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Sport & Fitness in der Schwangerschaft

Der Gymnastikball: Dein Multitalent für Schwangerschaft, Geburt und Baby

Der Gymnastikball, auch Pezziball genannt, erleichtert das lange Sitzen während der Schwangerschaft und ist eine tolle Unterstützung für Übungen mit… Weiterlesen →

Sport mit Baby: Was bringen Kangatraining, Buggyfit und Co.?

Dein kleiner Sonnenschein ist endlich auf der Welt, die Rückbildung hast Du hinter Dir, aber Die Waage zeigt noch ein… Weiterlesen →

Reiten in der Schwangerschaft – darf ich das?

Ja, es gibt sie noch: Die Pferdemädchen. Auch wenn nun nicht mehr von Mädchen die Rede sein kann, denn Du… Weiterlesen →

Kurse während und nach der Schwangerschaft: ein Überblick

Du bist schwanger und möchtest Dich gemeinsam mit anderen Schwangeren sportlich betätigen? Oder Dich einfach nur über Themen wie das… Weiterlesen →

Entspannt durch die Schwangerschaft

Die erste Schwangerschaft bedeutet wohl die größtmögliche Veränderungen im Leben einer Frau. Nicht nur der Körper verändert sich: Auf einmal… Weiterlesen →

Video: Fit durch Deine Schwangerschaft

Mama und Fitness-Bloggerin Linda zeigt Dir, wie Du Dich während Deiner Schwangerschaft fit halten kannst.Zum Video →

Warum Schwangerschaftsgymnastik so wichtig ist

Gerade vor der ersten Geburt machen sich viele Frauen Gedanken darum, was sie tun können, um die Entbindung so unproblematisch… Weiterlesen →

VIDEO: Fit durch die Schwangerschaft

Zum Video →

Effektives Beckenbodentraining

Liebe Mütter! Wie wichtig ein stabiler Beckenboden ist, erfährst Du tatsächlich erst im weiteren Verlauf der Schwangerschaft. Und dann nochmal ganz klar - nach der Entbindung! Je eher ...Zum Video →

Gezielt abnehmen – Das Full Body Workout

Hallo liebe Mama da draußen! Ja, ich weiß, Du bist happy nach der Entbindung, das Kind im Arm zu halten. Die Routine zu Hause klappt auch immer besser. Aber dann kommt der Sommer und Du wirf...Zum Video →

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