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Ernährung in der Schwangerschaft

Folsäure in der Schwangerschaft

Da es für Schwangere schwierig ist, die empfohlene Menge Folat über die Nahrung aufzunehmen, wird allen Frauen empfohlen während der… Weiterlesen →

Fisch, Meerestiere und Desserts: Was darf ich essen in der Schwangerschaft?

Nicht nur dem so beliebten Sushi-Essen ist es zu verdanken, dass Fisch im Alltag wieder regelmäßig auf dem Speiseplan in… Weiterlesen →

Fleisch, Fleischerzeugnisse und Feinkost: Was darf ich essen in der Schwangerschaft?

Bei Fleisch zählt die einfache Regel: Genießt Fleisch und Geflügel immer nur gut durchgegart. Bei Wurstwaren kommen werdende Mütter schon… Weiterlesen →

Milchprodukte, Gemüse und Obst: Was darf ich essen in der Schwangerschaft?

Frauen sind in ihrer Schwangerschaft sehr oft verunsichert, wenn es zum Beispiel um die Wahl des richtigen Käses geht. Welchen… Weiterlesen →

Update Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

Im vergangenen Jahr bin ich in meinen Beiträgen „Ernährung in der Schwangerschaft Teil 1 und 2“ auf eine gesunde Ernährung… Weiterlesen →

10 Ernährungs-Tipps bei Schwangerschaftsdiabetes

Der Arzt  hat die Diagnose Schwangerschaftsdiabetes erhoben. Die Besonderheit dieser Störung des Kohlenhydratstoffwechsels und des Zuckerabbaus ist, dass die Symptome… Weiterlesen →

Vegane Ernährung in der Schwangerschaft: Geht das?

Vegane Ernährung, d.h. eine vegetarische Ernährung ohne tierische Nahrung und Milchprodukte erfreut sich heute immer größer werdender Beliebtheit. Man geht… Weiterlesen →

Meine Ernährung und Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft

Darüber, was wir werdenden Mamis in der Schwangerschaft essen sollen und vor allem, was wir nicht essen sollen, gibt es… Weiterlesen →

Ernährung in der Schwangerschaft – Teil 2

Damit Ihr gesund und fit durch die Schwangerschaft kommt, ist es sinnvoll sich vollwertig und ausgewogen zu ernähren, um Mangelerscheinungen… Weiterlesen →

Wie kann ich durch meine Ernährung Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen?

Jede Frau möchte natürlich für den Start in eine Schwangerschaft die besten Voraussetzungen aufweisen. Hier liest Du, was Du in… Weiterlesen →

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