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Ernährung in der Schwangerschaft

Übergewicht in der Schwangerschaft: Wie viel ist zu viel?

Juchuu, endlich schwanger! So lange hast Du vielleicht schon auf diese Nachricht gewartet und machst Dir jetzt doch Sorgen. Weil… Weiterlesen →

Frühstück in der Schwangerschaft. Mein perfekter Start in den Tag

In der Schwangerschaft ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtiger denn je. Wie ein vitamin- und nährstoffreiches Frühstück aussehen könnte,… Weiterlesen →

Die Top 5 der eisenhaltigen Snacks für Deine Schwangerschaft

Normalerweise brauchen Frauen 15 mg Eisen am Tag. In der Schwangerschaft erhöht sich der Eisenbedarf auf 30mg am Tag: Doppelt… Weiterlesen →

Ernährung in der Schwangerschaft – So ist sie perfekt

Die Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit ist sehr wichtig. Denn es werden die Weichen für ein neues Leben gestellt…. Weiterlesen →

Untergewicht in der Schwangerschaft

Das Gewicht bzw. die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist bei vielen Frauen ein großes Thema. Aber was bedeutet Untergewicht für… Weiterlesen →

Listeriose in der Schwangerschaft

Kurz nachdem ich den positiven Schwangerschaftstest in der Hand hielt, kamen sie – die gut gemeinten Ratschläge: Tu dies nicht,… Weiterlesen →

Genüsslich in den Herbst: Leckeres Rezept für Kürbissuppe!

Hurra der Herbst ist da! Das Erntedankfest bringt so viele schöne Früchte mit sich. Darunter auch den – nicht nur… Weiterlesen →

Heißhunger in der Schwangerschaft

Schwangere Frauen berichten oft von dem Heißhunger in der Schwangerschaft. Aber gibt es ihn wirklich? Wie macht er sich bemerkbar?… Weiterlesen →

Tee in der Schwangerschaft – Das musst Du jetzt wissen

Der Genuss von Tee in der Schwangerschaft tut nicht nur Deiner Seele gut, sondern kann, je nach Auswahl der Sorte,… Weiterlesen →

Rezept: Smoothie – Mamas Muntermacher!

Gönnt Euch während der Schwangerschaft, in der Stillzeit oder einfach so diesen Smoothie! Er ist einfach zu machen, schmeckt lecker… Weiterlesen →

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