Mama und Fitness-Bloggerin Linda zeigt Dir heute, wie Du nach der Geburt mit diesen effektiven Rückbildungsübungen Bauch und Rücken stärken kannst.Zum Video →
Im Alltag fällt es oft schwer, sich stundenlang auf eine Matte auf den Boden zu legen und Rückbildungsübungen zu machen.Hier… Weiterlesen →
Viele Frauen erzählen mir, dass sie keine Zeit für Rückbildungsgymnastik finden.Hier sind ein paar Übungen, die man ganz toll beim… Weiterlesen →
Viele Frauen möchten nach der Geburt schnell wieder fit werden. Aber wie, wenn man keinen Babysitter zur Verfügung hat. Dann muss… Weiterlesen →
Hallo liebe Mama! Die lange Zeit der Schwangerschaft ist nun vorbei und Du sehnst Dich nach mehr Fitness und einem… Weiterlesen →
Deine Hebamme wird bei jedem Hausbesuch die Gebärmutterrückbildung beobachten, um eine verzögerte Rückbildung rechtzeitig zu erkennen. Jedoch verläuft diese in den… Weiterlesen →
Hallo liebe Mama! In meinem Fitness Video “Fit nach der Geburt” bekommst du einfache Übungen für zu Hause zum direkten… Weiterlesen →
Hey meine Lieben!! Ihr habe heute ein neues, knackiges Rückbildungs-Workout für Euch! Genau das Richtige, wenn Ihr nach der Schwangerschaft… Weiterlesen →
Hey meine Lieben!! Ihr möchtet nach der Schwangerschaft abnehmen? Dann habe ich hier wieder ein knackiges Rückbildungsworkout für Euch!! Einzige… Weiterlesen →
Wofür ist eigentlich ein Rückbildungskurs gut?Da die Schwangerschaftshormone die ganze Schwangerschaft hindurch, Euer Becken mitsamt seiner Muskulatur, sprich dem Beckenboden,… Weiterlesen →
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