Schon während der Schwangerschaft brauchst Du ein Stillkissen zum Schlafen. Es entlastet den Rücken und Du kannst Deinen Babybauch gut abstützen. Aber welches Schwangerschaftskissen ist das beste? Hier findest Du eine vollständige Übersicht.
Darauf musst Du beim Kauf eines Schwangerschaftskissens achten
Wenn der Babybauch größer wird, solltest Du nicht mehr auf dem Rücken schlafen, daher kann ein Stillkissen oder auch Schwangerschaftskissen für einen besseren Schlaf sorgen.
Wenn Du Dich fragst, welches Schwangerschaftskissen zum Schlafen geeignet ist, dann achte vor dem Kauf auf folgende Dinge:
- Füllung: EPS Mikroperlen sind besonders leise
- Form: Die Bananenform eignet sich besonders gut, um das Stillkissen multifunktional einzusetzen
- Bezug: Achte drauf, dass der Bezug bei min. 30 Grad in der Waschmaschine gewaschen werden kann
Ab wann macht ein Schwangerschaftskissen Sinn?
Viele Frauen kaufen ein Stillkissen zum Schlafen etwa im 6. Schwangerschaftsmonat. Es kommt ganz darauf an, wie groß Dein Bauch ist und ob Du noch gut schlafen kannst. Möglicherweise brauchst Du auch schon früher ein Schwangerschaftskissen.
Als Alternative eignet sich auch ein spezieller Schwangerschaftsgurt, der den Babybauch entlastet.
Ein Stillkissen zum Schlafen muss leise sein
Die Füllung ist besonders wichtig, denn nicht jedes Stillkissen eignet sich zum Schlafen. Achte daher beim Kauf auf eine besonders leise Füllung. Am besten hat sich hier eine Füllung aus EPS Mikroperlen bewährt, denn sie ist besonders geräuscharm und fördert so einen besseren Schlaf in der Schwangerschaft.
Ein besonders beliebtes Stillkissen zum Schlafen ist das Modell Dodopillow von Theraline. Mit einer Länge von 180 Zentimetern und einer Füllmenge von 30 Litern eignet es sich besonders gut zum Schlafen in der Schwangerschaft. Der Bezug ist maschinenwaschbar bei 30 Grad.
Ebenfalls sehr entlastend für den Babybauch ist das 180 cm lange Still- und Schwangerschaftskissen „Buddy“ von Doomoo.
Wie schlafe ich mit Stillkissen oder Schwangerschaftskissen?
Das Stillkissen klemmst Du Dir zum Schlafen einfach zwischen die Knie und schiebst es unter Deinen Bauch. So kannst Du wunderbar Deinen Babybauch entlasten. Damit das gut funktioniert, muss das Stillkissen die richtige Form haben. Viele Bald-Mamas schwören auf die sog. Bananenform. Sie ist flexibel und Du kannst damit gut schlafen und das Schwangerschaftskissen auch tagsüber verwenden.
Andere Formen wie die asymmetrische oder die amerikanische Stillkissenform eignen sich zum Schlafen nicht besonders gut. Beide Varianten sind kaum beweglich und können Rücken und Bauch nicht gut entlasten.
Mit einer Länge von 190 Zentimetern gibt es von Theraline ein besonders großes Still- und Schwangerschaftskissen. Es hat ebenfalls eine leise EPS Mikroperlenfüllung und auch diesen Bezug kannst Du bei 30 Grad in der Waschmaschine waschen.
Auch von Julius Zöllner und Alvi bekommst Du 190 cm lange Stillkissen mit Mikroperlenfüllung, die Du gut als Schwangerschaftskissen zum Schlafen verwenden kannst. Hier kommt es auf Deinen persönlichen Geschmack an!
Wie kann ich ein Stillkissen zum Schlafen noch verwenden?
Nebst der Verwendung als Seitenschläferkissen (wir haben oben schon beschrieben wie das geht), kannst Du ein Stillkissen auch als Lagerungskissen verwenden. Wenn Du unter Sodbennen in der Schwangerschaft leidest, hilft es Dir vielleicht, Kopf und Oberkörper beim Schlafen etwas erhöht zu lagern, so kann die Gallenflüssigkeit leichter abfließen.
Ein Stillkissen fürs Bett, kannst Du auch als Nacken- oder Rückenstütze beim Fernsehen verwenden. Das entlastet den Rücken und hilft bei Schmerzen.
Ist Dein Baby endlich da, eignet sich das Stillkissen auch als Nestchen um Deinen kleinen Schatz auf dem Sofa zu schützen. Aber nur solange er sich noch nicht selbstständig drehen kann.
