Der Gymnastikball, auch Pezziball genannt, erleichtert das lange Sitzen während der Schwangerschaft und ist eine tolle Unterstützung für Übungen mit… Weiterlesen →
Mama und Fitness-Bloggerin Linda zeigt Dir heute, wie Du nach der Geburt mit diesen effektiven Rückbildungsübungen Bauch und Rücken stärken kannst.Zum Video →
Im Alltag fällt es oft schwer, sich stundenlang auf eine Matte auf den Boden zu legen und Rückbildungsübungen zu machen.Hier… Weiterlesen →
Viele Frauen erzählen mir, dass sie keine Zeit für Rückbildungsgymnastik finden.Hier sind ein paar Übungen, die man ganz toll beim… Weiterlesen →
Viele Frauen möchten nach der Geburt schnell wieder fit werden. Aber wie, wenn man keinen Babysitter zur Verfügung hat. Dann muss… Weiterlesen →
Hallo liebe Mama! Die lange Zeit der Schwangerschaft ist nun vorbei und Du sehnst Dich nach mehr Fitness und einem… Weiterlesen →
Deine Hebamme wird bei jedem Hausbesuch die Gebärmutterrückbildung beobachten, um eine verzögerte Rückbildung rechtzeitig zu erkennen. Jedoch verläuft diese in den… Weiterlesen →
Hallo liebe Mama! In meinem Fitness Video "Fit nach der Geburt" bekommst du einfache Übungen für zu Hause zum direkten Mitmachen. Idealerweise hast du schon einen Rückbildungskurs bei deiner ...Zum Video →
Hey meine Lieben!! Ihr habe heute ein neues, knackiges Rückbildungs-Workout für Euch! Genau das Richtige, wenn Ihr nach der Schwangerschaft abnehmen und wieder fit werden wollt! Alles was Ihr...Zum Video →
Hey meine Lieben!! Ihr möchtet nach der Schwangerschaft abnehmen? Dann habe ich hier wieder ein knackiges Rückbildungsworkout für Euch!! Einzige Voraussetzung: Ihr habt bereits einen Rückbildung...Zum Video →
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