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TOG-Wert beim Schlafsack – Das musst Du unbedingt wissen


Das Thema Baby-Schlafsack kann sich komplexer gestalten, als man es sich zunächst vorstellt. Es gibt viele Punkte, die beachtet werden müssen. Während Deiner Recherche wirst Du relativ schnell auf den TOG-Wert stoßen und vermutlich erst mal nicht wissen, was es damit auf sich hat. Damit stehst Du sicher nicht alleine da. Im Folgenden werde ich Dir das Wichtigste zum TOG-Wert erklären und die häufigsten Fragen beantworten.

Was gibt das TOG-System beim Schlafsack an?

Das TOG-System stammt aus England und ist eine Maßeinheit, die den Wärmewiderstand von Textilien angibt. Die Größen sind in England genormt. Das bedeutet, dass Hersteller nicht einfach selbst festlegen können, welche Schlafsäcke welchen TOG-Wert haben.

Bei Babyschlafsäcken hängt der TOG-Wert maßgeblich mit der Temperatur des Kinderzimmers zusammen. Er gibt an, wie warm es Dein Baby bei einer bestimmten Zimmertemperatur in seinem Schlafsack hat.

Je höher der TOG-Wert Deines Baby-Schlafsacks, desto wärmer hat es Dein Baby darin.

 

TOG-Wert Übersicht

Hier findest Du eine kleine Übersicht darüber, welcher TOG-Wert welcher Zimmertemperatur zuzuordnen ist. Mithilfe der Tabelle kannst Du entscheiden, welcher Schlafsack bzw. welcher TOG-Wert sich für Dein Baby und Euer Zuhause anbietet.

Beachte dabei, dass neben dem passenden Baby-Schlafsack auch die Kleidung, die Dein Kind darunter trägt, von großer Wichtigkeit ist.

ZimmertemperaturTOG-WertPassender Schlafsack
über 24 °C0,5komplett ungefütterter Schlafsack
18°C – 24°C1leicht gefütterter Schlafsack ohne Ärmel
15°C – 21°C2,5wattierter Schlafsack ohne Ärmel
unter 18°C3,5warm wattierter Schlafsack mit langen Ärmeln

Welche Kleidung muss mein Baby darunter tragen?

Um Dir auch hier einen kleinen Überblick zu geben, findest Du in der folgenden Aufstellung die zu den jeweiligen TOG-Werten und der Raumtemperatur passende Schlaf-Kleidung für Dein Baby:

TOG-Wert SchlafsackZimmertemperaturPassende Bekleidung
0,5über 24°C kurzärmeliger Body
0,522 – 24°Ckurzärmeliger Schlafanzug
122 – 24°Ckurzärmeliger Body
118 – 21°C kurz- / langärmeliger Schlafanzug
2,518 – 21°Ckurz- / langärmeliger Body
2,515 – 17°Clangärmeliger Body + Schlafanzug
3,515 – 17°C langärmeliger Body
3,58 – 14°Clangärmeliger Body + Schlafanzug

Kann ich mich auf den TOG-Wert verlassen?

Es ist nicht immer leicht festzustellen, ob Dein Baby es in seinem Schlafsack warm genug hat oder vielleicht sogar zu warm eingepackt ist. Hersteller nutzen das TOG-System, um Eltern bei der Wahl des passenden Baby-Schlafsacks zu unterstützen und ihnen die Kaufentscheidung zu erleichtern.

Jedoch solltest Du Dich nicht ausschließlich auf das TOG-System verlassen.

  • Wie bereits erwähnt, hängt der TOG-Wert nämlich mit der Raumtemperatur zusammen. Und diese kann sich zwischen Tag und Nacht stark ändern.
  • Zudem solltest Du bedenken, dass jeder Mensch ein anderes Wärme-Empfinden hat. Dein Baby könnte sich also zum Beispiel in einem Babyschlafsack mit einem höheren TOG-Wert wohl fühlen, während ein anderes Kind darin schwitzen würde.

Verlasse Dich nicht nur auf das TOG-System, sondern prüfe auch mit der Hand, ob es Deinem Baby zu heiß ist. Ist sein Nacken feucht, schwitzt es im Schlafsack.

Das ist wichtig, denn Überhitzung im Schlaf birgt bei Babys ein erhöhtes Risiko für den Plötzlichen Kindstod. Überprüfe deshalb lieber, ob Dein Baby schwitzt, und ziehe ihm im Zweifel lieber etwas weniger an oder wähle einen weniger warmen Schlafsack. So stellst Du sicher, dass Dein Baby gut und erholsam schlafen kann.

Im Winter lieber ein Schlafsack mit hohem TOG-Wert?

Sobald es draußen kälter wird, greifen Eltern instinktiv zu einem gefütterten und kuscheligen Schlafsack mit einem hohen TOG-Wert, damit das Baby nachts nicht friert. Allerdings ist die Außentemperatur im Prinzip unwichtig.

Die TOG-Werte geben Auskunft darüber, bei welchen Zimmertemperaturen welcher Schlafsack geeignet ist. Wenn also das Kinderzimmer im Winter beheizt wird, spielt die Außentemperatur keine Rolle mehr.

Was tun, wenn kein TOG-Wert angegeben ist?

Nicht jeder Hersteller verwendet TOG-Angaben für Baby-Schlafsäcke. Aber keine Sorge, Du kannst trotzdem den Passenden finden.

Denn oft gibt es neben der Wattierung Angaben darüber, für welche Temperaturen der Baby-Schlafsack optimal geeignet ist. An diesen Angaben können sich Eltern ebenfalls orientieren. Der ausgewählte Schlafsack kann bei Bedarf mit der Kleidung der Zimmertemperatur angepasst werden.

Info
Schlafsack-Hersteller, wie z.B. Alvi, bieten Winter-, Sommer- oder Ganzjahres-Schlafsäcke an.

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