Mama und Fitness-Bloggerin Linda zeigt Dir, wie Du Dich während Deiner Schwangerschaft fit halten kannst.Zum Video →
Gerade vor der ersten Geburt machen sich viele Frauen Gedanken darum, was sie tun können, um die Entbindung so unproblematisch… Weiterlesen →
Liebe Mütter! Wie wichtig ein stabiler Beckenboden ist, erfährst Du tatsächlich erst im weiteren Verlauf der Schwangerschaft. Und dann nochmal ganz klar - nach der Entbindung! Je eher ...Zum Video →
Hallo liebe Mama da draußen! Ja, ich weiß, Du bist happy nach der Entbindung, das Kind im Arm zu halten. Die Routine zu Hause klappt auch immer besser. Aber dann kommt der Sommer und Du wirf...Zum Video →
Hallo meine Liebe! Du möchtest endlich straffe und wohlgeformte Arme haben, ohne dicke Muckis? Dann nimm Dir 10 Minuten Zeit - mehr brauchst Du nicht! Starte noch heute direkt mein neues Wor...Zum Video →
Die folgenden Übungen könnt Ihr in der gesamten Schwangerschaft immer wieder wiederholen. Sie helfen bei Beschwerden, wie zum Beispiel Wadenkrämpfen,… Weiterlesen →
Viele Frauen sind immer wieder verunsichert, wie viel Sport und welche Sportarten sie in der Schwangerschaft machen dürfen. Diese Unsicherheit… Weiterlesen →
Einige Übungen aus dem Yoga können Euch in der Schwangerschaft bei manchen Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen eine sehr gute Hilfe… Weiterlesen →
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