Wie finde ich das richtige Stillkissen?
Unterstützung für Dein Baby, Entlastung für Deine Arme, entspanntes Schlafen in der Schwangerschaft: Ein Stillkissen ist ein vielseitiger Helfer. Die Auswahl ist riesig. Wir helfen Dir, das passende zu finden.
Wie kann ich mein Stillkissen nutzen?
In der Schwangerschaft
Schon in dieser Zeit bietet es viele Vorteile. Du wirst etwa ab dem sechsten Monat bevorzugt auf der Seite liegen wollen. Ein großes Stillkissen sorgt dafür, dass Du mit dem wachsenden Bauch entspannt schlafen kannst. Es stützt Deinen Bauch angenehm ab und entlastet Rücken und Hüfte: Klemme das untere Ende des Stillkissens einfach zwischen die Beine. Das obere Ende kannst Du als Kopfkissen benutzen.
Zum Lesen auf dem Sofa lässt sich das Kissen U-förmig zusammenlegen und als Rückenstütze benutzen. Auch zum Hochlagern Deiner Beine ist das Stillkissen eine tolle Option.
Beim Stillen
Das Stillen ist ein schönes, aber oft auch anstrengendes Ereignis. Ein Stillkissen sorgt dafür, dass Du und Dein kleiner Schatz Euch entspannen könnt. Denn es hilft Dir dabei, dass Dein Baby auf der richtigen Höhe liegt. Das ist wichtig, damit es beim Trinken das Köpfchen nicht verdrehen muss und es bequem hat. Gleichzeitig entlastest Du durch das Stillkissen Deine Arme und Schultern.
Weitere Nutzungsmöglichkeiten
Auch nach dem Stillen ist ein Stillkissen verwendbar, z.B. um Dein Baby sicher zu lagern. Je nach Form kann es später, wenn Dein Kind schon selbstständig sitzen kann, für Sitzübungen verwendet werden. Es eignet sich zudem für gemütliche Kuschelstunden.
Welche Länge sollte mein Stillkissen haben?
Wenn Du zum ersten Mal stillst, empfehlen wir Dir grundsätzlich die langen Stillkissen ab 160 cm aufwärts. Damit unterstützt Du Dein Baby beim Stillen ideal. Ansonsten gilt: Wähle die Länge nach Deinem persönlichen Bedarf. Große Stillkissen kannst Du flexibel nutzen. Allerdings sind sie auch unhandlich. Kleine, kurze Stillkissen sind prima für unterwegs. Dafür kannst Du Dein Baby mit diesen Kissen oft nur im Sitzen stillen.
Länge messen: Leg ein Maßband in der Mitte des einen Stillkissen-Endes an. Nun führe es an der Außennaht entlang bis zur Mitte des anderen Endes.
Breite messen: Führe das Maßband in der Mitte des Kissens quer von Innennaht zu Außennaht.
Welche Form sollte mein Stillkissen haben?
Wähle die Form nach Deinem persönlichen Bedarf. Einige Stillkissen eignen sich besser für Stillanfänger als andere. Wer viel unterwegs ist und das Kissen mitnehmen möchte, muss dies bei der Wahl bedenken.
Womit sollte mein Stillkissen gefüllt sein?
Die Füllung des Stillkissens ist ein wichtiges Kriterium. Sie entscheidet darüber, wie weich das Kissen ist, ob es Geräusche bei Bewegungen macht, wie leicht oder schwer das Kissen ist, ob es für Allergiker geeignet ist und wie pflegeleicht das Kissen ist.
EPS-Kügelchen
EPS-Kügelchen passen sich ideal an den Körper an. Kissen mit dieser Füllung sind daher weich und leicht. Die Kügelchen sind geruchsneutral und durch die gute Luftzirkulation auch für Allergiker problemlos einsetzbar. Zudem sind die Kissen voll waschbar und meist auch trocknergeeignet. Diese Füllung sorgt für eine bequeme, angenehme Haltung beim Stillen und eignet sich besonders für Stillanfänger. Man verwendet EPS-Kügelchen u.a. als Mikroperlen und Standardperlen.
EPS Mikroperlen (ø 0,5–1,5 mm)
sehr leise, fein wie Sand, passt sich perfekt an, für den täglichen Gebrauch, sehr langlebig, etwas teurer in der Anschaffung.
EPS Standardperlen (ø 1,5–2,5 mm)
weniger geräuscharm (raschelt bei Bewegungen), gröbere Körnung, gute Anpassungsfähigkeit, für den gelegentlichen Gebrauch, nicht so langlebig wie Mikroperlen, preiswerter als Mikroperlen.
Polyester-Hohlfasern
Polyester-Hohlfasern sind vergleichbar mit Daunen oder Watte. Kissen mit dieser Füllung sind sehr weich und leicht, absolut geräuschlos, voll waschbar und gut zu trocknen. Allergiker können diese Füllung problemlos verwenden. Polyester-Hohlfasern sind im Vergleich zu EPS-Kügelchen eher formstabil – das Kissen passt sich nicht so sehr an den Körper an, eignet sich aber sehr gut als Lagerungskissen.
Naturfüllungen
Naturfüllungen (z.B. Dinkelstreu) nehmen Körperwärme auf und geben sie langsam wieder ab. Kissen mit Naturfüllung wie Dinkelspreu sind besonders atmungsaktiv und passen sich dem Körper an. Allerdings ist der Pflegeaufwand recht hoch – ein Inlett mit Naturfüllungen ist nicht waschbar und muss gut durchgelüftet werden, um Schimmelpilzbildung zu verhindern. Daher sind Kissen mit dieser Füllung für Allergiker eher ungeeignet. Zudem ist die Lebensdauer begrenzt und sie sind nicht ganz geräuscharm und relativ schwer.
Im Babyartikel.de-Magazin findest Du einen Beitrag, der verschiedene Stillkissen-Füllungen vergleicht.
Welcher Bezug für Stillkissen ist der beste?
Keine Frage: Ein Stillkissen kommt Dir und Deinem Baby sehr nah. Hier entscheidet Dein persönlicher Geschmack über das Material des Bezugs.
Baumwolle: Baumwolle ist hygienisch und gut mit hohen Temperaturen waschbar. Bezüge aus Baumwolle sind weich, flauschig und atmungsaktiv. Leider ist das Material nicht knitterfrei.
Plüsch: Plüsch ist weich und kuschelig. Allerdings kann das Material nicht auf hohen Temperaturen gewaschen werden. Dafür bleibt es knitterfrei.
Polyester: Polyester-Bezüge sind schmutzabweisend und leicht zu reinigen. Das Material fühlt sich auf der Haut sehr angenehm an. Allerdings saugt es keinen Schweiß auf, wodurch sich Bakterien auf der Oberfläche bilden und ein unangenehmer Geruch entstehen können.
Baumwoll-Mischgewebe: Einige Bezüge bestehen aus einem Mix aus Baumwolle und Polyester. Diese sind ausgesprochen pflegeleicht, da sie schneller trocknen und leichter zu bügeln sind als Bezüge aus reiner Baumwolle.
Worauf sollte ich bei Stillkissen noch achten?
Abnehmbarer Bezug
Dein Stillkissen sollte einen abnehmbaren Bezug haben. So kannst Du ihn waschen, wenn er vollgespuckt oder verschwitzt ist. Zudem lohnt sich die Anschaffung eines Ersatzbezugs. Dadurch ist Dein Stillkissen jederzeit einsatzbereit – auch wenn Du gerade den Originalbezug wäschst.
Nachfüllbarkeit
Besonders praktisch sind nachfüllbare bzw. variabel befüllbare Stillkissen. Hier kannst Du die Füllmenge nach Deinen individuellen Bedürfnissen variieren – indem Du entweder Füllmaterial entnimmst oder hinzugibst. Ein Reißverschluss im Inlet macht's möglich.
Ein neugekauftes Kissen hat in der Regel eine Füllhöhe von 70%.
Zum Stillen ist der Wert zwischen 50 und 70% ideal.
Für die Lagerung Deines Kindes empfiehlt sich ein Wert zwischen 60 und 80%.
Als Bettumrandung oder Baby-Nest: ca. 40–60% (wir empfehlen jedoch, Stillkissen nicht in der Schlafumgebung von Babys zu verwenden).
Tipp zum Nachfüllen mit ESP-Perlen
Dein Stillkissen besteht aus EPS-Perlen? Dann leg' es etwa 45 bis 60 Minuten vorher in die Tiefkühltruhe. Das erleichtert Dir das Nachfüllen bzw. Entnehmen. Die Perlen springen durch ihre statische Aufladung ansonsten wild hin und her.
Wie pflege ich mein Stillkissen?
Beim Waschen des Stillkissens gilt es, auf Folgendes zu achten:
Ist der Bezug abnehmbar? Wenn ja, gelten für Bezug und Kissen-Innenhülle möglicherweise unterschiedliche Pflegehinweise.
Muss das Kissen als Ganzes gewaschen werden? Dann richtet sich die Pflege nach jenem Material, das empfindlicher ist. Im Zweifel immer auf niedriger Temperatur waschen.
Grundsätzlich gelten immer die Reinigungshinweise des jeweiligen Herstellers. Als Orientierung:
EPS Mikroperlen (ø 0,5–1,5 mm): bis 60 °C waschbar
EPS Standard-Perlen (ø 1,5–2,5 mm): bis 60 °C waschbar
Polyester-Hohlfaser: bis 60 °C waschbar
Naturfüllungen: bitte nicht waschen, sondern nur gut auslüften.
Nützliche Pflege-Tipps
Lege beim Waschen ein, zwei Tennisbälle in die Wäschetrommel. Dadurch behalten die Kissen ihre Form.
Wasche große Kissen bitte einzeln in der Waschmaschine.
Bitte schließe den Reißverschluss gut zu, damit die Füllung nicht austreten kann.
Zum Trocknen kannst Du das Kissen auf einen Wäscheständer legen.
Solltest Du einen Trockner verwenden wollen: Bitte den Schontrockengang wählen.
Lüfte und schüttele Dein Kissen täglich kurz aus.
