung-baby-beikost-hausmittel\/#Verstopfung_beim_Baby_durch_Beikost_%E2%80%93_wann_zum_Arzt\" >Verstopfung beim Baby durch Beikost &ndash; wann zum Arzt?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/verstopfung-baby-beikost-hausmittel\/#Diese_Beikost_hilft_gegen_Verstopfung_beim_Baby\" >Diese Beikost hilft gegen Verstopfung beim Baby<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/verstopfung-baby-beikost-hausmittel\/#Weitere_Hausmittel_gegen_Verstopfung_bei_Saeuglingen\" >Weitere Hausmittel gegen Verstopfung bei S&auml;uglingen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/verstopfung-baby-beikost-hausmittel\/#Hat_mein_Baby_wirklich_Verstopfung_Diese_Anzeichen_sprechen_dafuer\" >Hat mein Baby wirklich Verstopfung? Diese Anzeichen sprechen daf&uuml;r<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/verstopfung-baby-beikost-hausmittel\/#Wie_lange_dauert_es_bis_sich_der_Darm_an_die_Beikost_gewoehnt_hat\" >Wie lange dauert es, bis sich der Darm an die Beikost gew&ouml;hnt hat?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-baby-hat-verstopfung-durch-die-beikost-mogliche-ursachen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Baby_hat_Verstopfung_durch_die_Beikost_%E2%80%93_moegliche_Ursachen\"><\/span>Baby hat Verstopfung durch die Beikost &ndash; m&ouml;gliche Ursachen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-unreifes-verdauungssystem\">Unreifes Verdauungssystem<\/h3><p>Muttermilch und auch industrielle S&auml;uglingsmilch sind in aller Regel sehr leicht verdaulich. Die Milch enth&auml;lt viel Fl&uuml;ssigkeit und die wenigsten Babys haben langanhaltende Probleme abseits von <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/mein-baby-hat-blaehungen-wie-kann-ich-helfen\">Bl&auml;hungen<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dreimonatskoliken\">3-Monats-Koliken<\/a>. Doch mit der ersten festen Nahrung muss das Verdauungssystem mehr leisten: Die Nahrung muss zersetzt und abtransportiert werden. Dazu ben&ouml;tigt der K&ouml;rper entsprechende <strong>Verdauungsenzyme<\/strong>, <strong>Darmflora <\/strong>und <strong>Peristaltik <\/strong>(Darmbewegungen). Je nach Entwicklungsstand eines Kindes kann es damit noch eine Weile Probleme haben.<\/p><p>Sollte Dein Baby gleich zu Anfang der Beikost, also mit den ersten L&ouml;ffelchen bzw. Bissen, Probleme bekommen, <strong>pr&uuml;fe die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/beikostreifezeichen-6-dinge-die-zeigen-dass-dein-baby-bereit-fuer-brei-ist\">Beikostreife<\/a> erneut<\/strong>. Babys, die noch nicht bereit f&uuml;r Beikost sind, haben in der Regel auch Probleme, diese zu verdauen. Der Darm ist einfach noch nicht so weit und produziert nicht ausreichend Enzyme.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69f644164924e_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69f644164924e\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1777746966\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69f644164924e\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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F&uuml;r die Versorgung mit N&auml;hrstoffen hat das nicht unbedingt negative Auswirkungen, weil Lebensmittel in ausreichender Vielfalt und Qualit&auml;t zur Verf&uuml;gung stehen.<\/p><div class=\"postslot1\">\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"productPanel884\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=2-NZ-BNZ&basis_product=&swipe_mobile=1&postid=957142&template=auto&max=4&productPanelId=884&solrQuery=\", 884, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/swiper@8\/swiper-bundle.min.css\"><\/div><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p><strong>Allerdings solltest Du Dir bewusst machen, dass sowohl Mutter- und Flaschenmilch die Verdauungst&auml;tigkeit st&auml;rker anregen als feste Nahrung. <\/strong><\/p><p>Folgende Bestandteile der Muttermilch bzw. Pre-Nahrung wirken Verstopfung bei Deinem Baby entgegen:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ballaststoffe <\/li>\n\n\n\n<li>Milchzucker (Laktose)<\/li>\n\n\n\n<li>Fette <\/li>\n\n\n\n<li>Fl&uuml;ssigkeit<\/li>\n<\/ul><p><strong>Zudem wirkt sich auch das Saugen, vor allem an der Brust, positiv auf die Darmt&auml;tigkeit aus. <\/strong><\/p><p><strong>Wenn Du bei Deinem Baby ganze Milchmahlzeiten durch Brei ersetzt, f&auml;llt dieser Effekt mehr und mehr weg. Manche Kinder reagieren auf diese Umstellung mit hartem Stuhl oder Verstopfung.<\/strong> Ihnen kann es helfen, in zeitlicher N&auml;he zur festen Mahlzeit auch die Brust oder ein Fl&auml;schchen zu erhalten &ndash; und daf&uuml;r erst einmal weniger Beikost.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zu-wenig-flussigkeit\">Zu wenig Fl&uuml;ssigkeit<\/h3><p>Muttermilch oder Pre-Nahrung stellt auch sicher, dass Dein Baby genug Fl&uuml;ssigkeit aufnimmt. Denn manchmal ist auch ein Fl&uuml;ssigkeitsmangel Ursache f&uuml;r Verdauungsprobleme. <strong>Zus&auml;tzlich darfst Du ab Beikostreife zu jeder Mahlzeit Wasser anbieten, am besten in einem <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/trinklernbecher-trinklernflaschen\">Becher<\/a>. <\/strong>(Aber Achtung: Zum Trinken dr&auml;ngen ist keine Option, bitte nur h&auml;ufig etwas zu trinken anbieten und das Kind entscheiden lassen!)<\/p><p>Die Deutsche Gesellschaft f&uuml;r Ern&auml;hrung empfiehlt, dass <strong>Babys bis 12 Monate 400 ml<\/strong> zus&auml;tzlich zur Beikost trinken, <strong>ab 1 Jahr dann 820 ml<\/strong>. <\/p><div style=\"clear:both\"><\/div><div id=\"productPanel499\" class=\"product-panel-bottom\">&nbsp;<\/div><script type=\"module\">\n\t\t\t\t\t\t\trequestProductPanel(\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-productpanel2\/ProductPanel.php\", \"?panel_type=automatic&basis_category=2-FS-TBF&basis_product=202200000033,202400002186,202200001123,202400001448&swipe_mobile=1&postid=957142&template=automatic&max=8&productPanelId=499&solrQuery=\", 499, 1);\n\t\t\t\t\t\t<\/script><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stopfende-lebensmittel\">Stopfende Lebensmittel<\/h3><p>Einige Lebensmittel k&ouml;nnen stopfend wirken und damit die Verdauung ausbremsen. Zum Beispiel:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wei&szlig;mehlprodukte<\/strong> (z.B. Brot, Zwieback)<\/li>\n\n\n\n<li>unreife <strong>Bananen<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Karotten und -saft<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>wei&szlig;er Reis<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zucker<\/strong><\/li>\n<\/ul><p>Wenn ihr mit <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/gemuesebrei-fuers-baby-selber-machen\">Gem&uuml;sebrei<\/a> in die Beikost startet, macht darum z.B. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/pastinakenbrei-baby-grundrezept-mit-thermomix-variante\">Pastinake<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kuerbisbrei-baby-rezept\">K&uuml;rbis<\/a> mehr Sinn als z.B. <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/karottenbrei-baby-rezept-mit-und-ohne-thermomix\">Karotte<\/a>. Meide vor&uuml;bergehend stopfende Lebensmittel in der Beikost und pr&uuml;fe, ob sich die Verstopfung bei Deinem Baby dadurch bessert.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schlaf-oder-bewegungsmangel\">Schlaf- oder Bewegungsmangel<\/h3><p>Interessanterweise h&auml;ngt die Verdauung auch mit dem Schlaf zusammen, wie Studien nahelegen. Weniger &uuml;berraschend scheint da, dass auch bei Babys schon ein Bewegungsmangel die Verdauung verlangsamen kann.<strong> Sorge also daf&uuml;r, dass Dein Baby sich bewegt, sobald es kann.<\/strong><\/p><p>Schon mit wenigen Wochen k&ouml;nnen viele Babys sich nach rechts oder links drehen. Und alle Babys strampeln und zappeln, wenn man sie l&auml;sst.<strong> Anstatt sie tags&uuml;ber in der Babyschale oder eine Wippe zu &bdquo;parken&ldquo;, f&ouml;rdere lieber so gut es geht die Bewegungsfreiheit und motorische Entwicklung.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-chronische-erkrankungen\">(Chronische) Erkrankungen<\/h3><p>Nicht zuletzt kann eine Z&ouml;liakie, Unvertr&auml;glichkeit oder <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kuhmilchallergie-baby\">Allergie<\/a> zu Verstopfung f&uuml;hren. In seltenen F&auml;llen kann auch der sog. Morbus Hirschsprung, eine angeborene Ver&auml;nderung der Darmzellen, der Ursprung sein.<\/p><p>Aber keine Sorge &ndash; <strong>die allermeisten Babys mit Verstopfung haben nichts davon, sondern es handelt sich um ein vor&uuml;bergehendes Ph&auml;nomen. <\/strong>Auch viel Stress oder ein ver&auml;nderter Tagesablauf k&ouml;nnen das Verdauungssystem durcheinanderbringen, genauso wie eine &uuml;berstandene Magen-Darm-Infektion.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-verstopfung-beim-baby-durch-beikost-wann-zum-arzt\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verstopfung_beim_Baby_durch_Beikost_%E2%80%93_wann_zum_Arzt\"><\/span>Verstopfung beim Baby durch Beikost &ndash; wann zum Arzt?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Sollte die Verstopfung anhalten (ab 4 Wochen spricht man von chronischer Obstipation), immer wieder auftreten und sich mit Hausmitteln nicht l&ouml;sen lassen, solltest Du darum einen Arzt pr&uuml;fen lassen, ob es behandlungsbed&uuml;rftige Ursachen gibt. <\/p><section><div class=\"cta-container custom-infobox\" style=\"background-color: #F9ECF4; box-shadow: 1px 1px 4px #9d9d9d; padding: 10px; border: 2px solid white; margin-bottom: 10px; margin-top: 25px; border-radius: 0.125rem;\"><div class=\"text-center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-ba-custom-block\/img\/chicklet.svg\" alt=\"chicklet.svg\" style=\"padding: 0.1rem; border: solid #FCF8FB; border-radius: 50%; margin-top: -2.75rem; width: 2.5rem; height: 2.5rem; background-color: #FCF8FB\"><\/div><label style=\"color: #95326B; \" class=\"labelHomePage h5\">Keine Medikamente ohne &auml;rztliche Absprache<\/label>\n<p><strong>Bitte gib Deinem Baby nicht auf eigene Faust irgendwelche Z&auml;pfchen oder Medikamente<\/strong>, auch keine <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kuemmelzaepfchen-fuers-baby-was-du-ueber-carum-carvi-wissen-musst\">K&uuml;mmelz&auml;pfchen<\/a>! Ebenso abgeraten wird von allem, was &bdquo;nachhelfen&ldquo; soll, indem etwas in den Anus eingef&uuml;hrt wird (Fieberthermometer, Einl&auml;ufe, etc.).<\/p>\n<\/div><\/section><p>Der Arzt kann aber durchaus ein Mittel als Stuhlweichmacher verschreiben, sollte stuhlauflockernde Beikost und andere Hausmittel gegen Verstopfung bei Deinem Baby allesamt nicht helfen.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-diese-beikost-hilft-gegen-verstopfung-beim-baby\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diese_Beikost_hilft_gegen_Verstopfung_beim_Baby\"><\/span>Diese Beikost hilft gegen Verstopfung beim Baby<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Aber welche Lebensmittel helfen konkret, wenn die Verstopfung schon da ist? Welcher Brei ist stuhlauflockernd? Was lockert den Stuhl bei Babys sonst noch auf? Hier kommen die besten Hausmittel bei Verstopfung f&uuml;r ein Baby, das Beikost bekommt.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-abfuhrende-beikost-mit-viel-fruchtzucker\">&#127825; Abf&uuml;hrende Beikost mit viel Fruchtzucker<\/h3><p>Es gibt viele beikostgeeignete Lebensmittel, die die Verdauung anregen oder sogar abf&uuml;hrend wirken k&ouml;nnen &ndash; allen voran <strong>die meisten Obstsorten<\/strong>. Denn sie enthalten Fruchtzucker, der in gr&ouml;&szlig;eren Mengen abf&uuml;hrend wirkt. Je mehr Fruchtzucker eine Obstsorte enth&auml;lt, umso besser eignet sie sich gegen Verstopfung beim Baby. <\/p><p>Am h&auml;ufigsten empfohlen werden Breis mit:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pflaume \/ Zwetschge<\/li>\n\n\n\n<li>Birne<\/li>\n\n\n\n<li>Apfel<\/li>\n\n\n\n<li>Pfirsich<\/li>\n\n\n\n<li>Aprikose<\/li>\n<\/ul><p>Roh solltest Du Pflaume, Birne, Pfirsich und Aprikose nur geben, wenn sie sehr weich sind. Ansonsten kannst Du sie<strong> in gro&szlig;en St&uuml;cken als Fingerfood d&uuml;nsten oder zu Brei verkochen<\/strong>. <\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1050\" height=\"697\" src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-1050x697.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-957917\" srcset=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-1050x697.jpeg 1050w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-690x458.jpeg 690w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-150x100.jpeg 150w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-768x510.jpeg 768w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-1536x1020.jpeg 1536w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-2048x1360.jpeg 2048w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-631x419.jpeg 631w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-415x276.jpeg 415w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-412x274.jpeg 412w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-391x260.jpeg 391w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-376x250.jpeg 376w, https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/verstopfung-baby-beikost-pflaumenbrei-360x239.jpeg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Erste Hilfe bei Baby-Verstopfung: Obstbrei aus p&uuml;rierten Pflaumen oder eingeweichten Trockenpflaumen <\/em><\/figcaption><\/figure><p>&Auml;pfel solltest Du f&uuml;r Dein Baby immer d&uuml;nsten oder<strong> roh reiben<\/strong>. Denn entgegen der h&auml;ufig verbreiteten Meinung f&uuml;hrt geriebener Apfel nicht zu Verstopfung, sondern ist auch ein bew&auml;hrtes Hausmittel dagegen. Das Apfelpektin, das bei <a href=\"https:\/\/babyled-weaning.de\/rezepte\/geriebener-apfel-rezept-bei-durchfall-oder-verstopfung\/\">geriebenem Apfel<\/a> in erh&ouml;hter Menge enthalten ist, wirkt n&auml;mlich stuhlregulierend &ndash; d.h. es wirkt gleicherma&szlig;en bei zu festem und zu fl&uuml;ssigem Stuhl.<\/p><p>Statt frischer Pflaumen kannst Du auch Pflaumensaft oder ungeschwefelte Trockenpflaume verwenden. Letztere bitte in Wasser einweichen und dann zusammen mit dem Einweichwasser zu einem Brei p&uuml;rieren.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ballaststoffreiche-beikost\">&#129382;Ballaststoffreiche Beikost<\/h3><p>Stuhlauflockernd wirken auch die in vielen pflanzlichen Lebensmitteln enthaltenen Ballaststoffe. Achte auch abseits einer akuten Verstopfung darauf, dass die Ern&auml;hrung Deines Kindes wenig Zucker, Wei&szlig;mehl und hochverarbeitete Lebensmittel enth&auml;lt, daf&uuml;r umso mehr Gem&uuml;se, N&uuml;sse (gemahlen, z.B. in Form von zuckerfreiem Nussmus) und Samen sowie Vollkornprodukte. <\/p><p>Sehr viele Ballaststoffe, die bei Verstopfung helfen k&ouml;nnen, sind zum Beispiel enthalten in:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kohlsorten (f&uuml;r Babys eignen sich z.B. Brokkoli, Blumenkohl)<\/li>\n\n\n\n<li>Vollkorngetreide<\/li>\n\n\n\n<li>H&uuml;lsenfr&uuml;chte<\/li>\n\n\n\n<li>Haferkleie<\/li>\n\n\n\n<li>Chiasamen<\/li>\n<\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-probiotische-beikost-lebensmittel\">&#129371;Probiotische Beikost-Lebensmittel<\/h3><p>Probiotische Lebensmittel liefern Bakterienkulturen, die die Verdauung anregen. Dazu geh&ouml;ren zum Beispiel:<\/p><ul class=\"wp-block-list\">\n<li>frisches Sauerkraut (aus dem K&uuml;hlregal, nicht aus der Dose \/ Beutel)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/joghurt-fuer-babys-ab-wann-du-wie-viel-geben-darfst\">Joghurt <\/a>(auch pflanzliche Joghurt-Alternativen)<\/li>\n\n\n\n<li>Wasserkefir<\/li>\n\n\n\n<li>fermentiertes Gem&uuml;se<\/li>\n<\/ul><p>Fermentiertes Gem&uuml;se und <a href=\"https:\/\/babyled-weaning.de\/lebensmittel\/gemuese\/ab-wann-darf-baby-sauerkraut-essen\/\">Sauerkraut<\/a> haben einen starken Eigengeschmack und enthalten zum Teil viel Salz. Sp&uuml;le es unter flie&szlig;endem Wasser ab und mische eine kleine Menge p&uuml;riert oder ganz fein gehackt unter den Gem&uuml;sebrei, um der Verstopfung entgegenzuwirken.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fettreiche-beikost\">&#129480; Fettreiche Beikost<\/h3><p>Nicht zuletzt braucht die Verdauung immer auch ausreichend Fetts&auml;uren, um richtig zu &bdquo;flutschen&ldquo;. Ein L&ouml;ffelchen extra <strong>Distel&ouml;l<\/strong> im Brei kann da Wunder wirken. <\/p><p><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/welches-oel-fuer-babybrei-beikostoel-notwendig\">Bereite den Babybrei generell immer mit etwas &Ouml;l zu<\/a>, denn viele Vitamine k&ouml;nnen nur in Kombination mit Fett richtig aufgenommen werden.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-weitere-hausmittel-gegen-verstopfung-bei-sauglingen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Weitere_Hausmittel_gegen_Verstopfung_bei_Saeuglingen\"><\/span>Weitere Hausmittel gegen Verstopfung bei S&auml;uglingen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warme\">W&auml;rme<\/h3><p>Was nie schaden kann, auch gegen die Schmerzen und Unwohlsein, die oft mit einer Verstopfung beim Baby einhergehen: <strong><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/babymassage-das-baeuchlein\">Bauch-Massagen<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/waermekissen-koernerkissen\">W&auml;rmekissen<\/a> oder B&auml;der.<\/strong><\/p><p>Auch <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/author\/melanie-pani\">Hebamme und Magazin-Autorin Melanie<\/a> empfiehlt: &bdquo;<em>Um die Darmt&auml;tigkeit anzuregen, mache Folgendes: Lege das Baby auf den Wickeltisch und die F&uuml;&szlig;e des Kleinen aufeinander. Sanften Druck aus&uuml;bend massierst Du nun mit kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn um den Nabel herum. Viele Kinder entspannen dadurch ganz gut und k&ouml;nnen dann besser ihren Stuhlgang loswerden.<\/em>&bdquo;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bewegung-und-baby-sport\">Bewegung und &bdquo;Baby-Sport&ldquo;<\/h3><p>Auch Bewegungen wie beim<strong> &bdquo;Fahrradfahren&ldquo;<\/strong> mit den Beinchen, w&auml;hrend das Kind auf dem R&uuml;cken liegt, k&ouml;nnen die Darmt&auml;tigkeit in Schwung bringen. Erm&ouml;gliche Deinem Baby generell ausreichend Bewegung im Alltag &ndash; egal, ob es unter Verstopfung leidet. Kurse wie Pekip oder Babyschwimmen, aber auch eine babysichere Wohnung zum Entdecken sind optimal.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tragen-und-abhalten\">Tragen und Abhalten<\/h3><p>Bei manchen Babys kommt auch durch das <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/cat\/babytragen-tragetuecher\"><strong>Tragen in der Babytrage<\/strong><\/a> die Verdauung in Gang, wenn die Beinchen angehockt sind und der K&ouml;rper sanft geschaukelt wird. Oder hast Du schon mal ausprobiert, Dein Baby in die <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/baby-abhalten-alles-ueber-die-windelfrei-methode\"><strong>Abhalteposition<\/strong><\/a> zu bringen?<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-milchzucker\">Milchzucker<\/h3><p>Milchzucker aus dem Drogeriemarkt ist ein altbekanntes Hausmittel, um Verstopfung akut zu behandeln. Laut Packungsangabe ist er allerdings <strong>erst f&uuml;r Kinder ab einem Jahr <\/strong>erlaubt, weil in Mutter- oder Pre-Milch ja bereits Laktose enthalten ist. Au&szlig;erdem entzieht Milchzucker dem Darm Wasser, was bei Babys zu einem <strong>kritischen Fl&uuml;ssigkeitsmangel<\/strong> f&uuml;hren kann. <\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hat-mein-baby-wirklich-verstopfung-diese-anzeichen-sprechen-dafur\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hat_mein_Baby_wirklich_Verstopfung_Diese_Anzeichen_sprechen_dafuer\"><\/span>Hat mein Baby wirklich Verstopfung? Diese Anzeichen sprechen daf&uuml;r<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Aber woher wei&szlig; ich &uuml;berhaupt, dass das Baby Verstopfung hat und sich nicht aus einem anderen Grund unwohl f&uuml;hlt? Wenn Du unsicher bist, kannst Du folgende Punkte pr&uuml;fen:<\/p><ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stuhlgang kommt seltener: <\/strong>Zun&auml;chst einmal wei&szlig;t Du als Elternteil vermutlich, wie h&auml;ufig in den letzten Tagen und Wochen Stuhlgang bei Deinem Baby kam. Auch Farbe und Konsistenz kennen die meisten. <strong>Wenn nun kein Stuhlgang auftritt, obwohl er zu erwarten w&auml;re<\/strong>, ist das ein erster Hinweis auf Verstopfung. Wie lange darf ein Baby keinen Stuhlgang haben? Grunds&auml;tzlich gilt es als normal, dass Babys ab Beikosteinf&uuml;hrung nicht mehr jeden Tag Stuhlgang haben, aber etwa jeden zweiten sollte schon etwas kommen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verh&auml;rteter Stuhl:<\/strong> Wenn Stuhlgang bei Verstopfung kommt, ist er <strong>hart, dick und kugelig<\/strong>. Der Stuhlgang bereitet sichtlich M&uuml;he oder sogar Schmerzen. Auch die Menge an Stuhl unterscheidet sich wahrscheinlich von der &uuml;blichen, denn es kommt weniger, teils daf&uuml;r aber h&auml;ufiger. Man spricht dann von unvollst&auml;ndiger Darm-Entleerung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wunder Po:<\/strong> Nach dem Stuhlgang kann der <strong>Popo ger&ouml;tet und gereizt<\/strong> sein.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hartes B&auml;uchlein:<\/strong> Der <strong>Babybauch ist schmerzhaft, hart und steht hervor<\/strong>. Eventuell m&ouml;chte Dein Baby dort nicht angefasst oder gar massiert werden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Appetitlosigkeit: <\/strong>Dein Kind hat m&ouml;chte nichts essen, denn der Darm ist ja bereits voll.<\/li>\n<\/ol><p><strong><em>Mehr zum Thema Stuhlgang beim Baby kannst Du im Beitrag <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stuhlgang-baby-was-ist-normal-und-wann-zum-arzt\">Stuhlgang beim Baby: Was ist normal und wann zum Arzt?&nbsp;<\/a> nachlesen.<\/em><\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-lange-dauert-es-bis-sich-der-darm-an-die-beikost-gewohnt-hat\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_dauert_es_bis_sich_der_Darm_an_die_Beikost_gewoehnt_hat\"><\/span>Wie lange dauert es, bis sich der Darm an die Beikost gew&ouml;hnt hat?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Wenn die Beikost bei Deinem Baby gelegentlich Verstopfung verursacht, ist das nicht gleich ein Grund zur Sorge &ndash; sondern kann einfach mal vorkommen. <strong>Zun&auml;chst einmal kannst Du die Verstopfung beim S&auml;ugling mit Hausmitteln und geeigneter Beikost zu l&ouml;sen versuchen. <\/strong><\/p><p>Wie lange es dauert, bis Verstopfung aufh&ouml;rt, kann Dir niemand mit Sicherheit sagen. Das h&auml;ngt auch und vor allem mit der Darmgesundheit zusammen, die Du <a href=\"https:\/\/babyled-weaning.de\/ratgeber\/darmflora-aufbauen-beim-kind\/\">durch gesunde Ern&auml;hrung<\/a> und einen gesunden Lebensstil am besten f&ouml;rdern kannst.<\/p><p>Unterst&uuml;tzen kannst Du diesen Prozess auch, indem Du Dein Kind<strong> m&ouml;glichst lange stillst <\/strong>&ndash; weit &uuml;ber die Beikosteinf&uuml;hrung hinaus. Stillen verringert nachweislich das Risiko f&uuml;r Verstopfung, denn sie enth&auml;lt unter anderem Enzyme, die die Verdauung unterst&uuml;tzen und Antik&ouml;rper, die Infekte der Darmschleimhaut abwehren. Au&szlig;erdem werden mit der Muttermilch lebende Darmbakterien und Pr&auml;biotika, die eine gesunde Besiedlung der Darmflora bewirken.<\/p><p><strong><em>Welche Erfahrungen hast Du bei Deinem Baby mit Verstopfung und Beikost gemacht? Erz&auml;hle es uns in den Kommentaren!<\/em><\/strong><\/p><div class=\"wp-block-group has-small-font-size\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Quellen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Faith D. Ihekweazu, M.D., M.S.1 and James Versalovic, M.D., Ph.D.2: <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6268214\/pdf\/nihms-1507741.pdf\">&bdquo;Development of the pediatric gut microbiome: Impact on health and disease&ldquo;<\/a>. Am J Med Sci. 2018 November ; 356(5): 413&ndash;423. doi:10.1016\/j.amjms.2018.08.005<\/li>\n\n\n\n<li>Nova Southeastern University. <a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2019\/10\/191028164311.htm\">&bdquo;New study points to another possible correlation between sleep and overall good health.&ldquo;<\/a> ScienceDaily. ScienceDaily, 28 October 2019. <\/li>\n\n\n\n<li>UKD Universit&auml;ts-Klinikum D&uuml;sseldorf (: <a href=\"https:\/\/www.uniklinik-duesseldorf.de\/patienten-besucher\/klinikeninstitutezentren\/klinik-fuer-allgemein-viszeral-und-kinderchirurgie\/funktionsbereich-kinderchirurgie\/krankheitsbilder-und-fehlbildungen\/morbus-hirschsprung\">&bdquo;Morbus Hirschsprung&ldquo;&nbsp;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Universit&auml;ts-Kinderspital beider Basel: <a href=\"https:\/\/www.ukbb.ch\/wAssets\/docs\/downloadcenter\/Patienteninformationen\/Verstopfung.pdf\">Patienteninformation &bdquo;Chronische Verstopfung bei Kindern&ldquo; <\/a><\/li>\n\n\n\n<li>World Health Organization&nbsp;(&lrm;2019):&nbsp;<a href=\"https:\/\/iris.who.int\/bitstream\/handle\/10665\/311664\/9789241550536-eng.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y\">&bdquo;Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age&ldquo;<\/a>. Lizenz: CC BY-NC-SA 3.0 IGO<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><p><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-957880\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; Pixel-Shot &ndash; stock-adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In den ersten Lebensmonaten, in denen Du Dein Babys noch ausschlie&szlig;lich von Milch ern&auml;hrt hast, hatte es wahrscheinlich selten Probleme mit dem Stuhlgang. Sobald es Beikost bekommt, kann Verstopfung beim Baby aber pl&ouml;tzlich ein Thema werden. Bis zu 15% der S&auml;uglinge sollen von anhaltender Verstopfung (chronische Obstipation) geplagt sein &ndash; Tendenz steigend! Woran das liegen [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/verstopfung-baby-beikost-hausmittel\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":957880,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79,2817,2818],"tags":[3255,3334],"class_list":["post-957142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby","category-baby-ernaehrung","category-pflege-gesundheit","tag-baby-ernaehrung","tag-gesundheit"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Verstopfung beim Baby: Diese Beikost hilft jetzt | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Verstopfung kommt bei Babys im Beikost-Alter h\u00e4ufig vor. 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