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Rückbildung

Video: Rückbildung Bauch & Rücken

Mama und Fitness-Bloggerin Linda zeigt Dir heute, wie Du nach der Geburt mit diesen effektiven Rückbildungsübungen Bauch und Rücken stärken kannst.Zum Video →

3 effektive Rückbildungsübungen

Im Alltag fällt es oft schwer, sich stundenlang auf eine Matte auf den Boden zu legen und Rückbildungsübungen zu machen.Hier… Weiterlesen →

Rückbildung beim Zähneputzen

Viele Frauen erzählen mir, dass sie keine Zeit für Rückbildungsgymnastik finden.Hier sind ein paar Übungen, die man ganz toll beim… Weiterlesen →

Fit mit Baby: mit dem Kinderwagen unterwegs

Viele Frauen möchten nach der Geburt schnell wieder fit werden. Aber wie, wenn man keinen Babysitter zur Verfügung hat. Dann muss… Weiterlesen →

Du möchtest endlich nach der SS abnehmen? Hier kommt mein neues Fitnessvideo!

Hallo liebe Mama! Die lange Zeit der Schwangerschaft ist nun vorbei und Du sehnst Dich nach mehr Fitness und einem… Weiterlesen →

Die Gebärmutterrückbildung nach der Geburt

Deine Hebamme wird bei jedem Hausbesuch die Gebärmutterrückbildung beobachten, um eine verzögerte Rückbildung rechtzeitig zu erkennen. Jedoch verläuft diese in den… Weiterlesen →

Wieder fit nach der Geburt – Teil 1

Hallo liebe Mama! In meinem Fitness Video “Fit nach der Geburt” bekommst du einfache Übungen für zu Hause zum direkten… Weiterlesen →

Abnehmen nach der Schwangerschaft: Rückbildungs-Workout

Hey meine Lieben!! Ihr habe heute ein neues, knackiges Rückbildungs-Workout für Euch! Genau das Richtige, wenn Ihr nach der Schwangerschaft… Weiterlesen →

Rückbildungs Fettkiller Workout

Hey meine Lieben!! Ihr möchtet nach der Schwangerschaft abnehmen? Dann habe ich hier wieder ein knackiges Rückbildungsworkout für Euch!! Einzige… Weiterlesen →

Rückbildungskurs: Muss das sein?

Wofür ist eigentlich ein Rückbildungskurs gut?Da die Schwangerschaftshormone die ganze Schwangerschaft hindurch, Euer Becken mitsamt seiner Muskulatur, sprich dem Beckenboden,… Weiterlesen →

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