{"id":961559,"date":"2025-06-13T08:09:00","date_gmt":"2025-06-13T06:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/?p=961559"},"modified":"2025-06-16T12:35:47","modified_gmt":"2025-06-16T10:35:47","slug":"stillen-wie-lange-sinnvoll","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-wie-lange-sinnvoll","title":{"rendered":"Stillen: Wie lange es sinnvoll ist"},"content":{"rendered":"<p>Du bist schwanger und m&ouml;chtest Dich zum Thema Stillen bereits im Vorfeld informieren? Oder Dein Baby ist schon auf der Welt und Du fragst Dich, an welche Empfehlungen zum Thema &bdquo;Wie lange Stillen&ldquo; Du Dich halten solltest?<p>Ich arbeite seit &uuml;ber 20 Jahren als Hebamme und erkl&auml;re Dir heute, inwiefern sich die Empfehlungen zur Stilldauer von WHO, Stillkommission, DGE und Deinem Kinderarzt \/ Deiner Kinder&auml;rztin m&ouml;glicherweise unterscheiden &ndash; und welche pers&ouml;nliche Meinung ich zu diesem Thema vertrete.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-wie-lange-sinnvoll\/#Grundsaetzlich_Wie_lange_Du_stillst_ist_Deine_persoenliche_Entscheidung\" >Grunds&auml;tzlich: Wie lange Du stillst, ist Deine pers&ouml;nliche Entscheidung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-wie-lange-sinnvoll\/#Wie_lange_Stillen_empfehlen_WHO_Nationale_Stillkommission_und_DGE\" >Wie lange Stillen empfehlen WHO, Nationale Stillkommission und DGE?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-wie-lange-sinnvoll\/#Warum_gibt_es_ueberhaupt_unterschiedliche_Empfehlungen_wie_lange_man_stillen_sollte\" >Warum gibt es &uuml;berhaupt unterschiedliche Empfehlungen, wie lange man stillen sollte?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-wie-lange-sinnvoll\/#Und_was_empfehle_ich\" >Und was empfehle ich?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-wie-lange-sinnvoll\/#Wie_lange_stillen_solltest_Du_mindestens\" >Wie lange stillen solltest Du mindestens?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-wie-lange-sinnvoll\/#Laenger_als_6_Monate_zu_stillen_hat_viele_Vorteile_%E2%80%93_fuer_Baby_und_Mutter\" >L&auml;nger als 6 Monate zu stillen hat viele Vorteile &ndash; f&uuml;r Baby und Mutter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-wie-lange-sinnvoll\/#Wie_lange_stillen_Frauen_in_Deutschland_%E2%80%93_und_global\" >Wie lange stillen Frauen in Deutschland &ndash; und global?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-grundsatzlich-wie-lange-du-stillst-ist-deine-personliche-entscheidung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grundsaetzlich_Wie_lange_Du_stillst_ist_Deine_persoenliche_Entscheidung\"><\/span>Grunds&auml;tzlich: Wie lange Du stillst, ist Deine pers&ouml;nliche Entscheidung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Zun&auml;chst einmal die grunds&auml;tzliche Information: Ich bin &bdquo;nur&ldquo; Hebamme, d.h. ich bin keine zertifizierte Stillberaterin und w&uuml;rde bei speziellen Fragen auch immer an eine solche verweisen. Allerdings bin ich im Rahmen meiner T&auml;tigkeit verpflichtet, mich regelm&auml;&szlig;ig zum Thema Stillen und Abstillen weiterzubilden. Da ich seit &uuml;ber 20 Jahren in der Wochenbettbetreuung t&auml;tig bin, habe ich hier ein solides Ma&szlig; an Erfahrung und Expertise.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-18\" class=\"content-post-widget marketing-slot-1 widget_block\"><a href=\"#\" class=\"newsletter_popup\" style=\"\n  display: inline-block;\n  box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 20px auto;\n  max-width: 800px;\n  width: 100%;\">\n  <img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/NL-Banner-Magazin-8-25.webp\" alt=\"Newsletter Banner\" style=\"\n    width: 100%;\n    height: auto;\n    display: block;\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-newsletter-8-25');\">\n<\/a>\n\n\t<!-- Modal -->\n\t<div class=\"modal fade modal_popup\" id=\"newsletter_popup\" tabindex=\"-1\" aria-labelledby=\"exampleModalLabel\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<div class=\"modal-dialog modal-dialog-centered modal-dialog-scrollable\">\n\t\t\t<div class=\"modal-content\">\n\t\t\t\t<div class=\"modal-header small-header\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"modal-title\" id=\"newsletterModalLabel\">\n\t\t\t\t\t\tNewsletter\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" class=\"btn-close small-close\" data-bs-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\"><\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"modal-body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"newsletterForm-embed popup-form\">\n        <form name=\"newsletterSubscriptionForm\" id=\"newsletter_popup_69fc6ac01d7a7_form\" data-newsletter-id=\"newsletter_popup_69fc6ac01d7a7\" method=\"POST\">\n\n\t\t\t<input type=\"text\" name=\"website\" class=\"hidden\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"off\" style=\"position:absolute;left:-9999px;\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"ts\" value=\"1778150080\">\n\n\t\t\t                <input type=\"hidden\" name=\"emarsys-event-id\" value=\"3756\">\n            \n            \t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"date\" class=\"form-label\">Geburtstag\/ -termin Deines Babys<\/label>\n                <input type=\"date\" name=\"date\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n            \n\t\t\t<div class=\"mb-3\">\n\t\t\t\t<label for=\"email\" class=\"form-label\">E-Mail-Adresse<\/label>\n\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-Mail-Adresse\" class=\"input input--expand form-control\" required>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"btn btn-primary\">Absenden<\/button>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"mt-3\">\n\t\t\t\tJa, ich m&ouml;chte den Newsletter von Babyartikel.de erhalten und &uuml;ber Aktionen informiert werden.\n  Dabei darf mein Nutzungsverhalten (z. B. &Ouml;ffnungen und Klicks) zur Personalisierung ausgewertet werden.\n  Mehr finde ich in der <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">Datenschutzerkl&auml;rung<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"small mb-3 mt-3\" style=\"font-weight:normal;\">\n\t\t\t\t\tJederzeit abbestellbar | <a href=\"\/de\/datenschutz\" style=\"text-decoration:underline\">\n\t\t\t\t\t\tDatenschutzerkl&auml;rung\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n        <\/form>\n    <\/div>\n\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"response-messages_newsletter_popup_69fc6ac01d7a7\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-success success mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\tNur noch ein Klick! Best&auml;tige Deine Anmeldung in der E-Mail, die du gleich erh&auml;ltst.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"error mt-3 mb-3 d-none\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"alert alert-danger \">\n\t\t\t\t\t\t\t\tEin Fehler ist aufgetreten. 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Denn Du wei&szlig;t ja gar nicht, was der Grund ist, warum diese Frau ihr Kind nicht stillt. Und so intim und pers&ouml;nlich das Stillen ist, so ist auch die Entscheidung daf&uuml;r oder dagegen eine sehr Pers&ouml;nliche. Das sollte man nie vergessen.<\/p><div class=\"marketing-slot\"><div id=\"block-25\" class=\"content-post-widget marketing-slot-2 widget_block\"><a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/de\/angebote\" data-track-link-click=\"true\" data-track-name=\"nyoutlet2026-magazin\" data-track-medium=\"banner-magazin-post\" data-track-campaign=\"magazin-banner-nyoutlet2026\" onclick=\"ga('send', 'event', 'banner', 'click', 'magazin-banner-nyoutlet2026');\" style=\"display:block;width:100%;text-align:center;\"><img src=\"https:\/\/media.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/NY-Outlet-10-2026.webp\" alt=\"Sale\" style=\"max-width:100%;\"><\/a><\/div><!-- content-widget --><\/div><p><strong>Egal, wie Du Dich entscheidest, ob und wie lange Du stillst, solltest Du Dich nicht rechtfertigen oder erkl&auml;ren m&uuml;ssen.<\/strong> Denn es ist schlichtweg allein Deine\/ Eure Entscheidung. Und zu einer funktionierenden Stillbeziehung geh&ouml;rt manchmal eben auch ein bisschen Gl&uuml;ck und die richtige Unterst&uuml;tzung.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-lange-stillen-empfehlen-who-nationale-stillkommission-und-dge\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_Stillen_empfehlen_WHO_Nationale_Stillkommission_und_DGE\"><\/span>Wie lange Stillen empfehlen WHO, Nationale Stillkommission und DGE?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Hier gibt es durchaus unterschiedliche Empfehlungen von unterschiedlichen Experten. Das macht es Dir als Stillanf&auml;ngerin allerdings nicht unbedingt einfacher, Dich &bdquo;richtig&ldquo; zu entscheiden. <\/p><p>Bedenke deshalb: <strong>Es handelt sich lediglich um Empfehlungen<\/strong>, die nicht f&uuml;r jede Mutter und jedes Baby richtig sein m&uuml;ssen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-who\">WHO<\/h3><p>Die Empfehlungen der WHO haben sich in den letzten 20 Jahren nicht wesentlich ver&auml;ndert. Der Grund daf&uuml;r liegt nicht darin, dass sie einfach an alten Z&ouml;pfen festhalten und nicht mit der Zeit gehen, sondern dass sich global betrachtet eben diese Empfehlung als die sinnvollste etabliert hat. <\/p><p><strong>Laut <a href=\"https:\/\/www.bmel.de\/DE\/themen\/ernaehrung\/gesunde-ernaehrung\/schwangerschaft-und-baby\/stillen.html\">WHO<\/a> wird auch heute noch empfohlen, ein Baby in den ersten 6 Lebensmonaten ausschlie&szlig;lich zu stillen.<\/strong> Neben fester Nahrung oder Brei wird auch die Gabe von Wasser oder Tee in dieser Zeit nicht empfohlen. <\/p><p><strong>Dar&uuml;ber hinaus ist Stillen neben der <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/dein-beikostplan-beikost-einfuehren-schritt-fuer-schritt\">Beikost<\/a> laut WHO bis zum Alter von 2 Jahren oder dar&uuml;ber hinaus sinnvoll.<\/strong><\/p><p>Hier im Magazin findest Du dazu bereits einen Artikel einer Kollegin <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wie-lange-soll-ich-mein-kind-stillen\">WHO zum Thema Stillen &ndash; Die offiziellen Empfehlungen zur Stilldauer<\/a>, der die wichtigsten Eckpunkte zusammenfasst.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nationale-stillkommission\">Nationale Stillkommission<\/h3><p>Auch die <a href=\"https:\/\/www.mri.bund.de\/de\/themen\/nationale-stillkommission\/\">nationale Stillkommission<\/a> sagt, dass <strong>ausschlie&szlig;liches Stillen innerhalb der ersten 6 Monate<\/strong> f&uuml;r die meisten Babys ausreicht. <strong>Mindestens vier Monate lang sollten M&uuml;tter nach M&ouml;glichkeit voll stillen.<\/strong><\/p><p>Beikost zus&auml;tzlich zum Stillen sollte &ndash; in Abh&auml;ngigkeit von der Bereitschaft des Babys &ndash; nicht vor dem 5. und nicht sp&auml;ter als im 7. Lebensmonat eingef&uuml;hrt werden &ndash; aber eben nur zus&auml;tzlich, das hei&szlig;t, <strong>mit der Einf&uuml;hrung von Beikost soll weitergestillt werden.<\/strong><\/p><section><div class=\"cta-container custom-infobox\" style=\"background-color: #F9ECF4; box-shadow: 1px 1px 4px #9d9d9d; padding: 10px; border: 2px solid white; margin-bottom: 10px; margin-top: 25px; border-radius: 0.125rem;\"><div class=\"text-center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-ba-custom-block\/img\/chicklet.svg\" alt=\"chicklet.svg\" style=\"padding: 0.1rem; border: solid #FCF8FB; border-radius: 50%; margin-top: -2.75rem; width: 2.5rem; height: 2.5rem; background-color: #FCF8FB\"><\/div><label style=\"color: #95326B; \" class=\"labelHomePage h5\">Wichtig<\/label>\n<p>Die nationale Stillkommission gibt keine Empfehlung, wie lange man insgesamt stillen sollte. <strong>Den Zeitpunkt des Abstillens sollen Mutter und Baby selbst bestimmen.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/section><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-deutschen-gesellschaft-fur-ernahrung-dge\">Deutschen Gesellschaft f&uuml;r Ern&auml;hrung (DGE)<\/h3><p>Die Empfehlungen der <a href=\"https:\/\/www.dge.de\/\">DGE<\/a> decken sich mit denen der Stillkommission. <strong>Empfohlen wird ausschlie&szlig;liches Stillen mindestens bis zum Beginn des 5. Lebensmonats. <\/strong><\/p><p><strong>Beikost soll zwischen dem 5. und dem 7. Lebensmonat eingef&uuml;hrt werden und m&ouml;glichst weitergestillt werden. <\/strong>Die DGE geht davon aus, dass das Kind am Ende des ersten Lebensjahres vom Familientisch isst. <\/p><p><strong>Eine klare Empfehlung, wie lange Stillen dar&uuml;ber hinaus sinnvoll ist, wird auch hier nicht gegeben.<\/strong><\/p><p>Auf welchen wissenschaftlichen Grundlagen die Empfehlungen der DGE im Detail basieren, wird unter <a href=\"https:\/\/www.gesund-ins-leben.de\/fuer-fachkreise\/bestens-unterstuetzt-durchs-1-lebensjahr\/handlungsempfehlungen\/stillen\/stilldauer\/\">Netzwerk Gesund ins Leben<\/a> erkl&auml;rt.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-empfehlen-manche-kinderarzte-eine-fruhere-beikosteinfuhrung-oder-abstillen-im-ersten-jahr\">Warum empfehlen manche Kinder&auml;rzte eine fr&uuml;here Beikosteinf&uuml;hrung oder Abstillen im ersten Jahr?<\/h3><p>Viele Kinder&auml;rzte empfehlen auch heute noch eine Beikosteinf&uuml;hrung im Alter von etwa 4-5 Monaten. Dieser Empfehlung zugrunde liegt die Annahme, dass die Einf&uuml;hrung bestimmter Allergene (Milch, N&uuml;sse, bestimmte Obstsorten) im besten Fall bei paralleler Gabe von Muttermilch erfolgt. Da viele Frauen in Deutschland aber insgesamt nicht l&auml;nger als 6 Monate stillen m&ouml;chten, wurde diese Empfehlung ausgesprochen. <\/p><p>Dar&uuml;ber hinaus hat die S3-Leitlinie zum Thema Stillen von 2014 das Stillen in Bezug auf Allergiepr&auml;vention nur f&uuml;r einen Zeitraum von 4 Monaten als sinnvoll beschrieben. Heute gilt diese Ansicht allerdings bereits schon wieder als &uuml;berholt.<\/p><p>Dein Kinderarzt r&auml;t zum Abstillen mit der Begr&uuml;ndung, die Muttermilch reichere sich auf Dauer mit Schadstoffen an? Das sei nicht relevant f&uuml;rs Kind, erkl&auml;rt Prof. &shy;&shy;Michael Abou-Dakn, Mitglied der Nationalen Stillkommission und Chefarzt der Gyn&auml;kologie am St.&thinsp;Joseph-Kranken&shy;haus Berlin, in einem Artikel der <a href=\"https:\/\/www.apotheken-umschau.de\/familie\/kinderernaehrung\/stillen\/wie-lange-ist-stillen-ideal-793947.html\">Apotheken-Umschau<\/a>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-warum-gibt-es-uberhaupt-unterschiedliche-empfehlungen-wie-lange-man-stillen-sollte\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_gibt_es_ueberhaupt_unterschiedliche_Empfehlungen_wie_lange_man_stillen_sollte\"><\/span>Warum gibt es &uuml;berhaupt unterschiedliche Empfehlungen, wie lange man stillen sollte?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>Die Empfehlungen der WHO gelten f&uuml;r alle L&auml;nder.<\/strong> Vor allem in Entwicklungsl&auml;ndern, in denen zum Teil problematische Hygienebedingungen herrschen, erf&uuml;llt das Stillen auch eine wichtige Schutzfunktion vor Infektions- und Durchfallerkrankungen. Gerade dann ist es sinnvoll, S&auml;uglinge erst sp&auml;ter mit fester Nahrung in Kontakt kommen zu lassen und auch den Fl&uuml;ssigkeitsbedarf von &auml;lteren Babys m&ouml;glichst &uuml;ber die Muttermilch abzudecken. <\/p><p><strong>Hierzulande ist man zu dem Schluss gekommen, dass ein Einf&uuml;hren der Beikost fr&uuml;hestens ab Beginn des 5. Lebensmonats kein Risiko darstellt, sofern dazu weiterhin gestillt wird.<\/strong> Deshalb weichen die Empfehlungen etwas ab.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-und-was-empfehle-ich\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Und_was_empfehle_ich\"><\/span>Und was empfehle ich?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Nicht dass ich mich jetzt in eine Reihe mit der WHO oder der DGE stellen m&ouml;chte, aber ich empfehle &bdquo;meinen&ldquo; Frauen in erster Linie einmal, Druck aus dieser ganzen Thematik raus zu nehmen und sich nicht allzu sehr zu stressen. <\/p><p><strong>Dein Baby ist ein Individuum, das sich vielleicht nicht an die g&auml;ngigen Empfehlungen halten m&ouml;chte.<\/strong> Und dann? Ich habe schon Babys erlebt, die auch mit 8 Monaten jegliche andere Nahrung komplett verweigert haben und ausschlie&szlig;lich gestillt werden wollten &ndash; eines davon kenne ich sogar pers&ouml;nlich ;-)<\/p><p>Aus diesem Grunde wei&szlig; ich auch, wie gro&szlig; die Unsicherheit werden kann, wenn der Kinderarzt zum wiederholten Male empfiehlt, jetzt &bdquo;aber mal endlich mit Beikost anzufangen&ldquo;. <\/p><p>Oftmals hilft da schon ein Blick in das gelbe U-Heft. Dein Kind w&auml;chst wunderbar auf seiner Perzentile? Es ist bei allen <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/u-untersuchungen-vorsorgeuntersuchungen\">U-Untersuchungen<\/a> eine altersgerechte Entwicklung bescheinigt? Du empfindest Dein Kind als v&ouml;llig &bdquo;normal&ldquo;? Dann hat es ganz offensichtlich mit dieser Ern&auml;hrung momentan kein gr&ouml;&szlig;eres Problem.<\/p><p>Manchmal hilft es schon, auf die Frage des Kinderarztes einfach unverf&auml;nglich mit einem &bdquo;wir sind dran&ldquo; zu antworten, denn erfahrungsgem&auml;&szlig; kommen selten brauchbare Tipps, wenn Du bei der Einf&uuml;hrung von Beikost nicht weiter kommst. Ein brauchbarer Tipp ist n&auml;mlich beispielsweise nicht, das Essen so fein zu p&uuml;rieren und zu verd&uuml;nnen, dass es per Flasche gef&uuml;ttert werden kann. Auch die vielgepriesenen Schmelzflocken aus der Milchflasche sind f&uuml;r mich nicht wirklich ein gangbarer Weg. Ein brauchbarer Tipp k&ouml;nnte viel mehr sein:<strong> Abwarten, immer wieder anbieten und weiter stillen.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-milch-bleibt-im-ersten-lebensjahr-hauptnahrungsmittel\">Milch bleibt im ersten Lebensjahr Hauptnahrungsmittel<\/h3><p><strong>Ich empfehle bis heute eine Stilldauer von 6 Monaten und dann eine langsame, individuelle Beikosteinf&uuml;hrung.<\/strong> Das empfehle ich im &uuml;brigen auch bei Kindern, die mit Muttermilchersatznahrung gef&uuml;ttert werden. Im ersten Lebensjahr ist die haupts&auml;chliche Energiequelle (Mutter-)milch und alles andere BEI-Kost &ndash; und nicht Ersatzkost. <strong>Das Kind ist ein S&auml;ugling und die Hauptnahrungsaufnahme kann und darf durch Saugen erfolgen.<\/strong><\/p><p>Ich pers&ouml;nlich empfinde auch ein vollst&auml;ndiges Essen am Familientisch mit einem Jahr als sehr fr&uuml;h, vor allem, wenn man so schaut, was auf vielen Familientischen so steht, aber das ist ein anderes Thema.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-lange-stillen-solltest-du-mindestens\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_stillen_solltest_Du_mindestens\"><\/span>Wie lange stillen solltest Du mindestens?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ganz platt formuliert kann man wirklich sagen, dass &ndash; vor allem innerhalb der ersten Monate &ndash; <strong>JEDER Tropfen Muttermilch z&auml;hlt<\/strong>. Es gibt inzwischen auch immer mehr Frauen, die zwar nicht stillen wollen, ihren Kindern aber trotzdem die Milch der ersten Tage geben m&ouml;chten. Diese ist extrem reichhaltig und voller Antik&ouml;rper und Immunglobuline und gilt als regelrechter &bdquo;Zaubertrank&ldquo; f&uuml;r die Gesundheit Deines Babys. <\/p><p>Das bedeutet, selbst wenn Du dauerhaft nicht stillen m&ouml;chtest, k&ouml;nntest Du in den ersten Tagen diese Milch &ndash; das <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/kolostrum-ausstreichen-einfrieren-vor-geburt-anleitung-ab-wann\">Kolostrum &ndash; ausstreichen und per Spritze f&uuml;ttern<\/a> oder Dein Baby nur in den ersten 1-3 Tagen anlegen. <\/p><p>Und selbst wenn Du danach wirklich nicht weiterstillen willst (wobei ich auch immer wieder Frauen erlebt habe, die sich dann tats&auml;chlich noch einmal umentscheiden), hast Du mit dieser kleinen Portion Muttermilch Deinem Baby schon ganz viel mitgegeben.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-beuge-ich-allergien-beim-baby-durch-stillen-vor\">Wie beuge ich Allergien beim Baby durch Stillen vor?<\/h3><p>Was die Allergiepr&auml;vention angeht, kann ich Dir die neue <a href=\"https:\/\/register.awmf.org\/de\/leitlinien\/detail\/027-072\">S3_Leitlinie zum Thema Stillen<\/a> empfehlen, da sind einige wichtige Aspekte nochmal erfasst. <\/p><p>Runtergebrochen wird die Empfehlung der WHO &uuml;bernommen und ein <strong>ausschlie&szlig;liches Stillen von 5-6 Monaten mit dem Weiterstillen bei Beikosteinf&uuml;hrung <\/strong>empfohlen. <\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gilt-die-empfohlene-mindest-stilldauer-auch-fur-fruhchen\">Gilt die empfohlene Mindest-Stilldauer auch f&uuml;r Fr&uuml;hchen?<\/h3><p>Gerade fr&uuml;h- oder mangelgeborene Babys profitieren extrem von der Muttermilch. <strong>Wichtig zu wissen: Der Stilldauer liegt hier nicht das tats&auml;chliche, sondern das korrigierte Alter zugrunde.<\/strong> Das hei&szlig;t zum Beispiel, ein 2 Monate zu fr&uuml;h geborenes Baby kann sehr gut 8 Monate voll gestillt werden.<\/p><p><strong>Aber dennoch: Stillen ist keine Verpflichtung, die Du mit der Geburt des Babys verbindlich f&uuml;r Monate oder Jahre eingehst.<\/strong> Es ist etwas, wogegen Du Dich zu jedem Zeitpunkt entscheiden darfst.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-langer-als-6-monate-zu-stillen-hat-viele-vorteile-fur-baby-und-mutter\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Laenger_als_6_Monate_zu_stillen_hat_viele_Vorteile_%E2%80%93_fuer_Baby_und_Mutter\"><\/span>L&auml;nger als 6 Monate zu stillen hat viele Vorteile &ndash; f&uuml;r Baby und Mutter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Im Folgenden zeige ich Dir noch einmal kurz die Vorteile des Stillens und die daf&uuml;r relevante Zeitdauer geb&uuml;ndelt auf:<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-allergiepravention\">Allergiepr&auml;vention<\/h3><p>Nachweislich verringert die ausschlie&szlig;liche Gabe von Muttermilch in den ersten 4-6 Lebensmonaten das Risiko, eine Allergie zu entwickeln, signifikant. <strong>Die Rolle des Weiterstillens bei Beikosteinf&uuml;hrung wurde jahrelang untersch&auml;tzt<\/strong>, heute wird auch in der S3 Leitlinie auf diese Wichtigkeit nochmal gesondert hingewiesen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-prophylaxe-von-sids-plotzlicher-kindstod\">Prophylaxe von SIDS (pl&ouml;tzlicher Kindstod)<\/h3><p>Die Gefahr f&uuml;r Dein Baby, am <a href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/ploetzlicher-kindstod-sids-ursachen-risiken-vorbeugung\">pl&ouml;tzlichen Kindstod<\/a> zu versterben ist zwischen dem 2.-4. Lebensmonat am h&ouml;chsten, besteht aber im gesamten ersten Lebensjahr und minimal auch dar&uuml;ber hinaus.<strong> Auch aus diesem Grund ist eine l&auml;ngere Stilldauer auf jeden Fall empfehlenswert.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-organentwicklung\">Organentwicklung<\/h3><p>Neue <a href=\"https:\/\/www.kinderaerzte-im-netz.de\/news-archiv\/meldung\/stillen-foerdert-die-gehirnentwicklung\/\">Studien belegen<\/a>, dass neben der bereits bekannten besseren Entwicklung einer gesunden Darmflora auch die Gehirnentwicklung durch Muttermilch positiv beeinflusst wird. Auch die Entwicklung der Kiefer-und Kaumuskulatur und somit die Sprachentwicklung wird durch Stillen gef&ouml;rdert.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pravention-von-diabetes-ubergewicht\">Pr&auml;vention von Diabetes \/&Uuml;bergewicht<\/h3><p>Zur Pr&auml;vention der sog. &bdquo;Wohlstandserkrankungen&ldquo;, zu denen neben dem &Uuml;bergewicht auch der Diabetes im Kindesalter z&auml;hlt, wird eine Stilldauer von mehr als 6 Monaten empfohlen.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vorteile-des-stillens-fur-die-mutter\">Vorteile des Stillens f&uuml;r die Mutter<\/h3><p>Auch f&uuml;r die Mutter hat l&auml;ngeres Stillen <a href=\"https:\/\/www.frauenaerzte-im-netz.de\/schwangerschaft-geburt\/stillen\/vorteile-fuer-kind-und-mutter\/\">viele Vorteile<\/a>, denn es senkt das Risiko f&uuml;r viele Erkrankungen, wie z.B. Osteoporose, Brust- und Eierstockkrebs, rheumatische Arthritis, Endometriose und Diabetes.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-lange-stillen-frauen-in-deutschland-und-global\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_stillen_Frauen_in_Deutschland_%E2%80%93_und_global\"><\/span>Wie lange stillen Frauen in Deutschland &ndash; und global?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Generell ist in unserer heutigen Zeit die Stilldauer deutlich k&uuml;rzer als vor der Entwicklung von Muttermilchersatzprodukten.<strong> In Deutschland stillen die meisten Frauen nach etwa 8 Monaten ab<\/strong>, hei&szlig;t es in der Studie <a href=\"https:\/\/stillstudien.de\/suse\/\">&bdquo;SUSE II&ldquo;<\/a> zum Thema Stillen im ersten Lebensjahr, die 2020 im Auftrag der&nbsp;Deutschen Gesellschaft f&uuml;r Ern&auml;hrung e.V. (DGE) herausgegeben wurde.<\/p><p><strong>Empirisch und global betrachtet liegt die Stilldauer beim Menschen zwischen 2 und 7 Jahren.<\/strong> Wenn Du nicht aktiv entgegensteuerst, kannst Du davon ausgehen, dass Dein Kind voraussichtlich im Alter zwischen zwei und vier Jahren sein Interesse am Stillen verliert &ndash; oder auch nicht, weil dieser Zeitpunkt eben so individuell ist. Das hei&szlig;t nicht, dass ich dazu aufrufen m&ouml;chte, Grundschulkinder wieder an die Brust zu packen, zumal die Vorteile dieses in unseren Breitengraden als extremes Langzeitstillen wahrgenommenen Stillens (eventuell aber auch aufgrund zu d&uuml;rftiger Datenlage) nicht klar ersichtlich sind.<\/p><section><div class=\"cta-container custom-infobox\" style=\"background-color: #F9ECF4; box-shadow: 1px 1px 4px #9d9d9d; padding: 10px; border: 2px solid white; margin-bottom: 10px; margin-top: 25px; border-radius: 0.125rem;\"><div class=\"text-center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/wp-content\/plugins\/wp-ba-custom-block\/img\/chicklet.svg\" alt=\"chicklet.svg\" style=\"padding: 0.1rem; border: solid #FCF8FB; border-radius: 50%; margin-top: -2.75rem; width: 2.5rem; height: 2.5rem; background-color: #FCF8FB\"><\/div><label style=\"color: #95326B; \" class=\"labelHomePage h5\">Finde Deinen eigenen Weg<\/label>\n<p>Ich m&ouml;chte Dich &ndash; wie so oft &ndash; ermutigen, Deinen eigenen Weg zu gehen und weniger auf das zu h&ouml;ren, was vermeintlich besser Informierte Dir als einzige Wahrheit verkaufen wollen. Die wichtigste Expertin f&uuml;r Dein Kind bist Du &ndash; und Ihr werdet als Team ganz sicher Euren Weg finden.<\/p>\n<\/div><\/section><p><strong><em>Wie lange Stillen hat sich f&uuml;r Dich richtig angef&uuml;hlt? Ich freue mich &uuml;ber Deinen Kommentar bez&uuml;glich Deiner eigenen (Still-)Erfahrungen!<\/em><\/strong><\/p><div class=\"wp-block-group has-small-font-size\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Quellen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-small-font-size\">AWMF online (2022): <a href=\"https:\/\/register.awmf.org\/assets\/guidelines\/061-016l_S3_Allergiepraevention_2022-11.pdf\">&bdquo;S3-Leitlinie Allergiepr&auml;vention&ldquo; <\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Bundesministerium f&uuml;r Landwirtschaft, Ern&auml;hrung und Heimat (2024): <a href=\"https:\/\/www.bmel.de\/DE\/themen\/ernaehrung\/gesunde-ernaehrung\/schwangerschaft-und-baby\/stillen.html\">&bdquo;Stillen &ndash; Die beste Ern&auml;hrung in den ersten Lebensmonaten&ldquo;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Bundesministerium f&uuml;r Landwirtschaft, Ern&auml;hrung und Heimat (2025): <a href=\"https:\/\/www.bmel.de\/SharedDocs\/Downloads\/DE\/Broschueren\/nationale-stillstrategie.pdf?__blob=publicationFile&amp;v=9\">&bdquo;Nationale Strategie zur Stillf&ouml;rderung&ldquo;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Deutsche Gesellschaft f&uuml;r Ern&auml;hrung (DGE) (2020): <a href=\"https:\/\/www.dge.de\/presse\/meldungen\/2020\/stillquoten-in-deutschland-erfreulich-hoch\/\">&bdquo;Stillquoten in Deutschland erfreulich hoch&ldquo;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Netzwerk Gesund ins Leben (2016): <a href=\"https:\/\/www.gesund-ins-leben.de\/fuer-fachkreise\/bestens-unterstuetzt-durchs-1-lebensjahr\/handlungsempfehlungen\/stillen\/stilldauer\/\">&bdquo;Stilldauer: Ern&auml;hrung und Bewegung von S&auml;uglingen und stillenden Frauen &ndash; Handlungsempfehlungen&ldquo;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Still-Lexikon.de: <a href=\"https:\/\/www.still-lexikon.de\/was-ist-langzeitstillen-und-wie-haeufig-kommt-es-vor-forschungsdaten\">&bdquo;Forschungsdaten: Was ist &ldquo;Langzeitstillen&rdquo; und wie h&auml;ufig kommt es vor?&ldquo;<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><p><\/p><div class=\"credits-overlay\" data-target=\".wp-image-961783\"><a href=\"#\" target=\"_blank\">&copy; shurkin_son &ndash; stock.adobe.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du bist schwanger und m&ouml;chtest Dich zum Thema Stillen bereits im Vorfeld informieren? Oder Dein Baby ist schon auf der Welt und Du fragst Dich, an welche Empfehlungen zum Thema &bdquo;Wie lange Stillen&ldquo; Du Dich halten solltest?Ich arbeite seit &uuml;ber 20 Jahren als Hebamme und erkl&auml;re Dir heute, inwiefern sich die Empfehlungen zur Stilldauer von [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.babyartikel.de\/magazin\/stillen-wie-lange-sinnvoll\">Weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":961783,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79,2816],"tags":[3597,240],"class_list":["post-961559","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baby","category-stillen","tag-abstillen","tag-stillen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Stillen: Wie lange es sinnvoll ist | Babyartikel.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wie lange stillen wird empfohlen? 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